பூனைகள் எதை உண்ணலாம் அல்லது சாப்பிடக்கூடாது என்பதை ஒவ்வொரு பாதுகாவலரும் அறிந்திருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது அவர்களுக்கு நச்சு உணவுகளால் ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கிறது. செல்லப்பிராணிக்கு ஆரோக்கியமான உணவைப் பெற, அது ஒரு நாளைக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் லிப்பிட்களை உட்கொள்ள வேண்டும். இந்த பொருட்கள் உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு அவசியமானவை, குறிப்பாக புரதங்கள், அவை பூனை உணவின் அடிப்படையாகக் கருதப்படுகின்றன. ஆற்றலை வழங்குவதற்கும், மூலக்கூறுகளை எடுத்துச் செல்வதற்கும், உள் உறுப்புகளை உருவாக்குவதற்கும், புதுப்பிப்பதற்கும் இந்த ஊட்டச்சத்து பொறுப்பாகும்.

பொதுவாக, பூனை அவற்றுக்காகவே தயாரிக்கப்பட்ட உணவை உண்ணும். ஆனால், உணவுக்கு கூடுதலாக, நாம் உண்ணும் சில உணவுகள் பூனைக்குட்டிகள் தங்கள் உணவில் கூடுதலாக உட்கொள்ளக்கூடியவை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பல உணவுகள், சரியாக தயாரிக்கப்படும் போது, ​​பல நன்மைகளைத் தருகின்றன மற்றும் விலங்குகளுக்கு புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும். அவை என்னவென்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? பாவ்ஸ் ஆஃப் தி ஹவுஸ் பூனைகளுக்கு புரதம் நிறைந்த 10 உணவுகளின் பட்டியலைத் தயாரித்தது. இதைப் பாருங்கள்!

1) மீன் என்பது பூனை சாப்பிடக்கூடிய புரதங்கள் நிறைந்த இறைச்சியாகும்

பூனைகளுக்கான மீன் விலங்குகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு பல ஊட்டச்சத்து நன்மைகளைத் தரும் உணவு என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த இறைச்சி முக்கியமாக ஒமேகா 3 நிறைந்ததாக அறியப்படுகிறது, இது பூனைக்குட்டிகளின் எலும்புகள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. ஆனால் கூடுதலாக, இது ஒருபூனைகளுக்கு புரதம் நிறைந்த உணவின் சிறந்த உதாரணம், இதனால் விலங்குகளின் இயல்பை அதிகரிப்பதில் இது ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாகும்.

மீன்களை பூனைக்கு சமைத்த மற்றும் எலும்புகள் அல்லது முட்கள் இல்லாமல் வழங்க வேண்டும். மேலும், இது பச்சையாகவோ அல்லது பதப்படுத்தப்பட்டதாகவோ இருக்க முடியாது. பூனை சாப்பிடக்கூடிய அனைத்து மீன்களும் அல்ல என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன, அதே போல் காட், ஏனெனில் அதில் நிறைய உப்பு உள்ளது. மறுபுறம், பூனை ட்ரவுட், சால்மன், டுனா மற்றும் மத்தி போன்றவற்றை (அவை பதிவு செய்யப்படாத வரை) பிரச்சனையின்றி, ஒரு வகை சிற்றுண்டியாக மற்றும் உணவை முழுவதுமாக மாற்றாமல் சாப்பிடலாம்.

