Eygaagu ma cuni karaa ukun? Xitaa haddii ay u muuqato mid fudud, cuntada eygu waa shay, waqti ka waqti, badanaa waxay kor u qaadaan su'aalaha milkiilayaasha xayawaanka. Ogaanshaha cuntooyinka aanu eeygu cuni karin waa lama huraan si looga fogaado dhibaatooyinka suurtagalka ah sida sumowga. Ukunta eygu waa su'aal ay macalimiin badani is weydiiyaan, ugu yaraan sababtoo ah cuntadu aad bay noogu badan tahay bini'aadamka. Shakigu waxa uu soo bixi karaa inta badan marka doggo uu ku hareeraysan yahay cuntada bini'aadamka, had iyo jeer weji eey tuugsanaya. Laakiin ka dib oo dhan, ma siin kartaa ukunta eeyaha? Jawaabta halkan ayaad ka heli kartaa!

Dhammaan, eeyadu ma cuni karaan ukunta? Ma siin kartaa maalin kasta?

Kabuuxa borotiinno, Ukuntu waa cunno faa'iidooyin taxane ah u keena noolaha aadamaha. Laakiin ukuntu ma u fiican tahay eyga? Jawaabtu waa haa. Dabeecadda, cuntadu waa mid ka mid ah ilaha ugu muhiimsan ee asiidhyada amino-yada muhiimka ah, taas oo ah: kuwa jidhka eeygaagu aanu iskii u soo saari karin oo u baahan in lagu helo cunto. Intaa waxaa dheer, ukunta sidoo kale waa cunto qani ku ah dufanka, fitamiin A iyo B12 waana isha nafaqooyinka kale sida birta, selenium iyo riboflavin. Tryptophan, oo ku jirta ukunta, waxay caawisaa inay yarayso welwelka iyo xanaaqa eeyga. Faa'iidooyinkaas oo dhan, hadda waxaad ogtahay in ukunta ay u xun tahay eyda waa been weyn -xitaa bisadu waxay cuni kartaa ukunta si ay faa'iidooyinkan u hesho

Iyadoo ay jiraan faa'iidooyin badan, waa inaad isweydiisaa: eeygu ma cuni karaa ukunta maalin kasta? Hadda waxaad horeyba u ogtahay in ay suurtagal tahay, haa, in loo soo bandhigo eygaaga, laakiin waa muhiim in la xoojiyo in ukunku uusan noqonin saldhigga cuntada xayawaanka. Fikrad ahaan, eygu waa inuu lahaadaa cunto caafimaad leh oo dheellitiran oo leh cuntada iyo in ukunku u soo baxo hawlihiisa caadiga ah sida kabka borotiinka, cunto fudud ama kaliya daaweyn. Haddii uu jecel yahay, sii ukunta ilaa laba jeer toddobaadkii, saafi ah ama lagu qaso cuntada eyga.

Eeyadu ma cuni karaan ukun la karkariyey?

U bixinta ukun la karkariyey eey waa habka ugu badan. Marka lagu daro in la haysto jilicsanaan jilicsan, ukunta eyga loo diyaariyey habkan ayaa ilaalinaysa sifooyinka cuntada. Laakin fiiro gaar ah! Sug inta ukunta karsan ay qaboojiso ka hor intaanad siin eeyga, ama way is gubtaa. Ukunta la shiilay ee eeyaha sidoo kale waa ikhtiyaar, laakiin waa in lagu diyaariyaa digsi shiilan oo aan duubnayn oo aan lahayn subag, margarine ama saliid. Sidoo kale, ha ku darin milix nooc kasta oo ukunta loo diyaariyo eeyaha.

Ukuntu waxay u roon tahay eyga, waa inaad la yaabtaa "Laakin eeyadu ma cuni karaan ukun cayriin?" Jawaabtu waa haa. Dhab ahaantii, ukunta cayriin waxaa si fudud u dheefshiida jidhka eyga. Dhibaatada siinta ukumo ceeriin ahEeyaha waa halista infekshanka salmonella, bakteeriyada keenta salmonellosis. Haddii aad rabto inaad ukun cayriin ah siiso neefka, waa in si fiican loo dhaqo ka hor, asal ahaan wanaagsan tahay oo ay cusub tahay. Inta badan nafaqooyinka ku jira cuntada - sida albumin, taas oo ku jirta caddaanka oo ka caawisa xoogga unugyada muruqyada xayawaanka - ayaa lagu ilaaliyaa xitaa noocyada kale ee diyaarinta. Ukunta jaalaha ah ee eyda waxa kale oo ay keentaa faa'iidooyin oo kaliya: waxa ay hodan ku tahay dufanka aan dheregsanayn ee ka caawiya ilaalinta noolaha,waxana u sii dheer in uu leeyahay fiitamiino taxane ah oo dufanku ku milma.

Eygu ma cuni karaa qolofka beedka?

Eyguna ma cuni karaan qolofta ukunta? Aad qani ku ah calcium, qolof ukunta waxaa la siin karaa xayawaanka, ilaa iyo inta ay si fiican u dhulka. Natiijadu waa burka qolofta ukunta, taas oo aad ugu badan cuntooyinka guriga lagu sameeyo qaarkood. Qolfoofka ukunta ee eeyaha ayaa inta badan faa'iido u leh xayawaanka rabaayada ah ee u baahan kaalshiyam kaalshiyam

Ma siin kartaa ukunta eeyaha? Ey ma cuni karaa? Eeg xannibaadaha

Waxaa lagula talinayaa in laga fogaado, gaar ahaan ukunta ceyriinka ah, ee eeyaha iyo eeyaha da'da ah, kuwaas oo u muuqda inay leeyihiin noolaha ugu xasaasisan. Ukunta la kariyey ee eygaaga ayaa ah habka ugu wanaagsan ee loo diyaariyo. Mid ka mid ah dhibaatooyinka soo raaca ee cunista ukunta ee eyda waa qadarka sare ee borotiinkaiyo dufanka saamaynta ku yeelan kara korodhka miisaanka xayawaanka ee hore u lahaa u janjeera buurnaanta canine. Haddii ay taasi tahay kiiska xayawaankaaga yar, ka fogow ukunta ama kaliya bixi ukunta cad, taas oo leh boqolkiiba baruur hoose. Xayawaanka dheefshiidku ku adag yahay, waxa ku habboon in ay cuntadooda gacanta ku hayaan dhakhtarka xoolaha, waana qofka xirfadlaha ah ee odhanaya in uu mar mar cuni karo beedka iyo in kale.

<5