“මගේ බළලා මැරුණා” හෝ “මගේ බල්ලා මැරුණා” යනු ගනුදෙනු කිරීමට පහසු අවස්ථා නොවේ. බළලෙකු අහිමි වීම ගැන වැලපීම පවුලේ සාමාජිකයෙකුට හෝ මිතුරෙකුට දැනෙන දුකට වඩා වෙනස් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සත්වයා සමඟ ජීවත් වීම ආදරය, ඇසුර සහ බොහෝ සෙනෙහස හුවමාරු වූ කාල පරිච්ඡේදයකි. එතරම් වැදගත් කෙනෙකු අහිමි වීම වේදනාකාරී විය හැකිය, ඊටත් වඩා වේදනාව සමනය කිරීමට අපගේම සුරතල් සතෙකු නොමැති විට. එය පහසු දෙයක් නොවුනත්, සමහර ඉඟි ඔබට එය බළලෙකු හෝ බල්ලෙකු වේවා සත්ව දුක සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම දුෂ්කර අවස්ථාවේ කුමක් කළ යුතු දැයි බලන්න.

1) සතෙකු සඳහා ශෝකයේ සියලුම අදියරයන් අත්විඳින්න

ශෝකය - සුරතල් හෝ නැත - යනු කායික, චිත්තවේගීය සහ චර්යාත්මක ප්‍රතික්‍රියා වල එකතුවකි. ඉතා විශාල පාඩුවක මුහුණ. සතෙකු සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, හැසිරීම ආදරය කරන කෙනෙකුගේ හැසිරීමට සමාන ය. කෙසේ වෙතත්, එය අද්විතීය වන අතර සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම රංගනය, හැඟීම සහ එය හරහා ගමන් කරන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. සත්ව ශෝකයේ අවධීන් මොනවාදැයි බලන්න.

• ප්‍රතික්ෂේප කිරීම : එය පුද්ගලයා පිළිනොගන්නා ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයකි, අලාභය අඩුවෙන් වටහා ගනී.
• කෝපය: හටගන්නේ නොපැමිණීම ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි වූ විට, නමුත් වේදනාව වෙනුවට, අඩුවට එරෙහිව යම් කෝපයක් ඇති වේ.
• කේවල් කිරීම: යනු අවිඥානක උත්සාහයකි. යමෙකු නැවත ලබා ගැනීමට, උපදේශකයා විවිධ ආකාරවලින්, ප්‍රධාන වශයෙන් අධ්‍යාත්මික ලෙස තත්වය ආපසු හැරවීමට උත්සාහ කරයි. සතුන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය අලුත් කෙනෙකුට පවා සිදුවිය හැකියඅලාභය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස බළලෙකු හදා ගැනීම.
• මානසික අවපීඩනය: මෙම අදියරේ දී වේදනාවට මුහුණ දීමට සිදු වේ, අවසානයේ එය සමඟ කටයුතු කිරීමට හැකි වේ.
• පිළිගැනීම: මෙහිදී, උපදේශකයා දැනටමත් ඔහුගේම වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි දන්නා අතර සත්වයාගේ නික්මයාම පිළිගැනීමට අමතරව මෙම පාඩුව සමඟ වඩා හොඳින් ජීවත් වීමට පටන් ගනී.

ශෝකයේ අවස්ථා පහ අනිවාර්යයෙන්ම එම අනුපිළිවෙලෙහි සිදු නොවේ, නමුත් පිළිගැනීම සැමවිටම අවසන් වේ. සෑම අදියරකදීම ජීවත් වීමට සහ සෑම මොහොතකම ඔබට කරුණාවන්ත වීමට ඉඩ දීම වැදගත් වේ. ඉවසීමෙන් සහ වේදනාවට ගරු කරන්න. පාඩුව ගැන කිසිවිටෙක ඔබටම දොස් නොකියන්න. වේදනාකාරී වුවද, වැලපීම අත්‍යවශ්‍ය නපුරක් බව තේරුම් ගන්න, එවිට ඔබට බළලාගේ ඇසුරෙන් තොරව ජීවත් වීමට නැවත ඉගෙන ගත හැකිය.

