ອາຫານຫຼາຍເປັນທາງເລືອກທີ່ດີບໍ? ເບິ່ງ 6 ເຫດຜົນທີ່ບໍ່ຊື້

 ອາຫານຫຼາຍເປັນທາງເລືອກທີ່ດີບໍ? ເບິ່ງ 6 ເຫດຜົນທີ່ບໍ່ຊື້

Tracy Wilkins

ເຈົ້າຂອງບາງຄົນເລືອກຊື້ອາຫານແຫ້ງເປັນຊຸດແທນອາຫານໝາ ຫຼືແມວແບບດັ້ງເດີມ. ທາງເລືອກນີ້ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນມູນຄ່າທີ່ຫຼຸດລົງຂອງມັນ. ອາຫານໝາ ຫຼືແມວເປັນຈຳນວນຫຼາຍແມ່ນສະໜອງໃຫ້ໂດຍບໍ່ມີການຫຸ້ມຫໍ່ຕົ້ນສະບັບ. ມັນຖືກເກັບໄວ້ໃນຖັງຫຼືຖົງຢາງແລະຂາຍເປັນກິໂລ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຊື້ອາຫານຫຼາຍອັນຈຶ່ງໄດ້ປຽບທາງດ້ານລາຄາ: ຄູສອນພຽງແຕ່ຈ່າຍຈໍານວນທີ່ລາວຕ້ອງການໃນລາຄາຕໍ່າກວ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຊື້ອາຫານຫມາແລະແມວເປັນຈໍານວນຫຼາຍສາມາດມີລາຄາແພງໃນດ້ານອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຄຸນນະພາບໂພຊະນາການແລະສຸຂະອະນາໄມ. ກວດເບິ່ງ 6 ເຫດຜົນທີ່ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ຊື້ອາຫານຫຼາຍອັນ.

1) ອາຫານເປັນຊຸດຖືກເກັບຮັກສາຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ

ຖົງພື້ນເມືອງຂອງອາຫານແມວ ຫຼື ຫມາທີ່ພວກເຮົາພົບເຫັນຢູ່ໃນຮ້ານສັດລ້ຽງແມ່ນເຮັດ. ໂດຍສະເພາະກັບຈຸດປະສົງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຜະລິດຕະພັນພາຍໃນໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກເປີດ. ໃນກໍລະນີຂອງອາຫານຫຼາຍ, ອາຫານແມ່ນຢູ່ໃນຖົງຢາງຫຼືຖັງທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການເກັບຮັກສາອາຫານແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຍັງເປີດຢູ່ໃນຮ້ານເປັນເວລາດົນນານແລະຖືກ stirred ເລື້ອຍໆຍ້ອນວ່າຫມາກຖົ່ວໃຫມ່ຖືກເພີ່ມໃສ່ຖັງດຽວກັນ. ນັ້ນແມ່ນ, ໃນປະເພດຈໍານວນຫຼາຍ, ອາຫານໄດ້ຖືກສໍາຜັດກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ອຸນຫະພູມທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຕົວແທນພາຍນອກຫຼາຍຄັ້ງຕະຫຼອດມື້.

2) ອາຫານຫຼາຍແມ່ນຫນ້ອຍລົງ.ທາດອາຫານເນື່ອງຈາກການເກັບຮັກສາບໍ່ດີ

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າພາຊະນະບັນຈຸອາຫານຫຼາຍແມ່ນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສັດ. ປັດໃຈພາຍນອກເຊັ່ນ: ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ອຸນຫະພູມແລະແສງສະຫວ່າງມີອິດທິພົນຕໍ່ການອະນຸລັກອາຫານໃດໆ. ອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ໃນການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຜ່ານຂະບວນການທີ່ເອີ້ນວ່າການຜຸພັງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍສານອາຫານຈາກອາຫານຫມາຫຼືແມວ. ດ້ວຍນີ້, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກອາຫານສຳລັບໝາ ແລະ ແມວຫຼາຍຊະນິດບໍ່ມີສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນ, ມັນຈຶ່ງກາຍເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

