“ငါ့ကြောင်သေ” သို့မဟုတ် “ခွေးသေ” သည် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် မလွယ်ကူသော အခြေအနေများဖြစ်သည်။ ကြောင်တစ်ကောင်ကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရတဲ့အတွက် ဝမ်းနည်းပူဆွေးတာက မိသားစုဝင် ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်အတွက် ခံစားရတဲ့ခံစားချက်နဲ့ မတူပါဘူး။ အမှန်တော့၊ တိရိစ္ဆာန်နှင့် အတူနေထိုင်ခြင်းသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ အပေါင်းအသင်းနှင့် ချစ်ခင်မှုများစွာ ဖလှယ်ရသော ကာလဖြစ်သည်။ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့သူတစ်ယောက်ကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရခြင်းက နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေဖို့ ကိုယ်ပိုင်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်မရှိတော့တဲ့အခါ ပိုလို့တောင် နာကျင်နိုင်ပါတယ်။ မလွယ်ပေမယ့် ကြောင်ပဲဖြစ်ဖြစ် ခွေးပဲဖြစ်ဖြစ် တိရိစ္ဆာန်တွေရဲ့ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ အကြံပြုချက်အချို့က သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဤခက်ခဲသောကာလတွင် ဘာလုပ်ရမည်ကို ကြည့်ပါ။

1) တိရိစ္ဆာန်အတွက် ဝမ်းနည်းခြင်းအဆင့်အားလုံးကို တွေ့ကြုံခံစားပါ

ဝမ်းနည်းခြင်း - အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဖြစ်စေ မရှိသည် - ဆိုသည်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများ၏ ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလွန်ကြီးမားသော ဆုံးရှုံးမှုကို ရင်ဆိုင်နေရသည်။ တိရိစ္ဆာန်နဲ့ ပတ်သက်ရင် အကျင့်စာရိတ္တက ချစ်ရသူနဲ့ အတူတူပါပဲ။ သို့သော်၎င်းသည်ထူးခြားပြီးလူတိုင်းတွင်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်သရုပ်ဆောင်မှု၊ ခံစားမှုနှင့်၎င်းကိုဖြတ်သန်းရန်ရှိသည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ တိရစ္ဆာန်ဝမ်းနည်းခြင်း၏ အဆင့်များကို ကြည့်ပါ။

• ငြင်းဆိုခြင်း - ၎င်းသည် တစ်ဦးချင်းလက်မခံသည့် ကာကွယ်ရေး ယန္တရားဖြစ်ပြီး ဆုံးရှုံးမှုကို နားလည်မှုနည်းပါးပါသည်။
• ဒေါသ- မရှိတော့သည်ကို ငြင်းဆိုရန် မဖြစ်နိုင်သောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည်၊ သို့သော် နာကျင်မှုအစား၊ ချို့တဲ့မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဒေါသအတိတစ်ခု ရှိနေပါသည်။
• အလျှော့အတင်းလုပ်ခြင်း- သည် သတိလစ်သွားသော ကြိုးစားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ နည်းပြဆရာသည် ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများဖြင့် အခြေအနေများကို ပြောင်းပြန်လှန်ရန် ကြိုးစားသည့်နေရာ၊ အဓိကအားဖြင့် ဝိညာဉ်ရေးအရ တစ်စုံတစ်ဦးကို ပြန်ရရန်။ တိရိစ္ဆာန်တွေမှာဆိုရင် အသစ်တစ်ခုတောင် ဖြစ်သွားနိုင်တယ်။ဆုံးရှုံးခြင်းကို အစားထိုးသည့်နည်းလမ်းအဖြစ် ကြောင်တစ်ကောင်ကို မွေးစားခြင်းဖြစ်သည်။
• စိတ်ကျရောဂါ- ဤအဆင့်တွင်၊ နာကျင်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သောကြောင့် နောက်ဆုံးတွင် ဦးခေါင်းနှင့် ရင်ဆိုင်ရသည်။
• လက်ခံမှု- ဤနေရာတွင်၊ ကျူရှင်ဆရာသည် ၎င်း၏နာကျင်မှုကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို သိပြီးဖြစ်ကာ တိရစ္ဆာန်၏ထွက်ခွာသွားခြင်းကို လက်ခံခြင်းအပြင် ဤဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနေထိုင်လာခဲ့သည်။