2) සත්ව වැලපීම: බළලා හෝ බල්ලා හොඳ සහකාරියන් විය, නමුත් ඔබට පුළුවන් - සහ කළ යුතුයි - මිතුරන් සමඟ කතාබස් කරන්න

අවාසනාවකට, සත්ව ශෝකයෙන් පෙළෙන්නේ කවුරුන්ද යන්න සෑම කෙනෙකුටම නොතේරෙන අතර බොහෝ දෙනෙකුට අමතක වන්නේ බළලා ද ආදරය කරන කෙනෙකු බව - එය සෑම දෙයක්ම වඩාත් දුෂ්කර කරයි. එය අන් අය විසින් තහනම් කිරීමක් ලෙස සලකන නිසා, තවමත් බොහෝ පොදු සහයෝගයක් නොමැති අතර මෙය උපදේශකයාගෙන් හුදකලා වීමට හේතු විය හැක. මෙම අවස්ථාවන්හිදී, එම පාඩුව අත්විඳ ඇති හෝ එම පාඩුව අත්විඳින වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ කතා කිරීම සිත්ගන්නා කරුණකි, එය මහත් පිළිගැනීමක් විය හැකිය.

සංවේදනය ඇති ආදරණීයයන් සමඟ සමීපව සිටීමද වැදගත් වේ. වේදනාව සඳහා, ඒවා ඔබට ප්‍රකාශ කිරීමට සහ ශෝකය සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කිරීමට හැකිවීම සඳහා මූලික වනු ඇත. ලැජ්ජා වෙන්න එපාහිතවත් සහ විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයන් වෙත යොමු කිරීමට. ඔබේ නිවසේ වෙනත් බළලුන් සිටියත්, ඔවුන් සමඟ ඉතා සමීපව සිටීමට එය හොඳ කාලයකි. මාව විශ්වාස කරන්න, එක් බළලෙකු මිය ගිය විට, අනෙකා මග හැරී ඇත. එබැවින් ඔහුද දුක් විඳියි.

3) අවශ්‍ය නම්, සුරතල් දුක සමඟ කටයුතු කිරීමට වෘත්තීය සහාය ලබා ගන්න

අවශ්‍ය නම්, වෘත්තිකයකුගෙන් උපකාර ලබාගන්න. එක එක්කෙනා තමන්ට පුළුවන් විදියට දුක දරාගන්නවා. නමුත් එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලෙස ජීවත් නොවන විට සහ පාඩුව ඔබේ දින චර්යාවට බලපාන විට, සමහර විට මනෝ විද්‍යාඥයෙකු වැනි සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකු සොයා යාමට කාලය පැමිණ තිබේ. මෙම ඉතා දුෂ්කර අවස්ථාවේ ගුරුවරයාට මඟ පෙන්වීම සඳහා ඔවුන්ට නිවැරදි පුහුණුවක් සහ අවශ්‍ය අවබෝධයක් ඇත.

4) සතෙකුගේ දුක ජය ගන්නේ කෙසේද සහ කුමක් කළ යුතුද ඉදිරියට යාමට කරන්නද?