3) ແມງໄມ້, ໜູ ແລະ ເຊື້ອລາສາມາດປົນເປື້ອນອາຫານເປັນຈຳນວນຫຼາຍໄດ້ງ່າຍກວ່າ

ອາຫານເປັນຊຸດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີ. ຂອງສັດໃນຫຼາຍວິທີ. ນອກຈາກການສູນເສຍທາດອາຫານເນື່ອງຈາກການສໍາຜັດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ອາຫານໄດ້ຖືກສໍາຜັດກັບຕົວແທນເຊັ່ນ: ຫນູ, ແມງໄມ້ແລະແມງສາບນັບຕັ້ງແຕ່ຖົງໄດ້ຖືກເປີດຢູ່ສະເຫມີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເກັບຮັກສາອາຫານຫມາດ້ວຍວິທີທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເຮັດໃຫ້ອາຫານຖືກປະຕິບັດຂອງເຊື້ອເຫັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນແຜ່ຂະຫຍາຍໄດ້ງ່າຍກວ່າຢູ່ໃນຖົງຢາງແລະພາຊະນະຍ້ອນອຸນຫະພູມແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຖ້າສັດກິນອາຫານທີ່ປົນເປື້ອນ, ໂອກາດທີ່ຈະເປັນພິດຂອງອາຫານແມ່ນສູງ, ມັກຈະມີປະຕິກິລິຍາເຊັ່ນ: ຮາກ ແລະ ຖອກທ້ອງ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ພຶດຕິກຳຂອງໝາ: ເປັນຫຍັງໝາຈຶ່ງດົມຫາງຂອງກັນ?

ເບິ່ງ_ນຳ: ການສູນເສຍຜົມຫມາ: ເຮັດແນວໃດ? ຄົ້ນພົບສາເຫດແລະການປິ່ນປົວສໍາລັບບັນຫາ!

4) ບໍ່ສາມາດຮູ້ໄດ້. ດ້ວຍຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາຊື້ອາຫານຫຼາຍ

ໃນຊຸດອາຫານໝາແບບດັ້ງເດີມ ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນໂພຊະນາການທັງໝົດຂອງອາຫານ ເຊັ່ນ: ປະລິມານໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ສີ, ໃນບັນດາອົງປະກອບອື່ນໆ. ເນື່ອງຈາກອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ຖືກເກັບໄວ້ໃນຖັງແລະຖົງຢາງທົ່ວໄປ, ມັນບໍ່ສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນນີ້ໃນເວລາຊື້ມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງບໍ່ມີທາງທີ່ຈະຮູ້ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າອາຫານໃດຖືກບໍລິໂພກ, ຮັບປະກັນວ່າຍີ່ຫໍ້ໃດ ແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງມັນ.

5) ການໃຫ້ອາຫານເປັນຈຳນວນຫຼາຍບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ສັດກິນໄດ້

ສັດແຕ່ລະໂຕຕ້ອງກິນອາຫານ ແລະ ສານອາຫານໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມກັບອາຍຸ ແລະ ນ້ຳໜັກຂອງມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສັດລ້ຽງບາງຊະນິດອາດຈະມີອາການແພ້ຕໍ່ອົງປະກອບບາງຢ່າງ ຫຼືຕ້ອງການສານອາຫານຫຼາຍກວ່າຊະນິດອື່ນໆ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຂໍ້ມູນໂພຊະນາການມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ: ມັນຊ່ວຍວັດແທກປະລິມານອາຫານທີ່ສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າຕ້ອງການຕາມອາຍຸ, ນ້ໍາຫນັກແລະຂະຫນາດ. ໃນປະເພດຈໍານວນຫຼາຍ, ອາຫານພຽງແຕ່ຖືກວາງໄວ້ໃນຖົງໂດຍບໍ່ມີການແຈ້ງໃຫ້ຊາບວ່າສິ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານນັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າອາຫານນັ້ນແມ່ນແທ້ໆທີ່ເຫມາະສົມກັບກຸ່ມອາຍຸແລະສະພາບສຸຂະພາບຂອງສັດຂອງເຈົ້າ. ທ່ານອາດຈະໃຫ້ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນ lipids ແລະທາດໂປຼຕີນຕ່ໍາ, ຕົວຢ່າງ, ແລະທ່ານຈະບໍ່ຮູ້.

