ಪ್ರತಿ ಪಾಲಕರು ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪಿಇಟಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರದ ಆಧಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು, ಅಣುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬೆಕ್ಕು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ, ಅದು ಉಡುಗೆಗಳ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು? ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು, ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದಾಗ, ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅವು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಪಾವ್ಸ್ ಆಫ್ ದಿ ಹೌಸ್ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ 10 ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

1) ಮೀನು ಬೆಕ್ಕು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಪೂರ್ಣ ಮಾಂಸವಾಗಿದೆ

ಬೆಕ್ಕಿನ ಮೀನು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಈ ಮಾಂಸವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒಮೆಗಾ 3 ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಎಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಇತ್ಯರ್ಥವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರ.

ಮೀನನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಮುಳ್ಳುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ನೀಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಕ್ಕು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮೀನುಗಳಲ್ಲ ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಕಾಡ್, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಬೆಕ್ಕು ಟ್ರೌಟ್, ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಸಾರ್ಡೀನ್‌ಗಳನ್ನು (ಅವುಗಳನ್ನು ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಇಡದಿರುವವರೆಗೆ) ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಊಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸದೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.

2) ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಭರಿತ ಆಹಾರದ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ಕೋಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತರ ಹೌದು! ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಮೀನಿನಂತೆಯೇ ಅದೇ ತಯಾರಿಕೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು: ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಬೆಕ್ಕು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಿತವಾಗಿ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬೆಕ್ಕಿನ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು 10 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದೆ ತಿಂಡಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ %. ಬೆಕ್ಕು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೋಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ (ಆದರೆ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.ಕೆಟ್ಟದು).

3) ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರವು ಮಾಂಸವನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ

ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಂಸವಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಭರಿತ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ! ಬೆಕ್ಕು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ಈ ತರಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಆಹಾರವು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬೆಕ್ಕಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಬಿ, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನಂತಹ ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ನಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ: ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

4) ಯಕೃತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ದನದ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಡೆಯಲು ಬೆಕ್ಕು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ

ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮಾಂಸವು ನಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಬೋಧಕನು ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಅಡುಗೆ, ಮಸಾಲೆ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಯಕೃತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆಬೆಕ್ಕಿನ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹುಷಾರಾಗಿರು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಬೆಕ್ಕು ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಕು.

5) ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬೆಕ್ಕು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಜನರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಉಡುಗೆಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇತ್ಯರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಬೆಕ್ಕು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದವರೆಗೂ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ.

6) ಕಡಿಮೆ- ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ

ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಮೊಸರು ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತರವು ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲು (ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ) ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆನೆರಹಿತ ಮೊಸರು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ! ಇದು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೊಸರು ಈ ಆವೃತ್ತಿಯು ಬೆಕ್ಕಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ಕೆನೆ ತೆಗೆದ ಮೊಸರಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಡಿ ಮತ್ತು ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಕ್ಕು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

7) ಆಫಲ್‌ಗಳು ಬೆಕ್ಕು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ

ಗಿಜಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದಂತಹ ಆಫಲ್‌ಗಳು ಸಹ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳು, ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, "ನನಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಕ್ಕು ಇದೆ: ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು?" ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಂಡರೆ, ಗಿಬ್ಲೆಟ್ಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ! ಕಬ್ಬಿಣವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಸೇವನೆಯು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಜಿಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳಂತಹ ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ: ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಸಾಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು.

8) ಬಟಾಣಿಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್-ಭರಿತ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ

ಇತರ ಉದಾಹರಣೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಕ್ಕು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದುಬಟಾಣಿ. ಈ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಬಟಾಣಿಯಲ್ಲಿರುವ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರೆಕಾಳು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಫೈಬರ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು B ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅವರೆಕಾಳುಗಳನ್ನು ಹಸಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಅವುಗಳು ತುಂಬಾ ಡ್ಯೂರಾ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

9) ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಚೀಸ್ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಬೆಕ್ಕು ಚೀಸ್ ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಸಂದೇಹವು ಸಾಕು ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಉಡುಗೆಗಳ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಮತ್ತು ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಿಟನ್‌ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೀಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ನೀಡಲು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಆಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಚೀಸ್ ಉತ್ತಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ (ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇಲ್ಲದೆ) ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚೀಸ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ. ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

10) ಒಣ ಆಹಾರವು ಬೆಕ್ಕು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ

ಅಷ್ಟುಮಾನವ ಆಹಾರಗಳು ನಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಯಾವುದೂ ಕಿಬ್ಬಲ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕಿಟ್ಟಿ ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರ (ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರ) ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ ಸೂಚಿಸಲಾದ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಏಕೈಕ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಕ್ಕಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿವೆ. ಪ್ರಾಣಿ. ಮಾನವನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬೆಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ತಯಾರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅವು ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕನ್, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಪಶುವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

<1