ဝမ်းနည်းခြင်းအဆင့်ငါးဆင့်သည် ထိုအစီအစဉ်အတိုင်း ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းမဟုတ်သော်လည်း လက်ခံခြင်းသည် အမြဲတမ်းနောက်ဆုံးဖြစ်သည်။ အဆင့်တစ်ခုစီတိုင်းကို သင့်ကိုယ်သင် ရှင်သန်ခွင့်ပေးပြီး အခိုက်အတန့်တိုင်းတွင် သင့်ကိုယ်သင် ကြင်နာမှုရှိရန် အရေးကြီးသည်။ စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး နာကျင်မှုကို လေးစားပါ။ ဆုံးရှုံးမှုအတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်တော့မှ အပြစ်မတင်ပါနဲ့။ နာကျင်နေသော်လည်း ဝမ်းနည်းခြင်းသည် ကြောင်နှင့်မပေါင်းသင်းဘဲ ပြန်လည်အသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်စေရန်အတွက် လိုအပ်သောမကောင်းမှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း နားလည်ပါ။

၂) တိရိစ္ဆာန်ဝမ်းနည်းခြင်း- ခွေးလေးတွေဟာ အဖော်ကောင်းတွေဖြစ်ခဲ့ပေမဲ့ သင်လုပ်နိုင်သည်- သူငယ်ချင်းများနှင့် ချတ်လုပ်ပါ

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ တိရိစ္ဆာန်ပူဆွေးမှုကို ခံစားနေကြရသော လူတိုင်းကို မသိနားမလည်ဘဲ ကြောင်သည်လည်း ချစ်ရသူဖြစ်ကြောင်းကို အတော်များများက မေ့နေကြသည် - ယင်းသည် အရာအားလုံးကို ပိုခက်ခဲစေသည်။ ၎င်းကို အခြားသူများ၏ တားမြစ်ချက်တစ်ခုအဖြစ် သဘောထားသောကြောင့်၊ ယေဘူယျပံ့ပိုးမှု များများစားစားမရှိသေးဘဲ ၎င်းသည် ကျူရှင်ဆရာထံမှ သီးခြားခွဲထုတ်ခြင်းသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။ ဤအချိန်များတွင်၊ ကြုံတွေ့ခဲ့ရသော သို့မဟုတ် တူညီသောဆုံးရှုံးမှုကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသော အခြားသူများနှင့် စကားပြောဆိုရန် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်၊ ၎င်းသည် ကြီးစွာသောကြိုဆိုမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

စာနာမှုရှိသော ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့် နီးကပ်နေရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ နာကျင်မှုအတွက်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြနိုင်ပြီး ဝမ်းနည်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်အတွက် အခြေခံများဖြစ်သည်။ မရှက်ပါနဲ့ချစ်ရတဲ့သူနဲ့ ယုံကြည်ရတဲ့သူတွေကို ပြောပြဖို့။ အိမ်မှာ တခြားကြောင်တွေရှိရင်တောင် သူတို့နဲ့ အရမ်းရင်းနှီးဖို့ အချိန်ကောင်းပါပဲ။ ယုံပါ၊ ကြောင်တစ်ကောင်သေရင် နောက်တစ်ကောင်က လွတ်သွားလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့် သူလည်း ဒုက္ခရောက်နေပါသည်။

၃) လိုအပ်ပါက အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကျွမ်းကျင်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုရယူပါ

လိုအပ်ပါက ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ထံမှ အကူအညီရယူပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဝမ်းနည်းမှုတွေကို တတ်နိုင်သလောက် ဆက်ဆံတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျန်းမာတဲ့ပုံစံနဲ့ မနေထိုင်ဘဲ ဆုံးရှုံးမှုက သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိတဲ့အခါ စိတ်ပညာရှင်လို ကျန်းမာရေးပညာရှင်ကို ရှာဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။ ဤအလွန်ခက်ခဲသောကာလတွင် ကျူရှင်ဆရာကို လမ်းညွှန်ရန် မှန်ကန်သောလေ့ကျင့်မှုနှင့် လိုအပ်သောနားလည်မှုတို့ရှိသည်။

၄) တိရိစ္ဆာန်၏ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို မည်သို့ကျော်လွှားရမည်နည်း။ ရှေ့ဆက်ဖို့လုပ်မလား။

