အမြောက်အများကျွေးခြင်းသည် ရွေးချယ်မှုကောင်းပါသလား။ မဝယ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း ၆ ချက်ကို ကြည့်ပါ။
မာတိကာ
အချို့သောပိုင်ရှင်များသည် ရိုးရာခွေး သို့မဟုတ် ကြောင်အစာအစား အစားအစာခြောက်များကို အစုလိုက်ဝယ်ယူရန် ရွေးချယ်ကြသည်။ ဤရွေးချယ်မှုသည် ၎င်း၏တန်ဖိုးလျော့ခြင်းကြောင့် အဓိကဖြစ်သည်။ ၎င်း၏မူရင်းထုပ်ပိုးမှုမပါဘဲ ခွေး သို့မဟုတ် ကြောင်အစာ အများအပြားကို ကမ်းလှမ်းထားသည်။ ကွန်တိန်နာ သို့မဟုတ် ပလပ်စတစ်အိတ်များတွင် သိမ်းဆည်းပြီး ကီလိုဖြင့် ရောင်းချသည်။ ထို့ကြောင့် အစားအသောက် အစုလိုက်ဝယ်ယူခြင်းသည် စျေးနှုန်းအရ အားသာချက်ဖြစ်လာသည်- ကျူရှင်ဆရာက သူလိုချင်သောပမာဏကို သက်သာသောစျေးနှုန်းဖြင့်သာ ပေးချေသည်။ သို့သော်လည်း ခွေးနှင့်ကြောင် အစားအစာများကို အများအပြားဝယ်ယူခြင်းသည် အာဟာရအရည်အသွေးနှင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကဲ့သို့သော အခြားကဏ္ဍများတွင် စျေးကြီးနိုင်ပါသည်။ အစားအစာ အများအပြား မဝယ်ရခြင်းက ပိုကောင်းကြောင်း ရှင်းပြသည့် အကြောင်းရင်း ၆ ခုကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။
၁) အစုလိုက် အစားအစာများကို စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းခြင်း
အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဆိုင်များတွင် တွေ့ရသော ရိုးရာအိတ်များကို ခွေး သို့မဟုတ် ခွေးစာ အိတ်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ အထူးသဖြင့် ဖွင့်ပြီးသည်နှင့်ပင် အတွင်းမှ ထုတ်ကုန်ကို ကာကွယ်ထားရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်။ အမြောက်အများကျွေးသည့်ကိစ္စတွင်၊ အစားအစာသည် ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် ပြုလုပ်ထားခြင်းမဟုတ်သော ပလပ်စတစ်အိတ်များ သို့မဟုတ် ကွန်တိန်နာများတွင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အစားအစာ သိုလှောင်မှု လုံလောက်မှု မရှိပေ။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် စတိုးဆိုင်များတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဖွင့်လှစ်ထားပြီး ပဲအသစ်များကို တူညီသောပုံးတွင် ထည့်ထားသောကြောင့် မကြာခဏ မွှေလေ့ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ အစုလိုက် အမျိုးအစားတွင်၊ ဖိဒ်သည် စိုထိုင်းဆ၊ မတူညီသော အပူချိန်များနှင့် ပြင်ပအေးဂျင့်များနှင့် အကြိမ်များစွာ ထိတွေ့နေရပါသည်။
၂) အစုလိုက်အစာသည် နည်းပါးသည်သိုလှောင်မှု ညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့် အာဟာရဓာတ်များ
အမြောက်အများ ကျွေးသည့် ကွန်တိန်နာများ အလွန်ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် တိရစ္ဆာန်၏ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသည်။ စိုထိုင်းဆ၊ အပူချိန်နှင့် အလင်းရောင်ကဲ့သို့သော ပြင်ပအချက်များသည် အစားအစာများ၏ ထိန်းသိမ်းမှုကို လွှမ်းမိုးပါသည်။ ဤဒြပ်စင်များနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့သော အမြောက်အများ သည် ခွေး သို့မဟုတ် ကြောင်အစာမှ အာဟာရဓာတ်များ ဆုံးရှုံးစေသည့် ဓာတ်တိုးခြင်းဟုခေါ်သော လုပ်ငန်းစဉ်ကို ခံယူသည်။ ဤသို့ဖြင့် အာဟာရတန်ဖိုးများ သိသိသာသာ ကျဆင်းလာသည်။ ခွေးများနှင့် ကြောင်များအတွက် အစုလိုက်အစာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ မပါဝင်သဖြင့် ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အစာဖြစ်လာပါသည်။
၃) အင်းဆက်များ၊ ကြွက်များနှင့် မှိုများသည် အစုလိုက်အစာများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ညစ်ညမ်းစေနိုင်သည်
