នំប៊ីសស្ទីនត្រូវបានស្វាគមន៍ជានិច្ច មិនថាជារង្វាន់អំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ ឬដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹម។ ហើយដំណឹងល្អនោះគឺថា អ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន! មានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិជាច្រើនដែលអាចបម្រើជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អដូចជាចេក និង oats ដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមមានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សត្វឆ្កែ។ ជាឧទាហរណ៍ រូបមន្តខាងក្រោមប្រើគ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះ ហើយមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ និងងាយស្រួលធ្វើ។ ផ្នែកដ៏ល្អបំផុតគឺថាការព្យាបាលឆ្កែនៅផ្ទះនេះគឺរួចរាល់ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។ ស្វែងយល់ពីរបៀបរៀបចំ!

រូបមន្តសម្រាប់អាហារសម្រន់ចេក និង oat ធ្វើនៅផ្ទះសម្រាប់សត្វឆ្កែ

នៅពេលដែលវាមកដល់ នំឆ្កែដែលមានសុខភាពល្អ ចេក និង oats គឺជាជម្រើសគ្រឿងផ្សំដំបូងសម្រាប់អាហារសម្រន់ដ៏ល្អសម្រាប់ សត្វចិញ្ចឹម! ទាំង​ពីរ​នេះ​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ ព្រម​ទាំង​ជា​អាហារ​មិន​អី​សម្រាប់​ឆ្កែ​របស់​អ្នក​ញ៉ាំ។ ប៉ុន្តែមិនឈប់នៅទីនោះទេ។ រូបមន្តនំប៊ីសឃីសសម្រាប់ឆ្កែនេះគឺឆ្ងាញ់ណាស់ ហើយទាំងអ្នកបង្រៀន និងសត្វចិញ្ចឹមអាចញ៉ាំវាបាន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកអាហារធម្មជាតិដើម្បីចែករំលែកជាមួយឆ្កែរបស់អ្នក សូមមើលពីរបៀបរៀបចំអាហារសម្រន់នេះ៖

គ្រឿងផ្សំ

• ស៊ុត 1
• ចេក 3 ផ្លែ
• 3 ពែងនៃ bran oat
• 1 ស្លាបព្រានៃ sodium bicarbonate

របៀបរៀបចំ

• ចាប់ផ្តើមកិនចេក ដោយប្រើសមមួយ
• ដាក់ស៊ុតចូល រួចកូរបន្ត
• បញ្ចូល oats រួមជាមួយនឹង baking soda និងកូររហូតទាល់តែម្សៅមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា
• ចំណុចដ៏ល្អសម្រាប់នំប៊ីសឃីតឆ្កែនេះគឺនៅពេលដែលវាមិនស្អិត
• ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមកន្ទក់ oat ច្រើនឬតិចដើម្បីឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួល
• រមៀលចេញម្សៅនៅពេលដែលវាទន់ ហើយបង្កើតខូគី (អ្នកអាចប្រើផ្សិត ឬកាត់របារដោយកាំបិត)
• ផ្ទេរខូគីទៅផ្សិតលាបខ្លាញ់
• ដាក់ក្នុងឡដែលបានកំដៅមុន នៅ 180º
• ដុតនំរយៈពេល 15 នាទី
• រង់ចាំឱ្យត្រជាក់សិនមុននឹងបម្រើ

នំប័ុងចេក និង oat dog ផ្តល់ផលដល់ 50 ដង ហើយនៅពេលរក្សាទុកក្នុង ពាងមួយ airtight វាមានរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ នំ​សម្រាប់​ឆ្កែ​មិន​ជំនួស​អាហារ​ឆ្កែ​ទេ ប៉ុន្តែ​អាច​ផ្តល់​ជា​រង្វាន់​អំឡុង​ពេល​ហ្វឹកហាត់​ឆ្កែ។

នំ​ចេក​សម្រាប់​ឆ្កែ៖ ផ្លែឈើ​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​សត្វ​ចិញ្ចឹម

រូបមន្តសម្រាប់នំធម្មជាតិសម្រាប់សត្វឆ្កែដែលធ្វើពីចេកគឺសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដែលត្រូវបានទទួលយ៉ាងល្អដោយរាងកាយសត្វឆ្កែ។ វាប្រែថាចេកគឺជាផ្លែឈើមួយក្នុងចំណោមផ្លែឈើដែលត្រូវបានបញ្ចេញសម្រាប់សត្វឆ្កែហើយសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាប៉ូតាស្យូម (ដែលពង្រឹងឆ្អឹង) សរសៃ (ដែលជួយដល់មុខងារពោះវៀន) វីតាមីន B6 (ជាមួយនឹងមុខងារប្រឆាំងនឹងការរលាក) ក្នុងចំណោមសារធាតុផ្សេងទៀតដែល ផ្តល់សុខភាព និងថាមពលកាន់តែច្រើនសម្រាប់សត្វឆ្កែ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា សត្វឆ្កែខ្លះអាចមានអាឡែស៊ីទៅនឹងផ្លែឈើនេះ។ គន្លឹះមួយគឺត្រូវចាប់ផ្តើមយឺត ៗ និងដោយគ្មានបំផ្លើស និយមប្រើនំឆ្កែចេកដែលផលិតនៅផ្ទះ។ បរិមាណក៏ប្រែប្រួលទៅតាមទំហំ និងពូជរបស់ឆ្កែ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វដែលមានជីវជាតិបំប៉ន។

រួមទាំង oats នៅក្នុង biscuit របស់ឆ្កែជួយលើកកម្ពស់សុខភាពបន្ថែមទៀតសម្រាប់សត្វឆ្កែ

Oats គឺជាធញ្ញជាតិដែលសម្បូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាត ដូច្នេះពួកវាជាប្រភពថាមពល និងជំនួយដ៏អស្ចារ្យ។ នៅក្នុងការពេញចិត្ត។ វាក៏សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃផងដែរ ដែលដូចជាចេកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារពោះវៀន និងមានប្រូតេអ៊ីនជាច្រើនដែលជួយក្នុងការផលិតអង្គបដិប្រាណ។ ដើម្បីរួមបញ្ចូល oats ក្នុងការព្យាបាលឆ្កែតាមបែបធម្មជាតិ ល្អបំផុតគឺជ្រើសរើសកន្ទក់ oat ដោយពិចារណាថា oat flakes គឺពិបាកសម្រាប់សត្វឆ្កែក្នុងការទំពារ ហើយម្សៅ oats ជាធម្មតាមានជាតិស្ករបន្ថែម អ្វីដែលអាក្រក់សម្រាប់សុខភាពរបស់ឆ្កែ។ បន្ថែមពីលើការព្យាបាលឆ្កែនៅផ្ទះ oatmeal ក៏ធ្វើបបរចម្អិនដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកផងដែរ។