ອາຫານຫຼາຍເປັນທາງເລືອກທີ່ດີບໍ? ເບິ່ງ 6 ເຫດຜົນທີ່ບໍ່ຊື້
ສາລະບານ
ເຈົ້າຂອງບາງຄົນເລືອກຊື້ອາຫານແຫ້ງເປັນຊຸດແທນອາຫານໝາ ຫຼືແມວແບບດັ້ງເດີມ. ທາງເລືອກນີ້ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນມູນຄ່າທີ່ຫຼຸດລົງຂອງມັນ. ອາຫານໝາ ຫຼືແມວເປັນຈຳນວນຫຼາຍແມ່ນສະໜອງໃຫ້ໂດຍບໍ່ມີການຫຸ້ມຫໍ່ຕົ້ນສະບັບ. ມັນຖືກເກັບໄວ້ໃນຖັງຫຼືຖົງຢາງແລະຂາຍເປັນກິໂລ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຊື້ອາຫານຫຼາຍອັນຈຶ່ງໄດ້ປຽບທາງດ້ານລາຄາ: ຄູສອນພຽງແຕ່ຈ່າຍຈໍານວນທີ່ລາວຕ້ອງການໃນລາຄາຕໍ່າກວ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຊື້ອາຫານຫມາແລະແມວເປັນຈໍານວນຫຼາຍສາມາດມີລາຄາແພງໃນດ້ານອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຄຸນນະພາບໂພຊະນາການແລະສຸຂະອະນາໄມ. ກວດເບິ່ງ 6 ເຫດຜົນທີ່ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ຊື້ອາຫານຫຼາຍອັນ.
1) ອາຫານເປັນຊຸດຖືກເກັບຮັກສາຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ
ຖົງພື້ນເມືອງຂອງອາຫານແມວ ຫຼື ຫມາທີ່ພວກເຮົາພົບເຫັນຢູ່ໃນຮ້ານສັດລ້ຽງແມ່ນເຮັດ. ໂດຍສະເພາະກັບຈຸດປະສົງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຜະລິດຕະພັນພາຍໃນໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກເປີດ. ໃນກໍລະນີຂອງອາຫານຫຼາຍ, ອາຫານແມ່ນຢູ່ໃນຖົງຢາງຫຼືຖັງທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການເກັບຮັກສາອາຫານແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຍັງເປີດຢູ່ໃນຮ້ານເປັນເວລາດົນນານແລະຖືກ stirred ເລື້ອຍໆຍ້ອນວ່າຫມາກຖົ່ວໃຫມ່ຖືກເພີ່ມໃສ່ຖັງດຽວກັນ. ນັ້ນແມ່ນ, ໃນປະເພດຈໍານວນຫຼາຍ, ອາຫານໄດ້ຖືກສໍາຜັດກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ອຸນຫະພູມທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຕົວແທນພາຍນອກຫຼາຍຄັ້ງຕະຫຼອດມື້.
2) ອາຫານຫຼາຍແມ່ນຫນ້ອຍລົງ.ທາດອາຫານເນື່ອງຈາກການເກັບຮັກສາບໍ່ດີ
ຄວາມຈິງທີ່ວ່າພາຊະນະບັນຈຸອາຫານຫຼາຍແມ່ນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສັດ. ປັດໃຈພາຍນອກເຊັ່ນ: ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ອຸນຫະພູມແລະແສງສະຫວ່າງມີອິດທິພົນຕໍ່ການອະນຸລັກອາຫານໃດໆ. ອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ໃນການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຜ່ານຂະບວນການທີ່ເອີ້ນວ່າການຜຸພັງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍສານອາຫານຈາກອາຫານຫມາຫຼືແມວ. ດ້ວຍນີ້, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກອາຫານສຳລັບໝາ ແລະ ແມວຫຼາຍຊະນິດບໍ່ມີສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນ, ມັນຈຶ່ງກາຍເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
3) ແມງໄມ້, ໜູ ແລະ ເຊື້ອລາສາມາດປົນເປື້ອນອາຫານເປັນຈຳນວນຫຼາຍໄດ້ງ່າຍກວ່າ
ອາຫານເປັນຊຸດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີ. ຂອງສັດໃນຫຼາຍວິທີ. ນອກຈາກການສູນເສຍທາດອາຫານເນື່ອງຈາກການສໍາຜັດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ອາຫານໄດ້ຖືກສໍາຜັດກັບຕົວແທນເຊັ່ນ: ຫນູ, ແມງໄມ້ແລະແມງສາບນັບຕັ້ງແຕ່ຖົງໄດ້ຖືກເປີດຢູ່ສະເຫມີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເກັບຮັກສາອາຫານຫມາດ້ວຍວິທີທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເຮັດໃຫ້ອາຫານຖືກປະຕິບັດຂອງເຊື້ອເຫັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນແຜ່ຂະຫຍາຍໄດ້ງ່າຍກວ່າຢູ່ໃນຖົງຢາງແລະພາຊະນະຍ້ອນອຸນຫະພູມແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຖ້າສັດກິນອາຫານທີ່ປົນເປື້ອນ, ໂອກາດທີ່ຈະເປັນພິດຂອງອາຫານແມ່ນສູງ, ມັກຈະມີປະຕິກິລິຍາເຊັ່ນ: ຮາກ ແລະ ຖອກທ້ອງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ພຶດຕິກຳຂອງໝາ: ເປັນຫຍັງໝາຈຶ່ງດົມຫາງຂອງກັນ?
ເບິ່ງ_ນຳ: ການສູນເສຍຜົມຫມາ: ເຮັດແນວໃດ? ຄົ້ນພົບສາເຫດແລະການປິ່ນປົວສໍາລັບບັນຫາ!
4) ບໍ່ສາມາດຮູ້ໄດ້. ດ້ວຍຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາຊື້ອາຫານຫຼາຍ
ໃນຊຸດອາຫານໝາແບບດັ້ງເດີມ ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນໂພຊະນາການທັງໝົດຂອງອາຫານ ເຊັ່ນ: ປະລິມານໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ສີ, ໃນບັນດາອົງປະກອບອື່ນໆ. ເນື່ອງຈາກອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ຖືກເກັບໄວ້ໃນຖັງແລະຖົງຢາງທົ່ວໄປ, ມັນບໍ່ສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນນີ້ໃນເວລາຊື້ມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງບໍ່ມີທາງທີ່ຈະຮູ້ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າອາຫານໃດຖືກບໍລິໂພກ, ຮັບປະກັນວ່າຍີ່ຫໍ້ໃດ ແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງມັນ.
5) ການໃຫ້ອາຫານເປັນຈຳນວນຫຼາຍບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ສັດກິນໄດ້
ສັດແຕ່ລະໂຕຕ້ອງກິນອາຫານ ແລະ ສານອາຫານໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມກັບອາຍຸ ແລະ ນ້ຳໜັກຂອງມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສັດລ້ຽງບາງຊະນິດອາດຈະມີອາການແພ້ຕໍ່ອົງປະກອບບາງຢ່າງ ຫຼືຕ້ອງການສານອາຫານຫຼາຍກວ່າຊະນິດອື່ນໆ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຂໍ້ມູນໂພຊະນາການມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ: ມັນຊ່ວຍວັດແທກປະລິມານອາຫານທີ່ສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າຕ້ອງການຕາມອາຍຸ, ນ້ໍາຫນັກແລະຂະຫນາດ. ໃນປະເພດຈໍານວນຫຼາຍ, ອາຫານພຽງແຕ່ຖືກວາງໄວ້ໃນຖົງໂດຍບໍ່ມີການແຈ້ງໃຫ້ຊາບວ່າສິ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານນັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າອາຫານນັ້ນແມ່ນແທ້ໆທີ່ເຫມາະສົມກັບກຸ່ມອາຍຸແລະສະພາບສຸຂະພາບຂອງສັດຂອງເຈົ້າ. ທ່ານອາດຈະໃຫ້ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນ lipids ແລະທາດໂປຼຕີນຕ່ໍາ, ຕົວຢ່າງ, ແລະທ່ານຈະບໍ່ຮູ້.
6) ວັນໝົດອາຍຸຂອງອາຫານແມວ ແລະ ໝາເປັນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ແຈ້ງໃຫ້ຮູ້
ຫຼາຍບ່ອນທີ່ຂາຍອາຫານເປັນຈຳນວນຫຼາຍຫຼັກຊັບຫຼາຍຜະລິດຕະພັນສໍາລັບເວລາດົນນານ. ພວກມັນເປັນຊ່ອງຂະໜາດໃຫຍ່ ແລະເມື່ອອາຫານອອກມາ, ໜ່ວຍໃໝ່ກໍ່ຖືກວາງໃສ່ບ່ອນຂອງມັນ. ນັ້ນແມ່ນ: ອາຫານເກົ່າແລະໃຫມ່ແມ່ນປະສົມກັນແລະມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮູ້ວ່າອັນໃດສົດແລະອັນໃດເກົ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີຄວາມສ່ຽງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ການສະເຫນີອາຫານທີ່ຫມົດອາຍຸ. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນຖືກຂາຍໃນບັນຈຸພັນພາດສະຕິກ, ວັນຫມົດອາຍຸແມ່ນມັກຈະບໍ່ໄດ້ແຈ້ງໃຫ້ຊາບ. ດ້ວຍວ່າ, ມີໂອກາດສູງທີ່ສັດຈະກິນອາຫານທີ່ເສື່ອມເສຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມັນ.