බල්ලෙකුගේ සෞඛ්‍යය රඳා පවතින්නේ සත්වයාගේ ශරීරය සඳහා - උගේ පාද ඇතුළුව බොහෝ සැලකිල්ල මත ය! බලු පැටියාට තමන් කැමති ආකාරයට දුවන්න, සෙල්ලම් කරන්න, පනින්න පුළුවන් විදියට අවශ්‍ය සියලු සහයෝගය ලබා දෙන්නේ ඔවුන්මයි. බොහෝ උපදේශකයින් සුනඛයාගේ ඉත්ත කෙරෙහි නිසි අවධානයක් යොමු නොකරන අතර, මෙය කලාපයේ ගැටළු මාලාවක් අවුලුවාලීමට හේතු විය හැකි අතර එමඟින් සත්වයාට විශාල අපහසුතාවයක් ඇති වේ. සුනඛයාගේ ශරීරයේ මෙම කොටස ගැන ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල අපි මෙහි රැස් කර ඇත්තෙමු: රැකවරණය සහ ප්‍රදේශයට බලපෑ හැකි රෝග, කුතුහලය සහ මූලික උපක්‍රම දක්වා (උදාහරණයක් ලෙස බල්ලාට උකස් ලබා දීමට උගන්වන ආකාරය). එය පරීක්ෂා කරන්න!

බල්ලාගේ පාදයේ ව්‍යුහ විද්‍යාව තේරුම් ගන්න

• නිය: බල්ලාගේ නිය සතාට “නියපොත්තක්” ලෙස ක්‍රියා කරයි, මන්ද එය ඔබයි. ශරීරයේ මෙම කලාපය ආරක්ෂක සහ/හෝ ප්‍රහාර යාන්ත්‍රණයක් ලෙසද භාවිතා කළ හැක. එය ඉතා හොඳින් රැකබලා ගත යුතු ප්‍රදේශයක් වන අතර සත්වයා නොදැනුවත්වම තමාට හෝ වෙනත් පුද්ගලයින්ට තුවාල කිරීමෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා නිතිපතා කපා ගත යුතුය.

• ඩිජිටල් පෑඩ්: මෙම කොටස අනුරූප වේ. බල්ලන්ගේ "ඇඟිලි", මෘදුම කොටස පාදයේ කෙළවරේ පිහිටා ඇත. පෑඩ් බලපෑම අඩු කිරීමට සහ යම් ආකාරයක කම්පන අවශෝෂකයක් ලෙස ක්‍රියා කිරීමට උපකාරී වේ.

• Metacarpal පෑඩ්: මූලික වශයෙන් මේදය වලින් සමන්විත වේ, මෙය අතේ අත්ලට අනුරූප වන කලාපයයි. විශාල ප්රමාණයක් නිසාතරබාරු, බලු පැටියාට කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව සීතල බිමට පා තැබිය හැකිය, නමුත් ඉතා උණුසුම් උෂ්ණත්වයක් සහිත පස් පිළිබඳව ඔබ දැනුවත් විය යුතුය, මෙය අවසානයේ සත්වයාට අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකිය.

• කොට්ට ( කුෂන්) කාපල් පෑඩ්: මෙම පෑඩ් සුනඛයාගේ ඉදිරිපස පාදවල පිහිටා ඇති අතර, එය “තිරිංග” වර්ගයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර සුරතලා ලිස්සා යාම වළක්වයි.

• Ergôs: ද හැඳින්වේ. සුනඛයාගේ "පස්වන ඇඟිල්ල" ලෙස, ergo අභ්යන්තර ඇඟිල්ලක් ලෙස සලකනු ලබන අතර මිනිස් මාපටැඟිල්ලට සමාන කාර්යයක් ඇත. එනම්, බලු පැටියාට ආහාර සහ වෙනත් වස්තූන් තබා ගත හැක්කේ ඔහු සමඟ ය.

