ياخشى يېمەكلىك مۈشۈكنىڭ سالامەتلىكىدىكى بارلىق پەرقلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مەسىلە شۇكى ، مۈشۈكئېيىق ھەمىشە ئوزۇقلۇق ئارقىلىق ئېھتىياجلىق بولغان بارلىق ئوزۇقلۇق ماددىلارغا ئېرىشەلمەيدۇ ، بەزى ئەھۋاللاردا يېمەكلىك تولۇقلاشنىڭ باشقا تاللاشلىرىنى ئىزدەشكە توغرا كېلىدۇ. مۈشۈكلەرگە ۋىتامىن بۇ تاللاشلارنىڭ بىرى ، ئەمما بۇ خىل تولۇقلاشقا مەبلەغ سېلىشتىن بۇرۇن ، كەسپىي خادىم بىلەن پاراڭلىشىپ ، تۆت پۇتلۇق دوستىڭىزنىڭ بەدىنىدە قانداق ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ كەملىكىنى بىلىش كېرەك. مۈشۈكلەرنىڭ ۋىتامىنلارنىڭ قايسى ئەھۋالدا تەۋسىيە قىلىنىدىغانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن ، ئۆينىڭ پاۋۇسلىرى ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ ئوزۇقلۇقى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان مال دوختۇرى برۇنا ساپونى بىلەن پاراڭلاشتى. ئۇنىڭ بىزگە دېگەنلىرىگە قاراپ بېقىڭ!

مۈشۈكئېيىقلارغا ۋىتامىن قاچان لازىم بولىدۇ؟ مال دوختۇرى برۇنانىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بىز سۈپەتلىك يەم - خەشەك بىلەن تەمىنلىسەك ، مەسىلەن دەرىجىدىن تاشقىرى ئالىي دەرىجىلىك يەم - خەشەك تولۇقلاشنىڭ ھاجىتى يوق. «بۇ يەمنىڭ ئۆزى تولۇق ۋە تەڭپۇڭ يېمەكلىك بولۇپ ، كۈچۈكنىڭ ھاياتى ۋە ئۆسۈشى ئۈچۈن زۆرۈر بولغان بارلىق ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنى تەمىنلەيدۇ.» مۈشۈكئېيىقنىڭ مەسىلەن ، Omega 3. «ئۇ ئۇزۇن زەنجىرسىمان ياغ كىسلاتاسى (ياخشى ماي) ، بارئورگانىك ئىقتىدارىنى ياخشىلايدىغان ياللۇغ قايتۇرۇش ئالاھىدىلىكى. بىز بۇ كىسلاتا بىلەن تولۇقلىيالايمىز ، ئەمما دەرىجىدىن تاشقىرى يۇقىرى باھادا ئۇ ئاللىبۇرۇن ھاياتلىقتا كەم بولسا بولمايدىغان باشقا بارلىق ۋىتامىنلار بىلەن قوشۇلغان. »

ھەددىدىن زىيادە ئۇيقۇسى ياكى ئىشتىھاسى كەمچىل مۈشۈكلەرگە نىسبەتەن ۋىتامىن تاللاشمۇ؟

بەزىدە مۈشۈكنىڭ ھەرىكىتىدە كىچىك ئۆزگىرىشلەرنى بايقايمىز ، ئاندىن بۇ سوئال پەيدا بولىدۇ: ۋىتامىن ئىشلىتىش ياردىمى بولامدۇ؟ مال دوختۇرى بۇ ۋاقىتتا نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: «بىز ھايۋانلار سوۋغا قىلىدىغان بەزى ئالامەتلەر ھەققىدە توختالغاندا ، مەسىلەن ، ئۇيقۇسىزلىق ۋە ئىشتىھا كەمچىل بولۇش ، مەسىلىنى تەكشۈرۈش تولىمۇ مۇھىم. بۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بىر قانچە كېسەللىك بولغاچقا ، دىئاگنوزنى ئېنىق بىلمەي تولۇقلاش مەسىلىنى ھەل قىلالمايدۇ ، ئۇ پەقەت نىقابلايدۇ ». بەزى ئەھۋاللاردا ، بۇ يېمەكلىككە بولغان قىزىقىشنىڭ كەمچىل بولۇشى ھايۋانلارنىڭ تاللىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. «بۇ خىل ئەھۋالنىڭ ياخشىلىنىشىغا تۆھپە قوشىدىغان بىر قىسىم دورىلار بار ، ئەمما ئۇلارنىڭ توختىماي ئىشلىتىلىشى تەبىئىي ئەمەس ۋە تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.»