အစုလိုက်အစာသည် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်သည် နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့် တိရစ္ဆာန်၏ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ထိတွေ့မှုကြောင့် အာဟာရဆုံးရှုံးမှုအပြင် အိတ်ကို အမြဲဖွင့်ထားသောကြောင့် ကြွက်များ၊ အင်းဆက်ပိုးမွှားများနှင့် ပိုးဟပ်များကဲ့သို့သော အစားအစာများကို ထိတွေ့စေသည်။ ထို့အပြင် ခွေးအစာများကို မှားယွင်းစွာ သိမ်းဆည်းခြင်းသည် အစားအစာကို အပူချိန်နှင့် စိုထိုင်းဆကြောင့် ပလတ်စတစ်အိတ်များနှင့် ကွန်တိန်နာများအတွင်း မှိုနှင့် ဘက်တီးရီးယားများ ပိုမိုပေါက်ပွားလွယ်သောကြောင့် အစာကို စွန့်ပစ်စေသည်။ တိရစ္ဆာန်သည် ညစ်ညမ်းသောအစာကိုစားပါက အစာအဆိပ်သင့်နိုင်ခြေ မြင့်မားပြီး များသောအားဖြင့် အော့အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော တုံ့ပြန်မှုများရှိတတ်ပါသည်။
ကြည့်ပါ။: ကြောင်အန်ခြင်း- အကြောင်းရင်းများ၊ ခွဲခြားသတ်မှတ်နည်း၊ ဆက်စပ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် ဘာလုပ်ရမည်ကို သိပါ။
4) သိရှိရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ အမြောက်အများဝယ်ယူသောအခါ တိကျသောအာဟာရတန်ဖိုးများ
မူရင်းခွေးအစာထုပ်တွင် ပရိုတိန်း၊ အဆီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အရောင်အသွေးများနှင့် အခြားဒြပ်စင်များကဲ့သို့သော အစားအစာများ၏ အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်အားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ အမြောက်အများအစာများကို ဘုံပလတ်စတစ်ကွန်တိန်နာများနှင့် အိတ်များတွင် သိမ်းဆည်းထားသောကြောင့် ၎င်းကိုဝယ်ယူသည့်အခါတွင် ဤအချက်အလက်ကို ရှာမတွေ့နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် မည်သည့်အစားအစာကို စားသုံးနေသနည်း၊ မည်သည့်အမှတ်တံဆိပ်နှင့် ၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးများကို အာမခံနိုင်သည်ကို အတိအကျမသိနိုင်ပေ။
5) အစုလိုက်အစာသည် တိရိစ္ဆာန်မှ စားသုံးမိသောအရာများကို ထိန်းချုပ်ခွင့်မပြုပါ
တိရစ္ဆာန်တိုင်းသည် ၎င်း၏အသက်အရွယ်နှင့် အလေးချိန်အရ သင့်လျော်သော အစာနှင့် အာဟာရပမာဏကို စားရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင် အချို့သော အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များသည် အချို့သော အစိတ်အပိုင်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအရာများထက် အာဟာရပိုမိုလိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်- ၎င်းသည် အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အရွယ်အစားအလိုက် သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်လိုအပ်သော အစာပမာဏကို တိုင်းတာပေးပါသည်။ အစုလိုက်အမျိုးအစားတွင်၊ အစားအစာတွင်ပါရှိသည်ကို အတိအကျမသိဘဲ အိတ်ထဲတွင် ထည့်ထားသည်။ ထို့ကြောင့် ထိုအစားအစာသည် သင့်တိရစ္ဆာန်၏ အသက်အုပ်စုနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအတွက် အမှန်တကယ် သင့်လျော်မှုရှိမရှိ သိရန်ခက်ခဲသည်။ ဥပမာအားဖြင့် သင်သည် lipid ကြွယ်ဝပြီး ပရိုတင်းဓာတ်နည်းပါးသော အစားအစာကို ပေးဆောင်နေမည်ကို သင်ဘယ်တော့မှ သိမည်မဟုတ်ပါ။
ကြည့်ပါ။: ကြောင်အပူ- အဆင့်များ၊ အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများနှင့် ကြောင်များတွင် အပူရှိန်အချိန်အကြောင်းအားလုံးကို လေ့လာပါ။6) အမြောက်အများ ကြောင်နှင့် ခွေးအစာများ၏ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကို အသိပေးခဲ
အစားအသောက် အများအပြားရောင်းချသည့် နေရာများအစုလိုက် ကုန်ပစ္စည်းများကို အချိန်အကြာကြီး သိုလှောင်ထားပါ။ ၎င်းတို့သည် ကြီးမားသော အခန်းများဖြစ်ပြီး အစားအစာများထွက်လာသည်နှင့်အမျှ အသစ်တစ်လုံးကို ၎င်း၏နေရာတွင် ထားရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ- အဟောင်းနှင့်အသစ်သည် ရောနှောပြီး မည်သည့်အရာသည် လတ်ဆတ်ပြီး အဟောင်းဖြစ်သည်ကို သိရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။ ထို့ကြောင့်၊ သက်တမ်းလွန် feed ကိုကမ်းလှမ်းရန်ကြီးမားသောအန္တရာယ်ရှိသည်။ ပလတ်စတစ်ထုပ်ပိုးမှုဖြင့် ရောင်းချသောကြောင့် သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကို မကြာခဏပင် အသိပေးလေ့မရှိပါ။ ထို့ကြောင့်၊ တိရစ္ဆာန်သည် ၎င်း၏ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေမည့် ညစ်ညမ်းသောအစာများကို စားသုံးရန် အခွင့်အလမ်းများပါသည်။