ကြောင်အစာကျွေးခြင်း- သင့်ကြောင်အတွက် အကောင်းဆုံးကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုချက် ၅ ခု
မာတိကာ
ကြောင်အစာသည် ကြောင်အိမ်ရှိ မည်သည့်အိမ်တွင်မဆို မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်မွေးစားသည့်အခါ ပထမဆုံးဝယ်ယူရမည့်အရာများစာရင်းတွင် ပါဝင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ပံ့ပိုးမှုနဲ့အတူ ကြောင်အစာကျွေးခြင်းရဲ့ အရေးပါမှုကို သင်သိပါသလား။ သို့မဟုတ် မှားယွင်းသော အချင်းနှင့် အတိမ်အနက်သည် ကြောင်တစ်ကောင်၏ အစာကျွေးခြင်းကို ထိခိုက်နိုင်ပါသလား။ မှန်ကန်တဲ့ ကြောင်အစာကျွေးတာကို သင်ထင်ထားတာထက် ပိုအရေးကြီးတယ်။ မသင့်လျော်သောအစာကျွေးသည့်ပုံစံကိုဝယ်သည့်အခါ ကြောင်သည် အစာစားခြင်းကိုပင်ရပ်တန့်စေကာ အာဟာရ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးမှုတို့ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ စံပြကြောင်အစာကျွေးခြင်းကို သင်ရွေးချယ်ရာတွင် ကူညီရန်အတွက်၊ Paws of the House သည် မည်သည့်မော်ဒယ်များ - မြင့်မားသောကြောင်စာကျွေးခြင်း၊ ရိုးရာ၊ အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် အလိုအလျောက်လုပ်ဆောင်ခြင်း - နှင့် နည်းပြဆရာသတိပြုသင့်သည့် အခြားအရေးကြီးသောအင်္ဂါရပ်များကို ပြသထားသည်။
1) အရပ်ရှည်သောကြောင်အစာကျွေးခြင်းသည် မှန်ကန်သောအစာကြေစေရန် ကူညီပေးသည်
ကြောင်အစာကျွေးခြင်းကို ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်မတင်သင့်ပါ။ ထိုအနေအထားတွင်၊ ကြောင်ကလေးသည် အလွန်အမင်း နှိမ့်ချရန် လိုအပ်သည် သို့မဟုတ် အစာကျွေးရန်အတွက် ၎င်း၏ခြေသည်းများကို မှီထားရန် လိုအပ်သည်။ အဲဒါက ကြောင်ရဲ့ အစာခြေစနစ်မှာ reflux နဲ့ တခြားပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးမှာ အစာစားရန် ဦးခေါင်းလျှော့ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် တိရစ္ဆာန်၏ ပခုံးအမြင့်တွင်ရှိသော ကြောင်များအတွက် မြင့်မားသောအစာရှိရန်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် မြေပြင်မှ ဝေးကွာလေလေ အစာထဲတွင် ဘက်တီးရီးယားများ ညစ်ညမ်းနိုင်ခြေ နည်းလေလေဖြစ်သည်။ မြင့်မားသောကြောင်အစာကျွေးခြင်းသည် အကြံပြုချက်အများဆုံးဖြစ်သည်။ကြောင်ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများ။ ဒါပေမယ့် သင့်မှာ ရိုးရာအစာကျွေးရင်တောင် ပြဿနာမရှိပါဘူး။ ပံ့ပိုးမှုအဖြစ် သစ်သားသေတ္တာဖြင့် ကြောင်အစာကျွေးသည့် ကြောင်စာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
၂) အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏လိုအပ်ချက်အရ စံပြကြောင်အစာပုံစံကို ရွေးချယ်သင့်သည်
ကြောင်အစာကျွေးသည့် မော်ဒယ်များသည် အမျိုးမျိုးရှိသည်။ အကောင်းဆုံး မော်ဒယ်ကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ သင့်ကြောင်ရဲ့ အပြုအမူ လက္ခဏာတွေနဲ့ သူ့ရဲ့ အထွေထွေ ကျန်းမာရေးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။ အသုံးအများဆုံးကြောင် အစာကျွေးသည့်ရွေးချယ်စရာများမှာ-
