Daawaynta bisadaha aad bay u jecel yihiin xayawaankan, laakiin waxaad u baahan tahay inaad siiso cuntooyinka saxda ah si aad u hesho dareenkooda. Sida eeyaha, bisadaha sidoo kale aad bay u faraxsan yihiin marka cuntooyinka fudud qaarkood la bixiyo inta u dhaxaysa cuntooyinka. Marka ay tahay waqtigii lagu ogaan lahaa shaarubahaaga ugu jecel, marka lagu daro kuwa diyaarsan ee laga helo dukaamada xayawaanka, waxaad sidoo kale maalgelin kartaa daaweynta bisadaha guriga (oo isna wuu jeclaan doonaa si la mid ah). Si aad u ogaato sida loo sameeyo daawayntan bisadahaaga, Patas da Casa waxa ay isu diyaarisay cuntooyin fudud oo waxtar leh oo bisadaha ah. Hoos ka eeg!

Daawaynta bisadaha guriga lagu sameeyo: waa kuwee cuntooyinka la isticmaalayo?

Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la qaato taxaddar marka la dooranayo maaddooyinka loo diyaariyo cunto fudud ee bisadaha. Inkasta oo ay yihiin maaddooyinka ugu muhiimsan ee loo isticmaalo soo saarista buskudka, miraha iyo kalluunka waa in la siiyaa qiyaas yar oo xayawaan ah. Intaa waxaa dheer in laga fogaado cuntooyinka ay ka mid yihiin avokado, liinta, canabka iyo koodhka, maadaama loo arko inay sun yihiin.

Si bisadu u daaweyso, waxa ku habboon in la maalgeliyo khudradda qani ku ah fiber-ka iyo kalluunka nafaqo-xumada leh. qiimaha, sida strawberry, tufaax, tuna iyo sardines. Iska ilaali inaad milix, sonkor, saliid iyo khamiir ku dhex isticmaashodiyaarinta. Buskutka bisadaha ee dabiiciga ahi waa inuu lahaadaa qaab fududaynaya calalinta oo dhadhamiso

In kasta oo ay jiraan dhawr ikhtiyaar oo cunto fudud oo bisadaha loogu talagalay dukaamada xayawaanka, samaynta cunto fudud ee kitty ee guriga sidoo kale waa ikhtiyaar sax ah. Ka dib oo dhan, ma jiraan wax ka fiican inaad aragto farxadda bisadda oo aad ogtahay inaad wax ku darsatay - macno ahaan -, sax? Anigoo ka fakaraya, waxaanu kala saarnay saddex cunto fudud oo la taaban karo oo dhadhan fiican leh si aad xayawaankaaga uga farxiso ugana mahadceliso daawaynta.

Cunnooyinka tufaaxa ee bisadaha

>Tufaaxu waa qayb ka mid ah liiska miraha la siin karo bisadaha. Qani ku ah fiber-ka, cuntadu waxay caawisaa mareenka mindhicirka ee uurta waxayna nidaamisaa dheef-shiid kiimikaad. Tufaaxu waxa kale oo uu leeyahay xaddi badan oo fiitamiin A iyo C, nafaqooyin caawiya ilaalinta lafaha iyo unugyada. Waxa kaliya ee mudan inaad fiiro gaar ah u yeelato waa miraha, kuwaas oo aan la bixin karin sababtoo ah waxay ka kooban yihiin maaddooyin keena sakhradda xayawaanka:

Qodobka daawaynta bisadaha fudud, waxaad u baahan doontaa saddex walxood oo keliya:

Sidoo kale eeg: Eeyga Keeshond: wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato "Wolf Spitz"7>

1 tufaax

1 ukun

1/2 koob oo bur qamadi ah

Ku bilow inaad diirto tufaaxa oo ka saar xudunta iniinta. Kadibna jarjar qaybo aad u khafiif ah, adoo ku dayanaya qaabka daabadaha. In baaquli, isku qas ukunta iyobur ilaa aad ka abuurto tiro isku mid ah. Ku dhex daadi jeexyada tufaaxa isku dar ah oo ku rid xaashida dubista oo lagu daboolay warqad. Ku rid foornada preheated ilaa 180º ilaa dahab dahab ah.

> Cunto fudud oo guri-guri ah oo loogu talagalay bisadaha kalluunka leh

Kalluunka bisadaha waa la bixin karaa ilaa inta ay ixtiraamayaan inta jeer ee xaddidan oo aad ka taxaddarto inaad doorato kalluunka saxda ah ee xayawaanka . Codka, tusaale ahaan, wuxuu dhibaato caafimaad u keeni karaa bisadka. Kuwa ugu fiican waa tuna, sardines, salmon iyo tufaax. Daryeelka waxaa ku jira mudnaansiinta kalluunka cusub, asalkiisu wanaagsan yahay oo had iyo jeer la kariyo. Maaddada sare ee omega 3 ee kalluunka ayaa faa'iido u leh xoojinta lafaha. Intaa waxaa dheer, waa il wanaagsan oo borotiin ah, oo ah nafaqo aasaasi u ah caafimaadka bisadaha. Waxaan u kala saareynaa laba hab oo cunto fudud oo bisadaha leh kalluunka:

Sidoo kale eeg: Poodle puppy: 10 xiiso leh oo ku saabsan dhaqanka eyga>

1/2 koob oo jeermiska qamadiga

1 qaado oo bur ah oo sarreen ah

>200 garaam oo sardines cusub oo la jajabiyey > 60 ml oo biyo la sifeeyey 0>Bilow isku darka dhammaan maaddooyinka ilaa aad ka abuurto cajiin yar oo qoyan oo si fudud loo maarayn karo. Ku dheji buskudka qaabka aad doorbidayso. Xasuusnoow: fikradda ugu fiican ayaa ah in cunnooyinka cunnada ay u adeegaan oo kaliya sida appetizer, sidaas darteed, cabbirku waa inuu ahaadaa mid yar. Ugu dambeyntii, dhig cuntooyinka fudud xaashida dubista.subagga iyo dubi foornada preheated ilaa 15 ilaa 20 daqiiqo ama ilaa brown dahab ah. Kittenadu way jeclaan doontaa!

- Tuna >

1 koob oo bur bur ah

1 ukun

>200 g oo tuna cusub ah, la jajabiyey oo aan milix lahayn

Si aad u bilawdo, dhammaan maaddooyinka ku rid cuntada Processor (ama lagu qaso habka pulsar) oo garaac ilaa cajiinka uu yahay mid isku mid ah. Ka dib, waa inaad kala saartaa isku dhafka qadar yar si aad u sameysid buskudka. Xaaladdaas, waxaad samayn kartaa kubbado yaryar oo "x" dhexda ugu jiraan si ay ugu fududaato qaniinyada ka dib marka la sameeyo. Qaado foornada preheated oo dubi ilaa dahab. Sug si aad u qaboojiso oo u bixi xayawaankaaga rabaayada ah!