උක: බල්ලන්ට ශරීරයේ මෙම කොටස කෙරෙහි විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්‍ය වේ

බල්ලෙකුගේ පාදය ස්වභාවිකවම වඩා ප්‍රතිරෝධී වේ. පෑඩ් රළු සහ ඝන වේ. කෙසේ වෙතත්, ගැටළු සහ රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා සත්වයාගේ ශරීරයේ මෙම කලාපය සමඟ ඉතා සැලකිලිමත් වීම අතිශයින්ම වැදගත්ය. මේ හේතුව නිසා, සනීපාරක්ෂාව සහ පෑඩ් වලට සමීප හිසකෙස් රැවුල බෑම වැනි ගැටළු පිළිබඳව උපදේශකයා නිතරම අවධානය යොමු කළ යුතුය.

පරපෝෂිතයන් පෙනුම වැළැක්වීම සඳහා මෙම කලාපයේ හිසකෙස් කැපීම අවශ්ය වේ. කිනිතුල්ලන් වැනි) සහ බැක්ටීරියා, ඔබේ මිතුරාගේ පාදයේ ගැටළු ඇති කළ හැකිය. එසේම, මෙම ප්රදේශයේ දිගු කබාය පාද වඩාත් ලිස්සන සුළු විය හැක.

තවත් ඉතා වැදගත් පූර්වාරක්ෂාවක් වන්නේ ඔබේ බල්ලා ඇවිදීමට රැගෙන නොයෑමයිසූර්යයා ඉතා ශක්තිමත් වන විට, ඇස්ෆල්ට් වල අධික උෂ්ණත්වය බල්ලාගේ පාදය පිළිස්සීම හා රිදවීමට හේතු විය හැක. සෑම විටම උදේ පාන්දර, උදේ 6 සිට 10 දක්වා, හෝ හිරු ආක්‍රමණශීලී බව අඩු විට සවස (ප.ව. 4 න් පසු) කැමති වේ. ඇවිදීමෙන් පසු, සෑම විටම පාද පිරිසිදු, තෙත් රෙදිවලින් හෝ සුරතල් සතුන් සඳහා පෙන්වා ඇති තෙත් පිසදැමීම් වලින් පිරිසිදු කරන්න.

බල්ලා නිය: ප්‍රදේශය පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?

මිනිසුන්ට මෙන්, ඔබේ බලු පැටියාටද අවශ්‍ය වේ. ඔහුගේ නිය කපා ගැනීමට සහ ingrown toenail වලින් පීඩා විඳිය හැක. එසේම, ඔවුන් වැඩි කාලයක් ගත වුවහොත්, ඔවුන් සතාට රිදවීමට හෝ නොදැනුවත්වම අනෙක් මිනිසුන්ට සීරීමට ඉඩ ඇත. බල්ලාගේ නියපොත්තේ ප්‍රමාණයද සතා ඇවිදින ආකාරය කෙරෙහි බලපාන සාධකයකි, මන්ද ඔවුන් මාර්ගයට බාධා කළ හැකි බැවිනි.

නමුත් නිය කොපමණ ප්‍රමාණයක් කපා දැමිය යුතුදැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද? සැහැල්ලු නියපොතු ඇති බලු පැටවුන් තුළ, වඩාත් සුදුසු වන්නේ නියපොතුවේ වඩාත් විනිවිද පෙනෙන ප්‍රදේශය පමණක් කැපීමයි. දැනටමත් කළු නියපොතු සුනඛයන් තුළ, වක්රය පැමිණෙන තෙක් උපදේශකයා ටිකෙන් ටික කපා ගත යුතුය. නමුත් කිසිම අවස්ථාවක ඔබ කොබ් කපා නොදැමිය යුතු බව මතක තබා ගැනීම වටී, හාහ්? මෙය සත්වයාට විශාල වේදනාවක් සහ ලේ ගැලීමක් ගෙන දිය හැකිය. කැපීම සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට සුරතල් සතුන් සඳහා විශේෂිත කතුරු අවශ්ය වේ. ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, ඔබේ බල්ලා පශු වෛද්‍යවරයකු වෙත හෝ සුරතල් සාප්පුවකට ගෙන ගොස් පළපුරුද්දක් ඇති අයෙකුට එම කාර්යය කරවා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.ක්‍රියා පටිපාටිය.