නව දින චර්යාවක් නිර්මාණය කිරීම වැදගත් වේ. ඔබ පූස් පැටියා වෙනුවෙන් පමණක් කැප වූ ඒ පැය ඔබ දන්නවාද? ආහාර පැළඳීමට, සනීපාරක්ෂාව කිරීමට හෝ සෙල්ලම් කිරීමට කාලය පැමිණ තිබේද: මේවා ඔබගේ දිනෙන් දින හදිසියේම කපා හරින ලද වඩාත්ම දුෂ්කර අවස්ථාවන් වනු ඇත. මෙම අඩුව සමඟ කටයුතු කිරීමට හොඳම ක්රමය වන්නේ ප්රසන්න දෙයක් කිරීමට උත්සාහ කිරීමයි. ඔබ ඉදිරියට යන බවක් පෙනෙන්නට තිබීම වේදනාකාරී විය හැක, නමුත් එය අවශ්ය වේ. සත්වයාගේ ශරීරය සමඟ කළ යුතු දේ මෙන්ම බළලුන්ගේ වස්තූන් කෙරෙහි සැලකිල්ලෙන් සැලකීමද වැදගත් වේ. එක්කෝ එය වෙනත් ස්ථානවල තබා ගන්න, නැතහොත් වෙනත් භාරකරුවන්ට සහ සතුන් හදා ගැනීමේ රාජ්‍ය නොවන සංවිධානවලට පරිත්‍යාග කරන්න.

5) වැලපීම සඳහා සූදානම් වන්න: සුරතල්සුරතල් සතුන් භාරකරුවන්ට වඩා අඩුවෙන් ජීවත් වේ

සත්ව ජීවිතයෙන් පිටවීම ගැන දැනුවත් වන්න. සුරතල් සතෙකුට කෙනෙකුගේ හොඳම සහකාරිය විය හැකිය. කැමැත්ත ඔවුන් සදහටම තිබීමයි. නමුත් අවාසනාවකට, බළලෙකු කොපමණ කාලයක් ජීවත් වන්නේද යන්න තවමත් ඉතා කෙටි කාල පරිච්ඡේදයක් වන අතර ඔබ ඒ පිළිබඳව දැනුවත් විය යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සත්වයාගේ පිටවීම ගැන කනස්සල්ලෙන් හෝ බිය විය යුතු බව නොවේ, ඊට හාත්පසින්ම වෙනස් ය: එය ඔබට සෑම මොහොතක්ම එකට භුක්ති විඳීමට උත්තේජනයක් විය යුතුය. මෙම පරිමිතභාවය පිළිබඳ අවබෝධය ගුරුවරයා සමඟ බළලුන්ගේ සබඳතාව තවදුරටත් ශක්තිමත් කළ හැක.

6) සුරතල් සතෙකු වෙනුවෙන් වැලපීම කම්පනයක් වීමට ඉඩ නොදෙන්න

ඔබේ සුරතලයට ඇති ආදරය නැති කර ගන්න එපා සතුන්. අහිමි වීමෙන් පසුව, තවත් සුරතල් සතෙකු අසල සිටීමට ගුරුවරුන්ට අවශ්‍ය නොවීම, තවදුරටත් දුක් විඳීම වළක්වා ගැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි. කොහොමටත් අලුත් පූසෙක් ගිය එකාට සමාන වෙන්නේ නැහැ. නමුත් සෑම සතෙකුටම අද්විතීය ආදරය සහ අත්දැකීම් ලබා දෙන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. බළලුන්ගේ ආදරය පවා ඉතා සංවේදී එකක්. ඔබ සුරතල් සතුන් කෙරෙහි සෙනෙහස පෝෂණය කිරීමෙන් ඔබව ගලවා ගන්නේ නම්, ඔබ සතුටින් සිටීමෙන් සහ තවත් ලොම්වලින් සතුටු වීමෙන් වළකින්න.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ වහාම නව දරුකමට හදා ගැනීමක් අපේක්ෂා කළ යුතු බව මින් අදහස් නොවේ. සත්වයාගේ ජීවිතය සමඟ ඇති වගකීම් තවමත් එසේම වනු ඇත - බලපෑම්කාරී වගකීම ඇතුළුව. එබැවින් ඔබට ආරක්ෂිත යැයි හැඟෙන විට සහ නව ජීවිතයක් රැකබලා ගැනීමට සූදානම් වූ විට පමණක් බළලෙකු හදා ගැනීමට තීරණය කරන්න.