- ရိုးရာကြောင်အစာ
၎င်းသည် စျေးသက်သာပြီး အများအားဖြင့် ပလတ်စတစ်၊ ကြွေထည် သို့မဟုတ် သံမဏိဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ ဤရွေးချယ်မှုသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်စတိုးဆိုင်များတွင် အများဆုံးတွေ့ရှိရပြီး မတူညီသောအရောင်များနှင့် ဖော်မတ်များဖြင့် ထွက်ပေါ်လာပါသည်။
- မြင့်သောကြောင်စာကျွေးခြင်း
၎င်းသည် အံဝင်ခွင်ကျအရှိဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ သင့်ကြောင်ရှိနိုင်သည် ကျွန်ုပ်တို့ရှင်းပြထားသည့်အတိုင်း ကြောင်များအတွက် မြင့်မားသောအစာသည် ၎င်းတို့၏ အစာခြေစနစ်ကို မထိခိုက်စေဘဲ စားသုံးနိုင်စေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကြောင်တစ်ကောင်ချင်းစီနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ချိန်ညှိနိုင်သော ပံ့ပိုးမှုပါရှိသော ကြောင်အစာကျွေးသည်။ ထို့ကြောင့်၊ မြင့်မားသောကြောင်အစာကျွေးခြင်းဖြင့်၊ ကြောင်သည် ပိုမိုကျန်းမာစွာစားနိုင်သည်။
- အလိုအလျောက်ကြောင်အစာကျွေးခြင်း
နောက်ထပ်နည်းပညာနှင့် သုံးစွဲသူများအတွက် အကောင်းဆုံး အိမ်နဲ့ အချိန်တော်တော်ကြာတယ်။ သင်သည် ကြောင်များအတွက် အလိုအလျောက်အစာကျွေးသော အစာကို သင်ထည့်ထားပြီး ဆက်စပ်ပစ္စည်းတွင် ဆေးထိုးသည့်စနစ်ပါရှိသည်။အစေ့အဆန်များကို ဖြည်းဖြည်းချင်းထုတ်ပြီး အစာပမာဏ၊ သို့သော်၊ အလိုအလျောက် ကြောင်အစာကျွေးခြင်းသည် ပိုမိုပီပြင်သောကြောင့်၊ စျေးနှုန်းမှာ ပိုမိုမြင့်မားပါသည်။
ကြည့်ပါ။: သင့်ခွေးလေးဘဝရဲ့ ပထမလအနည်းငယ်မှာ သင်သင်ပေးရမယ့် အချက် 7 ချက်- အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်သော ကြောင်အစာကျွေးခြင်း
ကြောင်သည် စားသောက်ပြီး ပျော်ရွှင်နေပါသည်။ အစာစားနေစဉ်။ ဤပုံစံသည် ကြောင်၏အသိဉာဏ်နှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အားသာချက်ဖြစ်သည်။ ကြောင်သည် အစာမစားနိုင်မချင်း လှည့်ပတ်သွားလာရန် လိုအပ်သော ဝင်္ကပါတစ်မျိုးတွင် ကျွေးနိုင်သည်။ ဤအစာကျွေးခြင်းသည် အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များကို နှိုးဆွရန် ကူညီပေးပြီး အစာခြေစနစ်အတွက် ပိုကောင်းစေသည့် နှေးကွေးသောအစာခြေမှုကိုပင် သေချာစေသည်။
3) အိမ်မွေးကြောင်သည် လိုအပ်သည် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် လွယ်ကူ
ကြောင်အစာပုံစံတစ်ခုစီတွင် အထူးသဖြင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကို ကျွန်ုပ်တို့စဉ်းစားသောအခါတွင် အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များရှိသည်။ ကြောင်အစာသည် အမြဲတမ်း အလွန်သန့်ရှင်းကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သန့်ရှင်းမှု မရှိခြင်းကြောင့် ကြောင်ကို အစာမစားဘဲ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထို့အပြင် အစာထဲတွင် အဆီများ (အထူးသဖြင့် စိုစွတ်သော အစားအစာ) သည် အိုးထဲတွင် စုပုံပြီး ဝက်ခြံပေါက်စေနိုင်သည်။ ပလပ်စတစ်ကြောင်အစာသည် စျေးအသက်သာဆုံးဖြစ်သော်လည်း အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် အခက်ခဲဆုံးဖြစ်သည်။ Ceramic နှင့် Stainless Steel ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကြောင်အစာပုံစံများသည် သန့်ရှင်းရန်ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။
