පුහුණුවීම් අතරතුර ත්‍යාගයක් ලෙස හෝ සුරතල් සතුන්ගේ ආහාර විවිධාංගීකරණය කිරීමට සුනඛ බිස්කට් සෑම විටම පිළිගනු ලැබේ. ශුභාරංචිය නම් ඔබට එය තනිවම සාදා ගත හැකිය! බල්ලා සඳහා ප්රයෝජනවත් පෝෂ්ය පදාර්ථ කිහිපයක් අඩංගු කෙසෙල් සහ ඕට්ස් වැනි ලස්සන ආහාරයක් ලෙස සේවය කළ හැකි ස්වභාවික අමුද්රව්ය කිහිපයක් තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස පහත වට්ටෝරුව මෙම අමුද්‍රව්‍ය දෙක භාවිතා කරන අතර එය ඉතා රසවත් හා පහසුවෙන් සාදා ගත හැකිය. හොඳම කොටස නම් මෙම ගෙදර හැදූ සුනඛ සංග්‍රහය මිනිත්තු කිහිපයකින් සූදානම් වීමයි. පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න!

ගෙදර හැදූ කෙසෙල් සහ බල්ලන් සඳහා ඕට් ස්නැක් සඳහා වට්ටෝරුව

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සුනඛ බිස්කට් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, කෙසෙල් සහ ඕට්ස් හොඳ කෙටි කෑමක් සඳහා පළමු අමුද්‍රව්‍ය විකල්පය වේ. සුරතල් සඳහා! දෙකම සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පිරී ඇත, මෙන්ම ඔබේ බල්ලාට කෑමට සුදුසු ආහාර වේ. නමුත් එතනින් නවතින්නේ නැහැ. මෙම සුනඛ බිස්කට් වට්ටෝරුව ඉතා රසවත් වන අතර උපදේශකයාට සහ සුරතල් සතුන්ට එය අනුභව කළ හැකිය. එබැවින් ඔබ ඔබේ බල්ලා සමඟ බෙදා ගැනීමට ස්වභාවික ආහාර සොයන්නේ නම්, මෙම කෙටි කෑම පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේදැයි බලන්න:

අනුව

• බිත්තර 1
• 3 කෙසෙල්
• ඕට් නිවුඩ්ඩ කෝප්ප 3
• සෝඩියම් බයිකාබනේට් 1 හැන්දක්

සකස් කරන්නේ කෙසේද

• කෙසෙල් ගෑරුප්පුවකින් පොඩි කරන්න පටන් ගන්න;
• බිත්තරය දමා කලවම් කරන්න
• ඕට්ස් සහ බේකින් සෝඩා සමග එකතු කරන්න.පිටි ගුලිය අනුකූලතාවක් ලබා ගන්නා තෙක් කලවම් කරන්න
• මෙම සුනඛ බිස්කට් පිටි ගුලිය සඳහා සුදුසුම ස්ථානය වන්නේ එය ඇලෙන සුළු නොවන අවස්ථාවයි
• ඔබ කැමති නම්, එය පහසු කිරීම සඳහා ඕට් නිවුඩ්ඩ වැඩි හෝ අඩුවෙන් එකතු කරන්න
• ඇනූ මෘදු වූ විට එය රෝල් කර කුකීස් හැඩගස්වන්න (ඔබට අච්චු භාවිතා කළ හැකිය හෝ පිහියකින් බාර් කපා ගත හැකිය)
• කුකීස් ආලේප කළ අච්චුවකට මාරු කරන්න
• පෙර රත් කළ උඳුන තුල තබන්න. 180º
• විනාඩි 15ක් පුළුස්සන්න
• සේවා දීමට පෙර සිසිල් වීමට රැදී සිටින්න

සෞඛ්‍ය සම්පන්න කෙසෙල් සහ ඕට් ඩෝග් බිස්කට් වර්ග 50ක් දක්වා ලබා දෙන අතර ගබඩා කළ විට වාතය රහිත භාජනයක්, එය සති දෙකක් පවතී. සුනඛ බිස්කට් සුනඛ ආහාර වෙනුවට ආදේශ නොකරයි, නමුත් සුනඛ පුහුණුව අතරතුර ත්‍යාගයක් ලෙස පිරිනැමිය හැකිය.

බල්ලන් සඳහා කෙසෙල් බිස්කට්: පලතුරු සුරතලයට ප්‍රයෝජනවත් වේ

කෙසෙල් වලින් සාදන ලද සුනඛයන් සඳහා ස්වභාවික බිස්කට් වට්ටෝරුව විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත් වන අතර එය සුනඛ ශරීරය විසින් ඉතා හොඳින් පිළිගනු ලැබේ. කෙසෙල් යනු සුනඛයන් සඳහා නිකුත් කරන පලතුරක් වන අතර අනෙකුත් ද්‍රව්‍ය අතර පොටෑසියම් (අස්ථි ශක්තිමත් කරන), තන්තු (බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාරී වන), විටමින් B6 (ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාකාරිත්වය සහිත) වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් බව පෙනේ. සුනඛයාට වැඩි සෞඛ්‍යයක් සහ ශක්තියක් ලබා දෙන්න.

කෙසේ වෙතත්, සමහර සුනඛයන් මෙම පලතුරට ආසාත්මික විය හැකි බව සඳහන් කිරීම සිත්ගන්නා කරුණකි. එක් ඉඟියක් වන්නේ සෙමින් හා තොරව ආරම්භ කිරීමයිඅතිශයෝක්තියට නැංවීම, වඩාත් සුදුසු ගෙදර හැදූ කෙසෙල් සුනඛ බිස්කට් භාවිතා කිරීම. බල්ලාගේ ප්‍රමාණය හා වර්ගය අනුවද ප්‍රමාණය වෙනස් වේ. හැකි නම්, පෝෂණවේදි පශු වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

සුනඛ බිස්කට් වල ඕට්ස් ඇතුළත් කිරීම සුනඛයාගේ සෞඛ්‍යය වැඩි කරයි

ඕට්ස් යනු කාබෝහයිඩ්‍රේට් වලින් පොහොසත් ධාන්‍ය වර්ගයකි, එබැවින් ඒවා විශාල ශක්තියක් සහ උපකාරයක් වේ. සන්තෘප්තිය තුළ. එය කෙසෙල් මෙන්, බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර ප්‍රතිදේහ නිපදවීමට උපකාරී වන බොහෝ ප්‍රෝටීන් අඩංගු තන්තු වලින් ද පොහොසත් ය. ස්වාභාවික ගෙදර හැදූ සුනඛ සංග්‍රහයකට ඕට්ස් ඇතුළත් කිරීම සඳහා, ඕට් නිවුඩ්ඩ තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, ඕට් පිටි බල්ලාට හපන්නට ඉතා අපහසු වන අතර කුඩු කළ ඕට්ස් වල සාමාන්‍යයෙන් අමතර සීනි ඇති බැවින් බල්ලාගේ සෞඛ්‍යයට නරක ලෙස කළ යුතු දේ සලකා බලයි. ගෙදර හැදූ සුනඛ සංග්‍රහයට අමතරව, ඕට් මස් ඔබේ සුරතලා සඳහා විශිෂ්ට පිසූ කැඳක් ද සාදයි.