2) வேகவைத்த கோழி பூனைகளுக்கு புரதம் நிறைந்த உணவின் ஒரு எடுத்துக்காட்டு

உங்கள் பூனை கோழியை சாப்பிடுமா என்று நீங்கள் யோசித்தால், பதில் ஆம்! இதற்காக, நீங்கள் மீன் போன்ற அதே தயாரிப்பு பரிந்துரைகளை பின்பற்ற வேண்டும்: அது சமைக்கப்பட வேண்டும், எலும்புகள் இல்லாமல் மற்றும் சுவையூட்டிகள் இல்லாமல். இந்த முன்னெச்சரிக்கைகள் மூலம், பூனை எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் இறைச்சியை சாப்பிடலாம், ஆனால் எப்போதும் மிதமாக, அதிகப்படியான பூனை உடல் பருமன் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

கோழியை 10க்கு மிகாமல் தின்பண்டங்கள் வடிவில் வழங்குவதே சிறந்தது. விலங்கு உட்கொள்ள வேண்டிய தினசரி கலோரிகளில் %. பூனை சரியான அளவில் கோழியை உண்ணும் போது, ​​தசைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் உயர் புரத அளவு நிறைய நன்மை பயக்கும். கூடுதலாக, இது பி காம்ப்ளக்ஸ் மற்றும் கொழுப்பு குறைவாக உள்ள பல வைட்டமின்கள் கொண்ட ஒரு உணவாகும் (ஆனால், அதிகப்படியான அளவு கூட ஏற்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.கெட்டது).

3) புரதம் கொண்ட பூனை உணவு இறைச்சிக்கு அப்பாற்பட்டது என்பதற்கு இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சான்றாகும்

இது விலங்குகளின் இறைச்சி மட்டுமல்ல, பூனைகளுக்கு புரதம் நிறைந்த உணவாகக் கருதலாம். பல காய்கறிகளில் அதிக புரதம் உள்ளது மற்றும் இறைச்சியை மாற்ற முடியும். ஒரு சிறந்த உதாரணம் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு! பூனை இனிப்பு உருளைக்கிழங்கை சாப்பிடும் போது, ​​​​அது இந்த காய்கறியின் கலவையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் அதிக அளவு புரதங்களை உட்கொள்கிறது. கூடுதலாக, இந்த உணவில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது பூனையின் செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது. பருப்பு வகைகளில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் சிக்கலான பி மற்றும் கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, நாய்கள் மற்றும் பூனைகளுக்கு புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டின் ஆதாரமாக இருக்கும் உணவுகளுக்கு இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு, ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அவற்றை எப்போதும் மிதமான மற்றும் சுவையூட்டிகள் இல்லாமல் சமைத்ததாக வழங்குகின்றன.

4) கல்லீரல் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மாட்டிறைச்சி அல்லது கோழி இறைச்சி புரதத்தைப் பெற பூனை சாப்பிடக்கூடிய ஒரு சிறந்த உணவாகும்

மாட்டிறைச்சி மற்றும் கோழி கல்லீரல் இறைச்சி நாய்கள் மற்றும் பூனைகளுக்கு புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் ஆதாரங்கள். எனவே, அவை விலங்குகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது மற்றும் பயிற்சியாளர் சரியான கவனிப்பைப் பின்பற்றும் வரை, இயற்கை உணவு உணவுகளில் சிக்கல்கள் இல்லாமல் சேர்க்கப்படலாம்: சமையல், சுவையூட்டல் மற்றும் சிறிய பகுதிகளை வழங்குதல். கல்லீரல் என்பது புரதம், வைட்டமின் சி (நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு உதவுகிறது), செலினியம் மற்றும் துத்தநாகம் கொண்ட பூனை உணவாகும். கூடுதலாக, இது வைட்டமின் ஏ இன் சிறந்த மூலமாகும், இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறதுபூனையின் தோல் மற்றும் கண்களின் ஆரோக்கியம். ஆனால் அதிகப்படியான எச்சரிக்கையாக இருங்கள், ஏனெனில் இந்த வைட்டமின் பெரிய அளவில் போதைப்பொருளை ஏற்படுத்தும். விசேஷ சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் பூனை கல்லீரலை சிற்றுண்டியாக மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும்.

5) வேகவைத்த முட்டை ஒரு பூனை சாப்பிடக்கூடிய புரதத்தின் சிறந்த ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும்

முட்டை மிகப்பெரிய ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். மெலிந்த புரதம் உள்ளது, அதனால் அது எப்போதும் நிறைய உடல் செயல்பாடுகளை பயிற்சி மற்றும் தசை வெகுஜனத்தை பெற விரும்பும் மக்களின் உணவில் உள்ளது. பூனைக்குட்டிகளைப் பொறுத்தவரை, முட்டை ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாக இருக்கும்! உணவில் உள்ள புரதங்கள் விலங்குகளுக்கு ஆற்றலையும், ஆற்றலையும் கொடுக்க உதவுகின்றன. மேலும், முட்டையில் உள்ள கொழுப்புச் சத்துகள் மிகக் குறைவாக இருப்பதால், கொழுப்பின் அடிப்படையில் பூனைகளுக்கான சிறந்த உணவுகளில் ஒன்றாக முட்டை உள்ளது. இறுதியாக, இதில் கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது அதிக எலும்பு ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்கிறது. பூனை சமைத்த வரை முட்டையை உண்ணலாம் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, மேலும் அதை மிகைப்படுத்துவது நல்லதல்ல.

6) குறைந்த- கொழுப்பு தயிர் மிகவும் புரத உணவு பூனை உணவில் என்ன அனுமதிக்கப்படுகிறது? இருப்பினும், நீக்கப்பட்ட தயிர் அனுமதிக்கப்படுகிறது! இதில் பாதுகாப்புகள் அல்லது சர்க்கரைகள் இல்லை, மேலும் ஒரு சதவீதமும் கூட உள்ளதுமிகக் குறைந்த கொழுப்பு, எனவே இது செல்லப்பிராணியை காயப்படுத்தாது. கூடுதலாக, தயிரின் இந்த பதிப்பில் பூனையின் செரிமானத்திற்கு உதவும் பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன, இது மற்றொரு பெரிய நன்மை. கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட தயிரின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், இது புரதங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் சி, டி மற்றும் பி காம்ப்ளக்ஸ் நிறைந்த இயற்கையான உணவாகும். எனவே, பூனை இந்த உணவை உண்ணலாம், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

7) ஆஃபல்ஸ் என்பது பூனை உண்ணும் மற்றும் அதிக புரதச் செறிவைப் பெறும் உணவுகள்

ஜிஸார்ட்ஸ் மற்றும் இதயம் போன்ற ஆஃபல்களும் புரதம் நிறைந்த பூனை உணவுக்கு நல்ல விருப்பங்களாகும். இந்த உணவுகள், மிகவும் புரதம் கூடுதலாக, இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது. எனவே, "எனக்கு இரத்த சோகை உள்ள பூனை உள்ளது: குணமடைய என்ன சாப்பிட வேண்டும்?" என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொண்டால், ஜிப்லெட்ஸ் ஒரு சிறந்த பரிந்துரை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்! இரும்பு என்பது ஹீமோகுளோபினின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும், இது இரத்த அணுக்களின் ஒரு பகுதியாகும். எனவே, பூனைகளில் இரத்த சோகைக்கு உட்கொள்வது அவசியம்.

புரதங்கள் மற்றும் அதிக இரும்புச் செறிவைத் தவிர, பூனைகள் ஜிப்லெட்டை சாப்பிடலாம், ஏனெனில் அவை மெக்னீசியம், செலினியம் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற பிற ஊட்டச்சத்துக்களிலும் நிறைந்துள்ளன. அந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்ற நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இறைச்சியை சுவையூட்டல் இல்லாமல் மற்றும் சிறிய அளவில் சமைக்க வேண்டும்.