තුවාල වූ බලු පාදය: කුමක් කළ යුතුද?

ඔබේ මිතුරාගේ පාදවලට බලපෑම් කළ හැකි වඩාත් පොදු ගැටලු සමහරක් වන්නේ තැලීම්, විස්ථාපනය සහ අස්ථි බිඳීම් ය. නිදසුනක් වශයෙන්, බලු පැටියා අහම්බෙන් ඔහුගේ පාදයේ කොතැනක හෝ වැදීමෙන් සහ මාංශ පේශි ඉදිමීම සහ තැලීම් ඇති වූ විට කම්පනය සිදුවිය හැක. එය සාමාන්‍යයෙන් ටික වේලාවකට පසු මැදිහත්වීම් අවශ්‍ය නොවී වැඩිදියුණු වන තත්ත්වයකි. කෙසේ වෙතත්, සුරතලා දැඩි වේදනාවකින් පෙළෙන බවක් පෙනෙන්නට තිබේ නම්, එය පශු වෛද්යවරයා වෙත ගෙන යාම හොඳම විසඳුමයි. මේ අනුව, යම් පියවරක් ගත යුතුද යන්න වෛද්යවරයාට පරීක්ෂා කළ හැකිය.

විස්ථාපනය, අනෙක් අතට, සුනඛයාගේ පාදවල උච්චාරණයට සෘජුවම බලපාන අතර, අස්ථිය ස්ථාන වෙනස් කිරීමට හේතු වේ. එය බොහෝ විට සත්වයා තුළ දැඩි වේදනාවක් ඇති කරන ඉතා කැපී පෙනෙන තත්වයක් වන අතර, හොඳම ප්රතිකාර ලබා ගැනීම සඳහා සුරතල් පශු වෛද්යවරයා වෙත ගෙන යාම අත්යවශ්ය වේ. සමහර අවස්ථාවලදී ශල්යකර්ම අවශ්ය විය හැකිය.

බල්ලාගේ පාදයේ කිසියම් අස්ථි බිඳීමක් ඇති වූ විට, ශල්‍යකර්මය සෑම විටම පාහේ හොඳම විකල්පය වේ. මක්නිසාද යත්, අස්ථි බිඳී ඇති බැවින්, ශල්‍යකර්ම ක්‍රියා පටිපාටිය සාමාන්‍යයෙන් ස්පින්ට් භාවිතා කිරීමට වඩා බෙහෙවින් ඵලදායී වේ. නමුත් මතක තබා ගන්න: ඔබේ මිතුරා රැකබලා ගැනීමට අවශ්ය ආකල්පය කුමක්දැයි දැන ගැනීමට සෑම විටම විෂය පිළිබඳ විශේෂඥයෙකුගේ මතය විමසන්න.

සුනඛ උකස්: බලපෑ හැකි වෙනත් ගැටළු බලන්නකලාපය

• අසාත්මිකතා: පරාග වැනි ඇතැම් ද්‍රව්‍ය සමඟ සම්බන්ධ වීම සත්වයාගේ සම මත අසාත්මික අර්බුදයක් ඇති කළ හැක. එබැවින් ඔබේ මිතුරාගේ වටපිටාව ගැන නිතරම විමසිල්ලෙන් සිටින්න, එවිට ඔහුට අසාත්මිකතා ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇති නොවේ.

• පිළිස්සුම්: පිළිස්සුම් ඔබ සිතනවාට වඩා බහුල වන අතර, ඒවා සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ ඉතා උණුසුම් පොළව සමඟ ස්පර්ශ වීමෙනි. ඒවා වළක්වා ගැනීම සඳහා, වඩාත්ම නිර්දේශිත දෙය වන්නේ සූර්යයා එතරම් ශක්තිමත් නොවන අවස්ථාවලදී බල්ලා ඇවිදීමයි.

