ایا ستاسو سپی کولی شي هګۍ وخوري؟ حتی که دا ساده ښکاري، د سپي خواړه هغه څه دي چې وخت په وخت، معمولا د پالتو مالکینو څخه پوښتنې راپورته کوي. پوهیدل چې کوم خواړه سپي نشي خوړلی د ممکنه ستونزو لکه مسموم کیدو مخنیوي لپاره اړین دي. د سپي هګۍ یوه پوښتنه ده چې ډیری ښوونکي یې پوښتنه کوي، لږترلږه ځکه چې خواړه زموږ د انسانانو لپاره خورا عام دي. شک په عمده ډول هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې سپی د انسانانو خواړو ته نږدې وي ، تل د سوال کونکي سپي مخ سره. مګر په هرصورت، ایا تاسو سپي ته هګۍ ورکولی شئ؟ تاسو کولی شئ ځواب دلته ومومئ!

آیا سپي هګۍ خوړلی شي؟ ایا تاسو کولی شئ دا هره ورځ ورکړئ؟

د پروټینونو څخه ډک، هګۍ هغه خواړه دي چې د انسان بدن ته یو لړ ګټې راوړي. مګر ایا هګۍ د سپي لپاره ښه ده؟ ځواب هو دی. په طبیعت کې، خواړه د اړینو امینو اسیدونو یو له اصلي سرچینو څخه دی، دا دی: هغه څه چې ستاسو د سپي بدن نشي کولی پخپله تولید کړي او اړتیا لري چې د خواړو له لارې ترلاسه کړي. سربیره پردې، هګۍ د غوړ، ویټامین A او B12 بډایه خواړه هم دي او د نورو غذايي موادو لکه اوسپنې، سیلینیم او ریبوفلاوین سرچینه ده. ټریپټوفان چې په هګیو کې شتون لري د سپي اضطراب او خارښت کمولو کې مرسته کوي. د دې ټولو ګټو سره سره، اوس تاسو پوهیږئ چې هګۍ د سپي لپاره بد دي لوی دروغ دی -حتی پیشو هم کولی شي هګۍ وخوري د دې ګټو لپاره.

د ډیرو ګټو سره، تاسو باید له ځانه وپوښتئ: آیا سپی هره ورځ هګۍ خوړلی شي؟ اوس تاسو دمخه پوهیږئ چې دا ستاسو سپي ته وړاندیز کیدی شي، مګر دا مهمه ده چې ټینګار وکړئ چې هګۍ باید د څارویو د رژیم اساس نه وي. په عین حال کې، سپی باید د خواړو سره صحي او متوازن خواړه ولري او د هګۍ لپاره د هغه په ​​​​روټین کې د پروټین ضمیمه، ډوډۍ یا یوازې د درملنې په توګه ښکاره شي. که هغه دا خوښوي، هګۍ په اونۍ کې دوه ځله وړاندې کړئ، خالص یا د سپي په خوړو کې مخلوط شوي.

آیا سپي جوش شوي هګۍ خوړلی شي؟

سپي ته د جوش شوې هګۍ وړاندې کول ترټولو عام لاره ده. د نرم جوړښت سربیره، د سپي هګۍ په دې ډول چمتو شوي د خواړو ملکیتونه ساتي. خو پام! سپي ته د ورکولو دمخه د جوش شوې هګۍ یخ کیدو ته انتظار وکړئ، یا دا پخپله سوځیدلی شي. د سپي لپاره سکرېبل شوې هګۍ هم یو اختیار دی، مګر دا باید په غیر سټیک فریینګ پین کې چمتو شي او پرته له مکھن، مارجرین یا تیلو څخه. همدارنګه، د سپو لپاره د هګیو په هر ډول چمتو کولو کې مالګه مه اضافه کړئ.

آیا سپي خامې هګۍ خوړلی شي؟

اوس تاسو پوهیږئ چې کوم یو هګۍ د سپي لپاره ښه ده، تاسو باید حیران یاست "مګر ایا سپي خامې هګۍ خوري؟" ځواب هو دی. په حقیقت کې، خامې هګۍ د سپي د بدن لخوا په اسانۍ سره هضم کیږي. د خامو هګیو په ورکولو کې ستونزهد سپي لپاره د سلمونیلا سره د انفیکشن خطر دی، یو باکتریا چې د سلمونیلوسس لامل کیږي. که تاسو حیوان ته خام هګۍ وړاندې کوئ، دا باید مخکې له مخکې په ښه توګه ومینځل شي، ښه اصلي وي او تازه وي.

مګر غوره دا نه ده چې سپي ته خامې هګۍ ورکړئ. په خوړو کې موجود اکثره مغذي مواد لکه البومین چې په سپینو کې شتون لري او د څارویو د عضلاتو د نسجونو په پیاوړتیا کې مرسته کوي - حتی په نورو ډولونو کې هم ساتل کیږي. د سپي لپاره د هګۍ ژیړ هم یوازې ګټې راوړي: دا په غیر مشبوع شحمو کې بډای دی چې د غوړ محلول ویټامینونو لړۍ سربیره د بدن ساتنه کې مرسته کوي.

ایا سپي کولی شي د هګیو خولۍ وخوري؟

او ایا سپي کولی شي هګۍ وخوري؟ په کلسیم کې خورا بډایه ، د هګۍ خولۍ پالتو ته وړاندیز کیدی شي ، تر هغه چې دا ښه ځمکه وي. پایله د هګیو شیل اوړه ده، کوم چې د کور په ځینو خواړو کې خورا عام دی. د سپي لپاره د هګیو خولۍ په عمده توګه د هغو څارویو لپاره ګټوره ده چې د کلسیم بشپړولو ته اړتیا لري.

آیا تاسو کوالی شئ چرګانو ته هګۍ ورکړئ؟ ایا کوم سپی کولی شي دا وخوري؟ محدودیتونه وګورئ

دا توصیه کیږي چې مخنیوی وشي، په ځانګړې توګه د خامې هګۍ، د ګوډاګیانو او زړو سپیانو لپاره، کوم چې خورا حساس ارګانیزم لري. د چرګانو لپاره جوش شوې هګۍ د دې چمتو کولو غوره لاره ده. د سپي لپاره د هګیو خوړلو یو اړخیزه اغیزه د پروټین لوړه اندازه دهاو غوړ چې کولی شي د څارویو وزن باندې اغیزه وکړي چې دمخه یې د چاغوالي لپاره تمایل لري. که دا ستاسو د کوچني څارویو لپاره قضیه وي، د هګۍ څخه ډډه وکړئ یا یوازې د هګۍ سپین وړاندې کړئ، کوم چې د غوړ ټیټ فیصده لري. د هغو څارویو په حالت کې چې د هاضمې ستونزې لري، د دوی لپاره مثالی دا دی چې خپل خواړه د وترنری لخوا کنټرول کړي او دا مسلکي وي چې ووایی چې ایا هغه کولی شي په وخت سره هګۍ وخوري یا نه.

<5 <6