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်တစ်ခု ဖန်တီးဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ကြောင်ကလေးအတွက် သင်ကိုယ်တိုင် သီးသန့်အပ်နှံထားခဲ့သော ထိုနာရီများကို သင်သိပါသလား။ အစားအသောက်ထည့်ချိန်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုလုပ်ပါ ဒါမှမဟုတ် ကစားချိန်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါတွေဟာ မင်းရဲ့နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ရုတ်တရက်ဖြတ်သွားတဲ့ အခက်ခဲဆုံးအခိုက်အတန့်တွေပါပဲ။ ဒီအားနည်းချက်ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့ အရာတစ်ခုကို လုပ်ဖို့ ကြိုးစားတာပါပဲ။ သင် ရှေ့ဆက်သွားနေပုံရသည်မှာ နာကျင်ခံစားရနိုင်သော်လည်း လိုအပ်ပါသည်။ တိရိစ္ဆာန်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်နည်း။ အခြားနေရာများတွင် သိမ်းဆည်းထားပါ သို့မဟုတ် အခြားကျူရှင်ဆရာများနှင့် တိရစ္ဆာန်မွေးစားသည့် NGO များထံ လှူဒါန်းပါ။

၅) ဝမ်းနည်းခြင်းအတွက် အသင့်ပြင်ထားပါ- အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များသည် အုပ်ထိန်းသူများထက် အသက်ပိုငယ်ကြသည်

တိရစ္ဆာန်၏ဘဝတွင် ထွက်ခွာသွားခြင်းကို သတိထားပါ။ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်သည် တစ်စုံတစ်ယောက်၏ အကောင်းဆုံးအဖော်များထဲမှ တစ်ယောက် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆန္ဒသည် ၎င်းတို့ကို ထာဝစဉ်ရရှိရန်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ကြောင်တစ်ကောင်အသက်ဘယ်လောက်ကြာရှည်တယ်ဆိုတာ အလွန်တိုတောင်းနေသေးပြီး အဲဒါကို သတိထားရပါမယ်။ တိရိစ္ဆာန်ထွက်ခွါခြင်းကို သင်စိုးရိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်နေသင့်သည်ဟု မဆိုလိုပါ၊ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည် သင်နှင့်အတူအချိန်တိုင်း ပျော်ရွှင်စေရန် လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခု ဖြစ်သင့်သည်။ အဆုံးစွန်သော ခံယူချက်သည် ကျူရှင်ဆရာနှင့် ကြောင်၏ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုခိုင်မာစေနိုင်သည်။

၆) အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အတွက် ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းသည် စိတ်ဒဏ်ရာဖြစ်မလာပါစေနှင့်

သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မဆုံးရှုံးပါစေနှင့်။ တိရစ္ဆာန်များ။ ဆုံးရှုံးပြီးနောက်တွင် ကျူရှင်ဆရာများသည် အခြားအိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များကို မလိုချင်ကြဘဲ နောက်ထပ်ဒုက္ခများကို ရှောင်ရှားကြသည်မှာ သာမာန်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတော့၊ ကြောင်အသစ်က ပျောက်သွားတဲ့တစ်ကောင်နဲ့ တူမှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့် တိရိစ္ဆာန်တိုင်းဟာ ထူးခြားတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို ပေးဆောင်တယ်ဆိုတာကို သတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကြောင်ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်ပင်လျှင် အထိခိုက်မခံဆုံးသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များကို ချစ်ခင်တွယ်တာခြင်းမှ သင့်ကိုယ်သင် နှမြောပါက သင်သည် ပျော်ရွှင်နေပြီး အခြားမွေးစားမွေးစားခြင်းကို ပျော်ရွှင်စေရန် ရှောင်ကြဉ်ပါ။

သို့သော်၊ ၎င်းသည် သင်ချက်ချင်း မွေးစားမှုအသစ်ကို ရှာသင့်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ တိရိစ္ဆာန်၏ အသက်တာနှင့် ပတ်သက်သော တာဝန်များသည် အတူတူပင်ဖြစ်သည် - ချစ်ခင်တွယ်တာသော တာဝန် အပါအဝင်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ဘေးကင်းလုံခြုံပြီး ဘဝသစ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် ပြင်ဆင်နေချိန်တွင်သာ ကြောင်တစ်ကောင်မွေးရန် ဆုံးဖြတ်ပါ။