• සමේ වියලි බව: උෂ්ණත්වය පහත වැටීමත් සමඟ බල්ලාගේ පාදය වියළි වීම මෙන්ම පොදුවේ ඔබේ සමද විය හැක. එමනිසා, මෙම තත්ත්වය මඟහරවා ගැනීමට උපකාර කළ හැකි සුනඛ විශේෂිත මොයිස්චරයිසින් කීම් තිබේ. පශු වෛද්යවරයෙකු සමඟ කතා කරන්න.

• පරපෝෂිතයන්: සාමාන්‍යයෙන්, පාදවල ප්‍රදේශයේ පරපෝෂිතයන්ගේ පෙනුම පෑඩ් වටා ඇති හිසකෙස් සමඟ සම්බන්ධ වේ - මේ හේතුව නිසා ඒවා නිතිපතා කපා ගත යුතුය. මැක්කන්, කිනිතුල්ලන් සහ මයිටාවන් වඩාත් සුලභ පරපෝෂිතයන් වේ. සතාගේ ශරීරයේ ඒවායින් කිසිවක් පවතින බව උපදේශකයා දුටුවහොත්, ගැටලුව අවසන් කිරීමට පියවර ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ - කිනිතුල්ලන් සහ මැක්කන් පිළියම් භාවිතය වැනි.

• මනෝවිද්‍යාත්මක ගැටලු: අධික ආතතිය හෝ කාංසාව වැනි තත්වයන් බල්ලාට තම ඉත්ත සපා කෑමේ හෝ ලෙවකෑමේ පුරුද්දක් ඇති කරයි."සහන". මෙය කලාපයේ තැලීම් ඇතිවීමට හේතු විය හැක. මෙය සිදුවීම වලක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ සුරතලාගේ හැසිරීම ගැන නිතරම අවධානයෙන් සිටින්න!

බලු පාදය පිළිබඳ ඔබ නොදත් විනෝදජනක කරුණු 6ක්

1) බලු පැටියාගේ ප්‍රමාණය උගේ පාදයෙන් දැනගත හැකිය. සොයා ගැනීමට, කලාපය විශ්ලේෂණය කරන්න. ඇයගේ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලට වඩා ඇය අසමාන සහ විශාල නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඇය තවමත් බොහෝ සෙයින් වර්ධනය වනු ඇති බවයි. බල්ලාගේ පාදය කුඩා නම්, එහි ප්රමාණය කුඩා වේ.

2) බල්ලන්ට මුළු ඇටකටු 319 ක් පමණ ඇත, නමුත් ඒවායින් බොහොමයක් සත්වයාගේ පාදවල කොටසක් වේ. මෙතරම් කුඩා කලාපයක මෙතරම් අස්ථි ඇති බව කවුද දැන සිටියේ, හරිද?

3) ඇවිදීමෙන් පසු, සුනඛ උකුල සම්බාහනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය සත්වයාට ලිහිල් කිරීමට සහ ආතතිය දුරු කිරීමට උපකාරී වේ - සහ එය සන්සුන් කිරීමට පවා ඉඩ ඇත. ඔහු සෙනෙහසට අකමැති නම් බල කරන්න එපා, හරිද?!

4) බල්ලන්ගේ “පස්වැනි ඇඟිල්ල” ලෙස හඳුන්වන පිනි නියපොතු, සත්වයාට වස්තුවක් “අල්ලා ගැනීමට” අවශ්‍ය වූ විට - සෙල්ලම් කිරීමට හෝ කෑමට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. කොට්ට වැනි බලපෑම් කුෂන් කිරීම හෝ අවශෝෂණය කිරීම සම්බන්ධයෙන් ඔවුන් වැඩි වෙනසක් නොකරයි.

5) බල්ලෙකුගේ පාදයේ අස්ථි එහි ආධාරය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ, මන්ද සත්වයා සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රධාන වශයෙන් ඔහුගේ විලුඹ මත නොව ඇඟිලි මත හේත්තු වේ.

6) ඒ අප්‍රසන්න සුවඳසාමාන්‍යයෙන් බල්ලෙකුගේ පාදය සමඟ එම කලාපයේ බැක්ටීරියා සහ දිලීර නිසා ඇති වන නමුත් සත්වයාට හානියක් සිදු නොවේ.