8) பட்டாணி பூனைகளுக்கு எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய புரதம் நிறைந்த உணவாகும்

பூனை என்பதற்கு மற்ற உதாரணம் விலங்கு இறைச்சியாக இல்லாமல் அதிக புரதத்துடன் சாப்பிடலாம்பட்டாணி. இந்த பருப்பு அதிக புரத அளவில் தொடங்கி, பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தருகிறது. பட்டாணியில் உள்ள காய்கறி புரதம் செல்லப்பிராணிகளுக்கு ஜீரணிக்க மிகவும் எளிதானது, எனவே உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது ஒரு சிறந்த ஆரோக்கியமான உணவு விருப்பமாகும். கூடுதலாக, பட்டாணி பூனைகளுக்கு நல்ல உணவாகும், ஏனெனில் அவை நார்ச்சத்து, இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. உறைந்த பட்டாணியை பச்சையாகவோ அல்லது சமைத்ததாகவோ நீங்கள் கொடுக்கலாம், அவை மிகவும் துராதா என்பதைச் சரிபார்க்க கவனமாக இருங்கள்.

9) சீஸ் என்பது அதிக புரத அளவு கொண்ட பூனை உணவுக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு.

பூனை சீஸ் சாப்பிடலாமா வேண்டாமா என்ற சந்தேகம் செல்லப் பெற்றோர்களிடையே மிகவும் பொதுவான கேள்விகளில் ஒன்றாகும். பல பூனைக்குட்டிகள் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவை, அந்த வழக்கில், பாலாடைக்கட்டி மிகவும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், இந்த சகிப்புத்தன்மை இல்லாத பூனைகள் உள்ளன. உங்கள் பூனைக்குட்டியின் விஷயத்தில் அப்படி இருந்தால், அது சிறிய அளவில் இருக்கும் வரை, அதை வழங்குவது பரவாயில்லை. இந்த உணவில் கணிசமான அளவு கொழுப்பு இருப்பதால், அதிகப்படியானவற்றைத் தவிர்ப்பது நல்லது. சீஸ் பூனை உணவுக்கு (சகிப்பின்மை இல்லாமல்) ஒரு நல்ல யோசனையாகும், ஏனெனில் இதில் புரதம் மற்றும் கால்சியம் அதிக செறிவு உள்ளது, இது விலங்குகளின் எலும்பு அமைப்பை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. அந்த பாலாடைக்கட்டிகளை கடினமான நிலைத்தன்மையுடன் வழங்குவதே சிறந்தது மற்றும் கலவையில் குறைந்த உப்பு உள்ளது. ரிக்கோட்டா சிறந்த விருப்பங்களில் ஒன்றாகும்.

10) உலர் உணவு பூனை உண்ணக்கூடிய முழுமையான உணவாக உள்ளது

எவ்வளவுமனித உணவுகள் நாய்கள் மற்றும் பூனைகளுக்கு புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சிறந்த ஆதாரமாக இருந்தாலும், எதுவும் கிபிலை மாற்றாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இது பூனைக்குட்டியின் உடலின் நல்ல வளர்ச்சிக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இதன் பொருள் பூனை உணவு (உலர்ந்த அல்லது ஈரமான) செல்லப்பிராணிகளுக்கு மிகவும் முழுமையான உணவாகும், மேலும் பூனையின் வயதுக்கு ஏற்ப குறிப்பிட்ட பதிப்புகள் இருப்பதால், வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திற்கும் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட புரதங்களின் சரியான அளவைக் கொண்டிருக்கும் ஒரே உணவாகும். விலங்கு. மனித உணவுகள் பூனைகளை மனதில் கொண்டு தயாரிக்கப்படாததால், அவை செல்லப்பிராணிகளுக்கான அனைத்து முக்கிய பொருட்களையும் கொண்டிருக்காமல் போகலாம் மற்றும் பெரும்பாலும், அவை பூனை உணவுக்கு போதுமான விகிதத்தில் இல்லை. எனவே, கோழி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, பாலாடைக்கட்டி அல்லது இந்த பட்டியலில் உள்ள வேறு எந்த உணவையும் வழங்கலாம், ஆனால் கால்நடை மேற்பார்வையுடன் பூனையின் உணவில் முக்கிய உணவாக அல்ல.

<1