مۈشۈكنىڭ ئۇخلاۋاتقانلىقىنى كۆرۈشتىنمۇ ئوماق نەرسە يوق. بۇ ھەتتا ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ ئاتا-ئانىسىنىڭ تۇرمۇشىدا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان بىر كۆرۈنۈش ، چۈنكى تۇرۇبا يولى ئۇلارنىڭ ئۇيقۇسىنى ئۆز-ئارا گىرەلىشىپ ياخشى كۆرىدۇ. ئەمما مۈشۈكنىڭ قانچە سائەت ئۇخلايدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بەزىدە ھەتتا بۇ دەۋرىيلىك پۈتۈن كۈن داۋاملاشقاندەك قىلىدۇ ... بۇ نورمال ھەرىكەتمۇ ياكى ئەندىشە قىلالامدۇ؟ مۈشۈكلەر نېمىنى ئارزۇ قىلىدۇ (ئەگەر ئۇلار پۈتۈنلەي چۈش كۆرسە)؟ جاۋاب بېرىشكە تېگىشلىك نۇرغۇن سوئاللار بار ، ئەمما ئەنسىرىمەڭ. بۇ گۇمانلارنىڭ ھەممىسىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن ، ئاۋام پالاتاسى ياخشى ئۇخلاش دەۋرى ھەققىدە بىلىشكە تېگىشلىك بولغان بارلىق نەرسىلەر بىلەن ماقالە تەييارلىدى.

مۈشۈك ئۇخلاش: تۇرۇبا يولى ئۈچۈن ئۇخلاش قانچىلىك مۇھىم؟

ھەممە ئادەم ياخشى ئۇخلاشقا موھتاج ، مۈشۈكلەرمۇ ئوخشىمايدۇ! دەل مۇشۇ مەزگىلدە ، لىنىيەلەر قايتىدىن ئېنېرگىيەگە ئېرىشىدۇ ۋە چوڭقۇر ئارام ئالىدۇ - نېمىلا دېگەن بىلەن ، ئۇلار دۇچ كېلىدىغان نۇرغۇن مەسئۇلىيەت بار ، شۇنداقمۇ ؟! ئۇخلاشمۇ مۈشۈكنىڭ سالامەتلىكىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتە رول ئوينايدۇ ، چۈنكى بەزى ھورمونلار چوڭقۇر ئۇيقۇ ھالىتىدە قويۇپ بېرىلىدۇ.

يەنە بىر تەرەپتىن ، مۈشۈكنىڭ ئەتىگەن ياكى چۈشتىن كېيىن ئۇخلاۋاتقانلىقى كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا ، ھايۋاننىڭ ئۇيقۇسى كېچىدىكىدەك چوڭقۇر ئەمەس ، پەقەت ئۇنى تېخىمۇ ئازادە ۋە تىنچ قىلىش ئۈچۈن خىزمەت قىلىدۇ. قارىماققا ئۇ قارىماققا ناتايىن ، ئەمما مۈشۈك بولۇشمۇ ئادەمنى چارچىتىدۇ ، قاراڭ؟ ئۇلار كىچىك ھايۋانلارنىڭ ئارقىسىدىن يۈگۈرۈپ ، ئېگىز جايلارغا يامىشىدۇ (مەسىلەن تەكچىگە ئوخشاش)ئۆينىڭ) ۋە يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارغا ھەر ۋاقىت ھوشيارلىقنى ئۆستۈرۈڭ. ئۇنداقتا پات-پات ئۇخلاشتىنمۇ ياخشى نەرسە يوق ، شۇنداقمۇ؟ ئەمما بۇ ئەھۋاللاردا ئۇ ئەتراپىدىكى ھەممە ئىشقا دىققەت قىلىدۇ - ئۇخلاۋاتقاندا قۇلىقىنىڭ ھەرىكىتىگە دىققەت قىلىڭ ، بۇ بەلكىم ئۇ ئاڭلىغان ھەر قانداق شاۋقۇننىڭ يۆنىلىشىگە ئەگىشىشى مۇمكىن.

مۈشۈك قانچە سائەت ئۇخلايدۇ كۈن ؟?

ياخشى ئۇخلاش ۋاقتى بىزنىڭكىگە ئوخشىمايدۇ. باشلىغاندا ، ئۇلار كېچىدە سەزگۈرلۈك بىلەن ھايۋانلارنى ئوۋلاۋاتىدۇ ، شۇڭا ئۇلار كېچىدە تېخىمۇ رازى بولۇش ئۈچۈن كۈندۈزى ئۇخلاشنى ياخشى كۆرىدۇ. كۆندۈرۈش بىلەن بۇ ھەتتا ئۆزگەردى ، ئەمما پۈتۈنلەي ئۆزگەرمىدى. مۈشۈكلەر يەنىلا كۈن بويى بىر نەچچە قېتىم ئۇخلاشنىڭ لازىملىقىنى ھېس قىلىدۇ ، ئەمما ئادەتتە بەك چوڭقۇر ئەمەس ، كىشىنى روھلاندۇرىدۇ. ھەر خىل چۈشلۈك ئۇيقۇنى بىر يەرگە قويساق ، لىنىيەلەر كۈنىگە 12 سائەتتىن 16 سائەتكىچە ئۇخلايدۇ.

يەنە ياشنىڭ ئۇخلاش ۋاقتىغا تەسىر قىلىدىغان بەزى ئامىللارنىمۇ ئويلىشىش كېرەك. مۈشۈكئېيىق قۇرامىغا يەتكەنلەرگە قارىغاندا كۆپ ئۇخلايدۇ ، كۈنىگە 20 سائەت ئۇخلايدۇ. ياشانغان مۈشۈككە ئوخشاش ئېنېرگىيەمۇ ۋە ماشىنا ھەيدىمەيدىغان ياشانغان مۈشۈكمۇ ئوخشاش. دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك يەنە بىر نۇقتا كېلىمات. سوغۇقراق بولغاندا ، مۈشۈكئېيىقلار تەبىئىيلا ئاكتىپ ئەمەس ، ئويناشنى خالىمايدۇ. شۇڭلاشقىمۇ ئۇلار تېخىمۇ كۆپ ۋاقىتنى ياتقۇزۇپ قويىدۇئۇخلاش.

مۈشۈكۈم كۆپ ئۇخلاۋاتىدۇ. ئۇ نېمە بولۇشى مۇمكىن؟

مۈشۈكنىڭ كۆپ ئۇخلىشى نورمال ئەھۋالغا ئوخشاش ، بەزىدە ئوقۇتقۇچىلار كىچىك دوستىنىڭ بەك ئۇخلىشىدىن ئەنسىرەيدۇ. ئۇنداقتا ھايۋانلارنىڭ ئۇخلاش ۋاقتى نورمال ئەمەسلىكىنى قانداق بىلىسىز؟ سىز مۈشۈكنىڭ ئۇخلاش ۋاقتىنى بەلگىلەپ ، مۈشۈكنىڭ ھەرىكىتىدىكى باشقا ئۆزگىرىشلەرنى كۆزىتەلەيسىز. ھەددىدىن زىيادە ئۇخلاش ئادەتتە تۆۋەندىكى ئەھۋاللارنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ:

• كېسەللىك: ئەگەر مۈشۈكنىڭ سالامەتلىكىدە مەسىلە بولسا ، ئۇ تېخىمۇ ئۇيقۇسىز ۋە بىئارام بولۇپ قېلىشى مۇمكىن. ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ ئورگانىزىمى بىلەن بىر ئىشنىڭ ئوڭۇشلۇق بولمايدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان باشقا ئېھتىماللىق ئالامەتلىرى ئۇ كىچىككىنە بۇلۇڭىدا ئىشتىھا ۋە جىمجىت بولمايدىكەن. بەزى ئەھۋاللاردا قۇسۇش ، ئىچ سۈرۈش ۋە تىلغا ئېلىنغان كېسەللىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك باشقا كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلىشى مۇمكىن.

• ئاغرىق: مۈشۈك ئاغرىق ھېس قىلغاندا ، بىر قانچە ھەرىكەت ئۆزگىرىشىنى كۆرگىلى بولىدۇ. ئۇلار تېخىمۇ كۆپ ئۇخلايدۇ ، شۇڭا ئۇلار ئاغرىق ھېس قىلمايدۇ ، ئويغانغاندا دائىم ھېس قىلغانلىرىنى دائىم ئوت-چۆپ ۋە پۈركۈش ئارقىلىق ياڭرايدۇ. ئۇلار تېخىمۇ تاجاۋۇزچى بولۇپ ، ئايلىنىپ مېڭىش ياكى فىزىئولوگىيىلىك ئېھتىياجىنى قۇم ساندۇقىنىڭ سىرتىدا قىلىشتا قىينىلىدۇ.

• پسىخولوگىيىلىك مەسىلىلەر: مۈشۈك خامۇشلۇق كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ قالىدۇ ، بۇمۇ ئاخىرقى باسقۇچتىكى ئۇخلاش ۋاقتىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇ بۇ ئەھۋاللاردا پۈتۈنلەي بىپەرۋا بولۇپ قالىدۇ ، ئۆزىدىكى نەرسىلەرگە بولغان قىزىقىشىنى يوقىتىدۇئىلگىرى (ئۇ ياخشى كۆرىدىغان ئويۇنچۇقلارغا ئوخشاش) ۋە ھېچكىم بىلەن ئالاقە قىلمايدۇ.

يۇقىرىدا بايان قىلىنغان بارلىق ئەھۋاللاردا ، ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىزغا نېمە ئىش بولغانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن مال دوختۇرىدىن ياردەم سوراش كېرەك.

مۈشۈكلەر ئۇخلىغاندا چۈش كۆرەمدۇ؟

مۈشۈكئېيىق بارلارنىڭ ھەممىسى مەلۇم ۋاقىتتا مۈشۈكلەر چۈش كۆرەمدۇ دەپ ئويلىدى ، بولۇپمۇ مۈشۈكنىڭ ئۇخلاۋاتقاندا مۈشۈكنىڭ پۇتى بىلەن ھەرىكەت قىلىدىغانلىقىنى كۆرگەندىن كېيىن. ئەگەر بۇ سىزنىڭ كاللىڭىزدىن ئۆتكەن گۇمان بولسا ، ھەقىقەت پەيتى يېتىپ كەلدى: شۇنداق ، مۈشۈكلەر چۈشىدۇ. ئىنسانلارغا ئوخشاش ، تۇرۇبا يولى REM (كۆزنىڭ تېز ھەرىكەتلىنىشى) ۋە NREM (REM ئەمەس) دىن ئىبارەت ئىككى دەۋرىيلىككە ئايرىلىدۇ.

بىرىنچىسى ، ئۇيقۇنىڭ ئەڭ چوڭقۇر باسقۇچى بولۇپ ، كۈچلۈك مېڭە ھەرىكىتى بىلەن ئىپادىلىنىدۇ. ئۇنىڭدا چۈش كۆرۈلىدۇ. ئوخشىمايدىغان يېرى شۇكى ، بىز REM غا يېتىش ئۈچۈن 2 سائەت ۋاقىت سەرپ قىلساقمۇ ، مۈشۈكلەر ئۇنى تېخىمۇ تېز قىلالايدۇ. پېنسىلۋانىيە ئۇنۋېرسىتىتى ئېلىپ بارغان تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، ئامېرىكىدا تۇرۇبا لىنىيىسى تەخمىنەن 20 مىنۇتتا REM غا يېتىدىكەن. ئەمما ئۇنداقتا مۈشۈكلەر نېمىنى ئارزۇ قىلىدۇ؟

مۈشۈكنىڭ مېڭىسىنىڭ يېڭى نەرسىلەرنى يارىتىش ئىقتىدارى بولمىغاچقا ، ھايۋان كۈندىلىك تۇرمۇش ياكى ئىلگىرىكى كەچۈرمىشلىرىدىن ئەھۋالنى ئاساسەن ئارزۇ قىلىدۇ. بۇنىڭ ئىچىدە ، بۇ مۈشۈكنىڭ پەقەت نېمىنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى ئارزۇ قىلىدىغانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ ، قاراڭ؟ ئەگەر مۈشۈكنىڭ ئۆتمۈشى بولسازەخىملىنىش ، خورلاش ياكى باشقا كۆڭۈلسىز ئەھۋاللار بىلەن ، بۇلارنىڭ ھەممىسى چۈش كۆرگەندە پەيدا بولۇپ ، قاباھەتلىك چۈشكە ئايلىنىدۇ. ھەتتا مۈشۈكنىڭ چۈش كۆرۈۋاتقان ھەرىكىتىنى كۆزەتكەندىمۇ ، ياخشى چۈشنى يامان ئادەملەردىن ئېنىق پەرقلەندۈرۈش مۇمكىن ئەمەس ، ئەمما ئۇنىڭ REM غا يەتكەنلىكىنىڭ بەزى ئالامەتلىرى ئۇنىڭ ئۇخلىغاندا پۇتىدا تارتىشىپ قالغان ياكى كۆزىنى ھەرىكەتلەندۈرگەن ۋاقىت.

يەنە ، بۇ ۋاقىتتا دوستىڭىزنى ئويغاتماسلىق تولىمۇ مۇھىم ، بولمىسا ئۇ بەك قورقۇپ كېتىشى مۇمكىن. بەزى ئەھۋاللاردا ، ھەتتا تاجاۋۇزچىلىق ئىنكاسىڭىز بولۇشى ۋە كەيپىياتىڭىز ناچار بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ھەر قانداق سەۋەب بىلەن ئۇنى ئويغىتىشنى ئويلىسىڭىز ، ئۇنى سىلىقلىق بىلەن ئەپچىللىك بىلەن قىلىڭ ۋە ئۇ ئويغانغۇچە ھايۋاننىڭ ئىسمىنى ناھايىتى يۇمشاق دەپ چاقىرىڭ.

بەلگىلەر نېمە؟ دېمەكچىمۇ؟ ئۇخلاش مۈشۈكنىڭ ئورنى

مۈشۈكلەر كۈنلىرىنىڭ كۆپ قىسمىنى ئۇخلىغاندا ، ئۇلارنىڭ ئوخشىمىغان ئورۇنلاردا ئارام ئېلىشىنى تېپىش تەس ئەمەس. ئەمما ئۇلارنىڭ مەنىسى ھەققىدە ئويلىنىشنى توختاتقانمۇ؟ بۇ قارىماققا چاقچاقتەك قىلسىمۇ ، ئەمما مۈشۈكنىڭ ئۇخلايدىغان ئورنى ھايۋان ھەققىدە ۋە ئاساسلىقى ئۇنىڭ مەلۇم بىر جايدا قانداق ھېس قىلىدىغانلىقى توغرىسىدا نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئاشكارىلىدى. تۆۋەندىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغانلىرىنى كۆرۈڭ:

• مۈشۈك ئۇخلاۋاتىدۇ: ئەگەر مۈشۈكىڭىز ئۆيدە ئۇخلىسا ، سىز بەك تەلەيلىك! قورساق مۈشۈكلەر ئۈچۈن دەرىجىدىن تاشقىرى نازۇك رايون ، ئۇلار بەرىبىر ئۇنى قوغداشقا تىرىشىدۇ. مۈشۈكنىڭ بۇ خىل ئورۇننى قوللىنىشى ئۈچۈن ، ئۇ ئىنتايىن ھېسسىياتتائۇ مۇھىتتا راھەت بولۇپ ، ئۆزىنىڭ تۇيغۇسىدىن ۋاز كېچىشنى قارار قىلدى. ئەگەر سوئالىڭىز نېمىشقا مۈشۈكلەرنىڭ دۈمبىسىدە ئۇخلايدىغانلىقىدا بولسا ، بۇنىڭ جاۋابى: بۇ سىزنىڭ مۈشۈكئېيىقنىڭ سىزگە كۆپ ئىشىنىدىغانلىقى ۋە يېنىڭىزدا بىخەتەر ھېس قىلغانلىقى ئۈچۈندۇر.