4) အစာကျွေးခြင်း- ပါးသိုင်းမွှေးက ပန်းကန်လုံးရဲ့အစွန်းကို ထိတဲ့အခါ ကြောင်တွေက မကြိုက်ဘူး
ကြောင်အစာဝယ်တဲ့အခါ သတိထားရမယ့် နောက်ထပ်အရေးကြီးအချက်ကတော့ အရာဝတ္ထုရဲ့ အချင်းပါ။ ဒါပဲဝယ်တဲ့အခါ တော်တော်များများက ဂရုမစိုက်တဲ့ အရာတစ်ခုက ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲဆိုတာ မသိကြလို့ပါ။ ကြောင်အစာကျွေးရန် သွားသောအခါတွင် ကြောင်၏ပါးသိုင်းမွှေးများသည် အနားမထိစေရန် ကြောင်စာကျွေးသည့်အချင်းအရွယ်အစားသည် ကြီးမားနေရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဤဒေသသည် အလွန်ထိခိုက်လွယ်ပြီး အစာကျွေးသည့်နေရာကို ထိတွေ့သောအခါ ကြောင်သည် မသက်မသာခံစားရသည်။ သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သည် အစာကျွေးသည့်ဘက်ခြမ်းတွင် စားကြွင်းစားကျန်များကို ချန်ထားခဲ့သည်ကိုပင် သတိထားပါ။ ကြောင်သည် ဤဒေသသို့ ကောင်းစွာမရောက်ရှိသောအခါတွင် ၎င်းကို မကြာခဏ ပြုလုပ်လေ့ရှိသောကြောင့်၊ ထို့ကြောင့်၊ သူသည် သူ၏ပါးသိုင်းမွှေးများကို ထိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကြောင်အစာရွေးချယ်သောအခါ၊ ဤအသေးစိတ်အချက်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။
5) အလွန်နက်ရှိုင်းသော ကြောင်အစာကျွေးခြင်းကို မရွေးချယ်မိစေရန် သတိပြုပါ
စံပြကြောင်အစာကျွေးခြင်းကို ရွေးချယ်သောအခါ၊ အနက်သည် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရမည့် အခြားအချက်ဖြစ်သည်။ အချင်းကဲ့သို့ပင်၊ ကြောင်၏ပါးသိုင်းမွေးများသည် မှားယွင်းသောအတိမ်အနက်ကို ခံစားနိုင်သည်။ နက်လွန်းသောကြောင် အစာကျွေးခြင်းသည် ပါးသိုင်းမွှေးများသည် အစေ့အဆန်များရောက်ရှိရန် အိုးနှင့်ထိတွေ့ရသောကြောင့် တူညီသောအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် စံပြကြောင်အစာသည် အတန်အသင့်နက်နေသင့်သည်။ အချင်းနှင့် အတိမ်အနက်ဆိုင်ရာ ဤအကြံပြုချက်များသည် ကြောင်၏ရေကျင်းနှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အရပ်မြင့်ခြင်းသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ ရေဓါတ်ကိုလည်း လွှမ်းမိုးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ရှင်းပြထားသည့်အတိုင်း အရပ်ရှည်သော ကြောင်အစာသည် စံပြဖြစ်ပြီး ရေဇလုံနှင့် အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ ဤသည်ပင်လျှင် အကြောင်းရင်းအရင်းခံပင်ကြောင်များအတွက် ရေကို အတိအကျ ညွှန်ပြသည် - ကြောင်များအတွက် ပိုသက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ပိုမြင့်သောကြောင့်၊ ပြေးသောရေနှင့် အအေးပိုခြင်းအပြင်၊
ကြည့်ပါ။: ကြောင်မျက်လုံးကို ဘယ်လိုသန့်ရှင်းရမလဲ။