مۈشۈكلەرنىڭ ئورۇقلىشى ئۈچۈن ۋىتامىن پەقەت كلىنىكىلىق ئانالىزدىن كېيىن تەۋسىيە قىلىنىشى كېرەك

مۈشۈك بەك نېپىز بولۇپ ، كۆڭۈلدىكىدەك ئېغىرلىققا يېتەلمىسە ، بۇ ئوقۇتقۇچىلاردا غايەت زور ئەندىشە پەيدا قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، پەقەت كەسپىي خادىملار ئېلىپ بارغان كلىنىكىلىق ئانالىزلا تۆت پۇتلۇق دوستىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ: «مەسىلىنىڭ كېلىش مەنبەسىنى بايقاش تولىمۇ مۇھىم. بەزى كېسەللىكلەر كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇقان ئازلىق قاتارلىق قان ئازلىق ۋە ھايۋانلار ئورۇقلاپ ، تۆمۈر ئىشلىتىش قاتارلىق ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنى تولۇقلاشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن. »

چاچ چۈشۈش مۈشۈكلەردە قوشۇمچە يېمەكلىك ياكى يەم-خەشەكنىڭ ئۆزگىرىشى بىلەن ھەل قىلغىلى بولىدۇ. مۈشۈكلەرنىڭ چاچ چۈشۈشى ئوخشىمىغان سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن يۈز بېرىشى مۇمكىن ، ئەمما برۇنانىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ئومېگا 3 قاتارلىق بۇ مەسىلىگە ياردەم بېرىدىغان بەزى قوشۇمچە ماتېرىياللار بار: «ياللۇغ قايتۇرۇش ئالاھىدىلىكىدىن باشقا ، بۇ ياغنىڭ تۈك خالتىسىنى باغلاش ئىقتىدارى بار. ، ھايۋانلارنىڭ تېرىسى ۋە چاچلىرىنىڭ ئۆسۈشى ۋە قۇرۇلمىسىنى ياخشىلايدۇ ».

ھايۋانلارنىڭ يېمەك-ئىچمىكىنىڭ ئۆزگىرىشىمۇ ئادەتتە ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ ، ئەمما ئۆتكۈنچى باسقۇچقا سەۋر قىلىش كېرەك. «يېمەك-ئىچمەك ئۆزگىرىشىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر قانداق ئىش ، پەرقنى كۆزىتىشىمىز ئۈچۈن كەم دېگەندە بىر ئايدىن ئۈچ ئايغىچە ۋاقىت كېتىدۇ».

مۈشۈكلەرگە ۋىتامىن C: تولۇقلىما قاچان كۆرسىتىلىدۇ؟

مۈشۈكلەرنىڭ بارلىق ۋىتامىن تاللاشلىرى ئىچىدە ، ۋىتامىن C ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەنلەرنىڭ بىرى. بۇنىڭ سەۋەبى ناھايىتى ئاددىي: مۈشۈكئېيىقنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇشتىن باشقا ، ئۇ يەنىلا بەزى كېسەللىكلەرنى قوللاش رولىنى ئوينايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بەزى كىشىلەر ئويلىغىنىنىڭ ئەكسىچە ، مۈشۈكنىڭ يېمەكلىكىنى ۋىتامىن C بىلەن تولۇقلاشنىڭ ھاجىتى يوق ، چۈنكى ئۇ ئاللىقاچان بىر قىسمى.بۇ ھايۋانلارنىڭ تەبىئىي يېمەكلىكى. «ئەلۋەتتە ، ئالاھىدە ئەھۋاللاردا بىز ۋىتامىن C نى مۈشۈكلەرگە ئىشلىتەلەيمىز ، مەسىلەن ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە بەزى ئەھۋاللاردا جىگەر كېسەللىكلىرىگە ياردەم بېرىش. ئەمما شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ھەر بىر ھايۋاننىڭ ئېھتىياجى ئوخشىمايدۇ».

ياشانغان مۈشۈكلەرگە كۆپ خىل ۋىتامىن تولۇقلاش دورىسى كۆرسىتىلىدۇ

تۇرۇبا يېشىنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، مۈشۈكنىڭ ئورگانىزىمىنىڭ تېخىمۇ ئاجىز ۋە ئاسان ئاجىزلىشىشى تەبىئىي. شۇڭلاشقا ، بەزى ئەھۋاللاردا مۈشۈكئېيىقلارنىڭ ساغلاملىقىغا كۆڭۈل بۆلۈش ئۈچۈن كۆپ خىل ۋىتامىن تولۇقلاش كېرەك. «ئەگەر كۆپ ئېھتىياجلىق بولسا ، كۆپ خىل ۋىتامىن تولۇقلاش پايدىلىق. ياشانغان مۈشۈكلەردە نۇرغۇنلىغان ئورگانىك ئۆزگىرىشلەر بولىدۇ ، شۇڭا كەسپىي خادىملارنىڭ ياردىمىسىز بىر قانچە ۋىتامىن ئىشلەتسەك ، ياردەم قىلىشنىڭ ئورنىغا ، بىز بەزى ئەزالارنىڭ نورمىدىن ئاشۇرۇپ يۈك بېسىشى ۋە ئۆزگىرىشىگە تۆھپە قوشالايمىز». ئۇ بۇ خىل مەسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تېببىي باھالاش ۋە رېتسېپ ئىنتايىن مۇھىم.