හොඳ ආහාර වේලක් බළලුන්ගේ සෞඛ්‍යයේ සියලු වෙනස්කම් ඇති කරයි. ප්‍රශ්නය වන්නේ පූස් පැටවාට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සෑම විටම ආහාර හරහා ලබා නොගැනීමයි, සමහර අවස්ථාවලදී ආහාර අතිරේකය සඳහා වෙනත් විකල්ප සොයා බැලීම අවශ්‍ය වේ. බළලුන් සඳහා වන විටමින් මෙම විකල්පයන්ගෙන් එකකි, නමුත් මෙම වර්ගයේ අතිරේකයක් සඳහා ආයෝජනය කිරීමට පෙර, ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරාගේ ශරීරය අතුරුදහන් වී ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ මොනවාදැයි සොයා ගැනීමට වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. බළලුන් සඳහා විටමින් නිර්දේශ කරන්නේ කුමන අවස්ථා වලදීදැයි සොයා බැලීම සඳහා, පව්ස් ඔෆ් ද හවුස් සුරතල් පෝෂණය පිළිබඳ විශේෂඥ පශු වෛද්‍ය බෲනා සපෝනි සමඟ කතා කළේය. ඇය අපට පැවසූ දේ බලන්න!

පූස් පැටවුන් සඳහා විටමින් අවශ්‍ය වන්නේ කවදාද?

නිරෝගී වර්ධනය සහතික කිරීම සඳහා කුඩා පූස් පැටවුන්ට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල ආහාර අවශ්‍ය වේ. පශු වෛද්‍ය බෲනාට අනුව, අපි ගුණාත්මක ආහාර සපයන විට - සුපිරි වාරික ආහාර වැනි - කිසිදු ආහාර අතිරේකයක් කිරීමට අවශ්‍ය නැත. "මෙම ආහාරයම සම්පූර්ණ හා සමබර ආහාරයක් වන අතර එය බලු පැටියාගේ ජීවිතයට සහ වර්ධනයට අවශ්‍ය සියලුම විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ සපයනු ඇත."

මෙම වර්ගයේ ආහාරවල සංයුතියට ඊටත් වඩා දායක වන අතිරේක අතිරේක අඩංගු වේ. ඔමේගා 3 වැනි පූස් පැටියාගේ. “එය දිගු දාම මේද අම්ලයක් (හොඳ මේදයක්)කාබනික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ලක්ෂණ. අපට මෙම අම්ලය සමඟ අතිරේකව සැපයිය හැකිය, නමුත් Super Premium සලාකයේදී එය දැනටමත් ජීවිතයට අත්‍යවශ්‍ය අනෙකුත් සියලුම විටමින් සමඟ එකතු කර ඇත.”

බලන්න: ගෙදර හැදූ සුනඛ සෙරුමය නිර්දේශ කරන්නේ කුමන අවස්ථා වලදීද?

අධික නිදිමත හෝ ආහාර රුචිය නොමැති බළලුන් සඳහා විටමින් විකල්පයක් ද?

සමහර විට අපි බළලුන්ගේ හැසිරීම් වල කුඩා වෙනස්කම් දකින අතර එවිට එම ප්රශ්නය පැනනගින්නේ: විටමින් භාවිතය උපකාරවත් වේද? මෙම අවස්ථාවන්හිදී කළ යුතු දේ පශු වෛද්‍යවරයා පැහැදිලි කරයි: “නිදිමත ගතිය සහ ආහාර රුචිය නොමැතිකම වැනි සත්වයා ඉදිරිපත් කරන යම් සලකුණක් ගැන අපි කතා කරන විට, ගැටලුව විමර්ශනය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මෙයට හේතු විය හැකි රෝග කිහිපයක් ඇති බැවින්, රෝග විනිශ්චය නොදැන අතිරේක ආහාර ගැනීමෙන් ගැටළුව විසඳන්නේ නැත, එය වසං කිරීම පමණි. සමහර අවස්ථාවල දී, මෙම ආහාර රුචිය නොමැතිකම සතුන්ගේ තෝරාගත් ආහාර රුචිය ද හේතු විය හැක. "මෙම තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට දායක වන සමහර ඖෂධ ඇත, නමුත් ඒවා අඛණ්ඩව භාවිතා කිරීම ස්වභාවික නොවන අතර නිර්දේශ නොකරයි."