• مۈشۈك ئۇنىڭ يېنىدا ئۇخلايدۇ: بۇ ياخشى ئۇخلاش جەريانىدا كۆپ ئۇچرايدىغان ئورۇنلارنىڭ بىرى. نۇرغۇن مۈشۈكئېيىقلارنىڭ يان تەرىپىدە ئۇخلاشنى تاللىشىدىكى سەۋەب ، ئۇلار ئۈچۈن بەك راھەت. مۈشۈك قورساق قىسمىنى بەك ئاشكارىلاپ قويماي ئارام ئالالايدۇ ۋە چوڭقۇر ئارام ئالالايدۇ ، بۇ ئۇنىڭ ئەڭ كۆڭۈل بۆلىدىغان مەسىلىلىرىنىڭ بىرى. پۇت-قوللار تولۇق كېڭىيىپ ، ئاشقازان رايونى مۇۋاپىق قوغدالغاندا ، مۈشۈك تېخىمۇ خاتىرجەم ئۇخلىيالايدۇ.

• مۈشۈك ئۇخلاش: مۈشۈكنىڭ ئۇخلاش ئادىتى كىچىك توپقا ئوخشاش ئۆرۈلۈپ كەتكەندە ، ئۇ ساپ تۇيغۇ. لىنىيەلەر ئادەتتە قىش كەلگەندە تېمپېراتۇرا تۆۋەنلىگەندە بۇ ئورۇننى قوللىنىدۇ ، چۈنكى ئۇ ئىسسىقلىقنى ساقلاش ۋە ئىسسىق ساقلاشنىڭ ئۇسۇلى. مۈشۈكنىڭ بۇنداق ئۇخلىشىدىكى يەنە بىر چۈشەندۈرۈش شۇكى ، ھايۋان قوغداش سېزىمىنى ساقلاپ ، ئۇخلىغاندا مۇھىم ئەزالىرىنى قوغدىماقچى.

• مۈشۈك يۈزىدە ئۇخلاۋاتقان مۈشۈك: بۇنداق ئۇخلايدىغان مۈشۈكئېيىقلارنىڭ جەلپكارلىقىغا قانداقمۇ قارشى تۇرالايسىز؟ بۇ ئەمەلىيەتتە مۇمكىن ئەمەس! ئەمما مۈشۈكلەرنىڭ ئىنسانلارنى جەلپ قىلىش ئۈچۈن بۇ ئورۇننى تاللىمىغانلىقى ئېنىق. ئەمەلىيەتتە ، بۇ بەدەن قىياپىتى بىر خىل ئۇسۇللىنىيەلەر ئارام ئالماقچى بولغاندا بۇ يەرنىڭ چىرىغىنى توسۇۋالىدۇ - ئۇ قۇياش نۇرى ياكى ئۆيدە بەك يورۇق بولىدۇ. شۇڭا دوستىڭىز قاراڭغۇلۇقتا تۇرۇپ ئۇخلىيالايدۇ!

• مۈشۈك پۇتىدا ئۇخلاۋاتىدۇ: كۈندىلىك تۇرمۇشتا ، بۇ مۈشۈكنىڭ ئۇخلاشتىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى. مۈشۈكلەر ئادەتتە ئارام ئالماقچى بولغاندا بۇ قىياپەتنى قوللىنىدۇ ، ئەمما ئۇزۇن سائەت ئۇخلاشنى ئويلىمايدۇ. شۇڭا ئۇلار پاچاقنىڭ ئۈستىگە ياتاتتى ، چۈنكى ئۇلار ئېھتىياجلىق بولغاندا ئاللىبۇرۇن ئورنىدىن تۇرۇشقا ماس كېلىدۇ. <3 ئوچۇق. ئۇ پەقەت بىر ئاز ئۇخلاۋاتىدۇ ، ئەمما ئۇ يەنىلا ھەر قانداق تەھدىتكە تاقابىل تۇرغۇدەك دەرىجىدە ئاڭلىق. شۇڭلاشقا ، ئاگاھلاندۇرۇش ھالىتى يەنىلا كۆرۈنۈپ تۇرىدۇ.

مۈشۈكلەر ئۇخلاۋاتىدۇ: مۈشۈكنىڭ ئۇيقۇ سۈپىتىنى قانداق يۇقىرى كۆتۈرۈشنى ئۆگىنىۋېلىڭ

ھازىر سىز مۈشۈكنىڭ قانچە سائەت ئۇخلايدىغانلىقىنى ۋە ئۇيقۇنىڭ مۈشۈكلەر ئۈچۈن قانچىلىك مۇھىملىقىنى ، قانداق قىلىپ ئۇلۇغۋار تەشۋىق قىلىشنى ئۆگىنىشنى قانداق بىلىسىز؟ تۆت پۇتلۇق دوستىڭىز ئۈچۈن ئۇخلاڭ؟ بۇ بەك تەس ئەمەس ، مۈشۈكنىڭ كېچىدە ياخشى ئۇخلىيالىشى ئۈچۈن بۇنى قانداق قىلىشنى بىلىش تولىمۇ مۇھىم. بىز بۇ ۋەزىپىڭىزدە سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان بەزى ئۇسۇللارنى ئايرىيمىز:

1) كۈندۈزى مۈشۈكئېيىقنىڭ نۇرغۇن ئېنېرگىيىسىنى خەجلەڭ. Byئەرمەك ھايۋانلارنى چاققانلىق ۋە باشقا پائالىيەتلەر بىلەن ئاكتىپ قىلىڭ ، ئۇ تېخىمۇ چارچايدۇ ، نەتىجىدە تېز ئۇخلايدۇ. بەلۋاغ كېچىدىكى ھايۋانلار ، شۇڭا بۇ ئۇلارنىڭ كېچىدە ئۇخلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.

2) مۈشۈكنى دەل ۋاقتىدا بېقىڭ. ئوقۇتقۇچىلارنىڭ يېمەكلىك قاچىسىدىن ھەمىشە تولۇق ئايرىلىشى نورمال ئەھۋال ، ئەمما بۇ ئادەت ئەڭ مۇۋاپىق ئەمەس. مۈشۈك يېمەكلىكلىرى ئاساسلىق ئېنېرگىيە مەنبەلىرىنىڭ بىرى ، شۇڭا ئەرمەك ھايۋانلارنى بېقىش ئۈچۈن مۇۋاپىق ۋاقىتقا ئېرىشىش تولىمۇ مۇھىم.

3) مۈشۈكنى ئۇخلاشتىن بۇرۇن قاپسىلىپ قالماڭ. لىنىيەلەر جەزمەن بىر جايدا قاپسىلىپ قېلىش ھېسسىياتىنى ياقتۇرمايدۇ. بۇ ئۇلارنى بېسىم ۋە ئەندىشىگە سالىدۇ ، شۇڭا نەتىجىدە كېچىدە نۇرغۇن ئوت-چۆپلەر بولىدۇ. ھايۋاننىڭ بەزى ئۆيلەرگە كىرىشىنى چەكلىگەن تەقدىردىمۇ ، ئەڭ ياخشىسى مۈشۈكئېيىق پۈتۈنلەي قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلمايدۇ.

4) مۈشۈكنىڭ ئۇخلىشىغا ماس كېلىدىغان بۇلۇڭ بەرپا قىلىڭ. مۈشۈك تۆشۈكىگە ئوخشاش بىر قانچە ھەيران قالارلىق مودېللار بار ، ياستۇق ، ئويۇنچۇق ۋە ئەدىيال بىلەن كارىۋاتنى تېخىمۇ راھەت قىلالايسىز.