6) ວັນໝົດອາຍຸຂອງອາຫານແມວ ແລະ ໝາເປັນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ແຈ້ງໃຫ້ຮູ້

ຫຼາຍບ່ອນທີ່ຂາຍອາຫານເປັນຈຳນວນຫຼາຍຫຼັກຊັບຫຼາຍຜະລິດຕະພັນສໍາລັບເວລາດົນນານ. ພວກມັນເປັນຊ່ອງຂະໜາດໃຫຍ່ ແລະເມື່ອອາຫານອອກມາ, ໜ່ວຍໃໝ່ກໍ່ຖືກວາງໃສ່ບ່ອນຂອງມັນ. ນັ້ນແມ່ນ: ອາຫານເກົ່າແລະໃຫມ່ແມ່ນປະສົມກັນແລະມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮູ້ວ່າອັນໃດສົດແລະອັນໃດເກົ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີຄວາມສ່ຽງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ການສະເຫນີອາຫານທີ່ຫມົດອາຍຸ. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນຖືກຂາຍໃນບັນຈຸພັນພາດສະຕິກ, ວັນຫມົດອາຍຸແມ່ນມັກຈະບໍ່ໄດ້ແຈ້ງໃຫ້ຊາບ. ດ້ວຍວ່າ, ມີໂອກາດສູງທີ່ສັດຈະກິນອາຫານທີ່ເສື່ອມເສຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມັນ.

Tracy Wilkins

Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ຮັກສັດທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະເປັນພໍ່ແມ່ສັດລ້ຽງທີ່ອຸທິດຕົນ. ດ້ວຍພື້ນຖານດ້ານການແພດສັດຕະວະແພດ, Jeremy ໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີເຮັດວຽກຄຽງຄູ່ກັບສັດຕະວະແພດ, ໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ ແລະປະສົບການອັນລ້ຳຄ່າໃນການດູແລໝາ ແລະແມວ. ຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງຂອງລາວສໍາລັບສັດແລະຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນຕໍ່ຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ລາວສ້າງ blog ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບຫມາແລະແມວ, ບ່ອນທີ່ທ່ານແບ່ງປັນຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກສັດຕະວະແພດ, ເຈົ້າຂອງແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການເຄົາລົບ, ລວມທັງ Tracy Wilkins. ໂດຍການລວມເອົາຄວາມຊໍານານຂອງລາວໃນຢາສັດຕະວະແພດທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການເຄົາລົບອື່ນໆ, Jeremy ມີຈຸດປະສົງເພື່ອສະຫນອງຊັບພະຍາກອນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບເຈົ້າຂອງສັດລ້ຽງ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈແລະແກ້ໄຂຄວາມຕ້ອງການຂອງສັດລ້ຽງທີ່ຮັກແພງ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄໍາແນະນໍາການຝຶກອົບຮົມ, ຄໍາແນະນໍາດ້ານສຸຂະພາບ, ຫຼືພຽງແຕ່ການເຜີຍແຜ່ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບສະຫວັດດີການຂອງສັດ, ບລັອກຂອງ Jeremy ໄດ້ກາຍເປັນແຫຼ່ງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກສັດລ້ຽງທີ່ຊອກຫາຂໍ້ມູນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະມີຄວາມເມດຕາ. ຜ່ານການຂຽນຂອງລາວ, Jeremy ຫວັງວ່າຈະດົນໃຈຄົນອື່ນໃຫ້ກາຍເປັນເຈົ້າຂອງສັດລ້ຽງທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍຂຶ້ນແລະສ້າງໂລກທີ່ສັດທັງຫມົດໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ, ການດູແລ, ແລະຄວາມເຄົາລົບທີ່ພວກເຂົາສົມຄວນ.