බළලුන්ට බර වැඩිවීම සඳහා විටමින් සායනික විශ්ලේෂණයකින් පසුව පමණක් නිර්දේශ කළ යුතුය

0>බළලා ඉතා කෙට්ටු වූ විට සහ නියම බරට ළඟා වීමට නොහැකි වූ විට, මෙය ගුරුවරුන් තුළ විශාල සැලකිල්ලක් ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, වෘත්තිකයෙකු විසින් සිදු කරන ලද සායනික විශ්ලේෂණයක් පමණක් ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරාට උපකාර කළ හැකිය: "ගැටළුවේ මූලාශ්රය සොයා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. සමහර රෝග ඇති විය හැකකිනිතුල්ලන් රෝග වැනි රක්තහීනතාවය සහ සත්වයාගේ බර අඩු විය හැක, යකඩ භාවිතය වැනි විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අතිරේකව අවශ්‍ය වේ. බළලුන් තුළ අතිරේක හෝ ආහාර වෙනස් කිරීමකින් විසඳා ගත හැක

බළලුන් සාමාන්‍යයෙන් බොහෝ හිසකෙස් ගැලවී යයි, නමුත් එම ප්‍රමාණය ඉතා ප්‍රකාශිත වීමට පටන් ගත් විට, අනතුරු ඇඟවීම ක්‍රියාත්මක කිරීම හොඳය. බළලුන්ගේ හිසකෙස් ගැලවී යාම විවිධ හේතු නිසා සිදු විය හැක, නමුත් බෲනාට අනුව, ඔමේගා 3 වැනි මෙම ගැටලුව සඳහා උපකාර වන අතිරේක කිහිපයක් තිබේ. , සත්වයාගේ සමේ සහ හිසකෙස් වල වර්ධනය සහ ව්‍යුහය වැඩිදියුණු කිරීම", ඔහු දන්වයි.

සත්වයාගේ ආහාර වේලෙහි වෙනස්කම් ද සාමාන්‍යයෙන් හොඳ ප්‍රතිඵල ලබා දෙයි, නමුත් සංක්‍රාන්ති ක්‍රියාවලිය සමඟ ඉවසීමෙන් සිටීම අවශ්‍ය වේ. "ආහාර වෙනස් කිරීම සම්බන්ධ ඕනෑම දෙයක්, වෙනස නිරීක්ෂණය කිරීමට අපට අවම වශයෙන් මාසයක් හෝ මාස තුනක් ගත වේ."

බළලුන් සඳහා විටමින් C: අතිරේකය පෙන්වා දෙන්නේ කවදාද?

බළලුන් සඳහා ඇති සියලුම විටමින් විකල්ප අතර, විටමින් C යනු වඩාත් ඉල්ලුමක් ඇති එකකි. මෙයට හේතුව සරල ය: කිටීගේ ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට අමතරව, එය තවමත් සමහර රෝග සඳහා ආධාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. කෙසේ වෙතත්, සමහර අය සිතන දේට පටහැනිව, බළලුන්ගේ ආහාර වේලට විටමින් සී සමඟ අතිරේකව සැපයීම සැමවිටම අවශ්‍ය නොවේ, මන්ද එය දැනටමත් එහි කොටසක් වේ.මෙම සතුන්ගේ ස්වාභාවික ආහාර වේ. "ඇත්ත වශයෙන්ම, විශේෂිත අවස්ථාවන්හිදී, ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සමහර අවස්ථාවලදී අක්මා රෝග සඳහා උපකාර කිරීම වැනි බළලුන් සඳහා විටමින් C භාවිතා කළ හැකිය. නමුත් එක් එක් සත්වයාට වෙනස් අවශ්යතාවක් ඇති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය."

වැඩිහිටි බළලුන් සඳහා බහුවිටමින් අතිරේක දක්වනු ලැබේ

බළලුන් වයසට යන විට, බළලුන්ගේ ජීවියා වඩාත් බිඳෙනසුලු හා අවදානමට ලක්වීම ස්වාභාවිකය. එමනිසා, සමහර අවස්ථාවලදී පූස් පැටවුන්ගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම සඳහා මල්ටිවිටමින් අතිරේක භාවිතා කිරීම අවශ්ය විය හැකිය. "මල්ටිවිටමින් අතිරේකය ඇත්ත වශයෙන්ම අවශ්‍ය නම් එය ප්‍රයෝජනවත් වේ. වැඩිහිටි බළලුන්ට බොහෝ කාබනික වෙනස්කම් ඇත, එබැවින් අපි වෘත්තිකයෙකුගේ උපකාරයෙන් තොරව විටමින් කිහිපයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, උපකාර කිරීම වෙනුවට, සමහර අවයව අධික ලෙස පැටවීමට සහ වෙනස් කිරීමට අපට දායක විය හැකිය" , ඔහු බෲනාට උපදෙස් දෙයි.මෙවැනි ගැටලුවක් වළක්වා ගැනීම සඳහා වෛද්‍ය ඇගයීම සහ බෙහෙත් වට්ටෝරුව අත්‍යවශ්‍ය වේ.

බලන්න: වාරික සංග්‍රහය හෝ සුපිරි වාරික සංග්‍රහය? එක් වරක් සහ සියලු වෙනස්කම් තේරුම් ගන්න