ចង្វាក់បេះដូងរបស់ឆ្កែ៖ តើប្រេកង់អ្វីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតានិងរបៀបវាស់វា?
តារាងមាតិកា
គ្រប់គ្នាដឹងថាសត្វឆ្កែមានបេះដូងដ៏ធំ តែងតែសុខចិត្តផ្តល់ក្តីស្រលាញ់ និងក្តីស្រលាញ់ច្រើនដល់អ្នកណាដែលចង់ទទួលវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាតែងតែមានសារៈសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចកើតមាននៅក្នុងបេះដូងរបស់សត្វឆ្កែ ហើយការដឹងពីរបៀបវាស់ចង្វាក់បេះដូងរបស់សត្វអាចជួយបានច្រើននៅពេលនេះ។ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវិភាគវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ? តើប្រេកង់អ្វីដែលចាត់ទុកថាធម្មតានៅពេលនិយាយអំពីចង្វាក់បេះដូងរបស់សត្វឆ្កែ? កត្តាដូចជាអាយុ និងទំហំនៃឥទ្ធិពលរបស់សត្វ? យើងបង្ហាញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីវាខាងក្រោម។ ពិនិត្យមើលវា!
បេះដូងឆ្កែ៖ ចង្វាក់បេះដូងនឹងអាស្រ័យលើទំហំ និងអាយុរបស់សត្វ
ជាដំបូង សូមចងចាំថា ចង្វាក់បេះដូងរបស់សត្វឆ្កែនឹងអាស្រ័យលើ ភាគច្រើន ទំហំនៃកូនឆ្កែ ហើយដែលរួមបញ្ចូលដំណាក់កាលជីវិតរបស់គាត់ ដោយសារកូនឆ្កែមានចង្វាក់បេះដូងលឿនជាងឆ្កែពេញវ័យ។ ហើយបាទ វាកើតឡើងសូម្បីតែនៅពេលដែលពួកគេសម្រាក។
នៅពេលពួកគេកើតមក កូនឆ្កែអាចមានចង្វាក់បេះដូងចាប់ពី 160 ទៅ 200 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី ដោយមិនគិតពីថាតើពួកគេកំពុងធ្វើចលនាឬអត់នោះទេ។ លើសពីនេះទៀតក្នុងអំឡុងពេលឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតរបស់សត្វវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាធម្មតាសម្រាប់បេះដូងរបស់សត្វឆ្កែដែលមានរហូតដល់ 180 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី។ ដូច្នេះ កុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើអ្នកយកកូនឆ្កែមកដាក់ក្នុងដៃដឹងថាបេះដូងរបស់គាត់លោតខ្លាំង។
ក្នុងវ័យពេញវ័យ សត្វឆ្កែទទួលរងការថយចុះអត្រាបេះដូង ហើយអ្វីដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតគឺទំហំរបស់សត្វ។ ជាឧទាហរណ៍ សត្វឆ្កែធំមួយមានចង្វាក់បេះដូងប្រហែល 60 ទៅ 100 BPM ពេលសម្រាក ចំណែកសត្វឆ្កែតូចៗវាប្រែប្រួលចន្លោះពី 100 ទៅ 140 BPM ។ ប្រសិនបើឆ្កែបានធ្វើលំហាត់រាងកាយមួយចំនួន ឬកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ដូចជាភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ភាពញឹកញាប់នេះមាននិន្នាការកើនឡើង។
សូមមើលផងដែរ: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាឆ្មាមានទឹកដោះគោ? សូមមើលនេះ និងការសង្ស័យផ្សេងទៀតដែលបានបញ្ជាក់ដោយពេទ្យសត្វ
ស្វែងយល់ពីរបៀបវាស់វែង បេះដូងឆ្កែលោតតាមវិធីត្រឹមត្រូវ
ទោះបីជាអ្នកមិនមែនជាវេជ្ជបណ្ឌិតក៏ដោយ វាអាចរៀនពីរបៀបវាស់ចង្វាក់បេះដូងរបស់សត្វឆ្កែតាមវិធីសាមញ្ញបំផុត។ ជំហានដំបូងគឺចូលទៅជិតកូនឆ្កែយឺតៗ ដោយមិនខ្លាចគាត់ ហើយដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើផ្នែកខាងឆ្វេងនៃទ្រូងរបស់គាត់ នៅពីក្រោយជើងខាងមុខ។ បន្ទាប់មកគ្រាន់តែរាប់ចំនួននៃការញ័រទ្រូងដែលកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 15 វិនាទី ហើយបន្ទាប់មកគុណនឹង 4។ ដូច្នេះអ្នកនឹងអាចគណនាចំនួនចង្វាក់បេះដូងរបស់សត្វឆ្កែក្នុងមួយនាទី។
សូមមើលផងដែរ: ឆ្មាក្តៅ: តើវាកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាហើយតើវាមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?និយាយអីញ្ចឹង គន្លឹះមួយគឺត្រូវធ្វើយ៉ាងហោចណាស់បីដង ព្រោះវាអាចមានការប្រែប្រួលខ្លះ ហើយវាតែងតែល្អក្នុងការមានប៉ារ៉ាម៉ែត្រដើម្បីដឹងថាតើចង្វាក់បេះដូងរបស់សត្វពិតជាស្ថិតក្នុងកម្រិតដែលរំពឹងទុកឬអត់។
តើត្រូវការការថែទាំអ្វីខ្លះនៅពេលវាស់ចង្វាក់បេះដូងរបស់ឆ្កែ?
ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយពីមុនបន្ថែមពីលើការពិនិត្យមើលពីរបៀបដែលចង្វាក់បេះដូងរបស់ឆ្កែកំពុងដំណើរការ វាជារឿងសំខាន់ដែលថាមិត្តជើងបួនរបស់អ្នកបានសម្រាកពេញលេញ។ បើមិនដូច្នោះទេ តម្លៃចង្វាក់បេះដូងនឹងខ្ពស់ជាងធម្មតា ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាកូនឆ្កែរបស់អ្នកមានសុខភាពមិនល្អនោះទេ។ វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់បេះដូងលោតញាប់បន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ លើសពីនេះ ទីតាំងដែលសត្វស្ថិតនៅក៏ពាក់ព័ន្ធសម្រាប់វាស់ចង្វាក់បេះដូងរបស់សត្វឆ្កែផងដែរ។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកពិតជាអាចស្តាប់បេះដូងរបស់គាត់។
ជាចុងក្រោយ៖ កុំធ្វើអ្វីដែលធ្វើឱ្យមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកមិនស្រួលក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងទាំងនេះ។ បើមិនដូច្នេះទេ គាត់អាចមានការរំជើបរំជួល និងភ័យយ៉ាងខ្លាំង ដែលពិតជានឹងជះឥទ្ធិពលដល់លទ្ធផលចុងក្រោយនៃចង្វាក់បេះដូងរបស់ឆ្កែ។ ពេលនេះស្ងប់ស្ងាត់ណាស់! ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថា ចង្វាក់បេះដូងរបស់សត្វគឺខ្ពស់ ជាពិសេសប្រសិនបើមានសញ្ញាដូចជាអស់កម្លាំង សូម្បីតែពេលសម្រាក ឬដកដង្ហើមខ្លី វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វជាបន្ទាន់។
