නිදි සිටින බල්ලා වෙත අවධානය යොමු කිරීම, විටින් විට, විනෝදයක් පමණි. අපේ කකුල් හතරේ යහළුවන් නිතරම සන්සුන්ව හා සාමකාමීව නිදා සිටින බව සිතන ඕනෑම කෙනෙකුට වඩා වැරදි විය නොහැක: ඔවුන්ට සිහින දැකීමට, බියකරු සිහින දැකීමට සහ ඔවුන් නිදා සිටියදී අනපේක්ෂිත ලෙස චලනය වීමට පවා හැකිය. එනම්: අහම්බෙන්, ඔබේ මිතුරා නිදා සිටියදී බුරනවා නම්, ඔහුගේ දෙපා සෙලවීම හෝ ඔහුගේ බල්ලාගේ වලිගය සෙලවීම නිසා ඔබ බිය විය යුතු නැත. මෙය සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර මේ සඳහා විද්‍යාත්මක පදනමක් ඇත! ඇත්ත වශයෙන්ම, සුනඛ නින්ද අප සිතනවාට වඩා බොහෝ සෙයින් සමාන ය: පහත පැහැදිලි කිරීම බලන්න!

සුනඛ නින්ද ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?

ScienceDirect විද්‍යාත්මක සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක දී, හංගේරියාවේ Semmelweis විශ්වවිද්‍යාලය හි පර්යේෂකයන් විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී. බල්ලන්ගේ නිද්‍රා චක්‍රය මිනිසුන්ගේ නින්දේ චක්‍රය සංසන්දනය කිරීමේදී ඔවුන් විසින් කරන ලද සොයාගැනීම්. අපගේ කකුල් හතරේ මිතුරන් අපට බොහෝ සමාන ආකාරයකින් නිදා ගන්නා අතර මෙම ප්‍රදේශයේ අධ්‍යයන වස්තූන් ලෙස භාවිතා කළ හැකි බව පෙනේ. සමානකම් අතර, ඔවුන් පෙන්වා දෙන්නේ: බල්ලන් ද දිවාකාලික වේ (ස්වභාවිකව ඔවුන් රාත්‍රිය සඳහා ඔවුන්ගේ බරම නින්ද අත්හැර දවල්ට පමණක් නිදා ගනී); බල්ලන් නිදා ගන්නා ස්ථානය සහ අවදිව සිටින විට ඔවුන් ලැබූ අත්දැකීම් නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට සහ නින්දේ අවධිවලටද බලපෑ හැකිය, NREM ( Non Rapidඅක්ෂි චලනය ) සහ REM ( වේගවත් අක්ෂි චලනය ).

නිදාගන්නා බල්ලන්ට මිනිසුන්ට සමාන නින්දේ අවධීන් ඇත

ඇයි බල්ලා නිදා සිටියදී චලනය කරනවාද?

නිදා සිටින බල්ලෙක් තම වලිගය වනමින් සහ නින්දේදී සාමාන්‍ය නොවන වෙනත් චලනයන් සිදු කරන විට, එයින් අදහස් වන්නේ ඔහු REM අවධියට පැමිණ ඇති බවයි. ඒ මොහොතේ දී, අප සමඟ මෙන්, සත්වයාට බරම නින්දක් ඇති අතර සිහින දැකීමට හෝ බියකරු සිහින දැකීමට නැඹුරු වේ. REM Sleep Behavioral Disorder යනු සායනික රෝග ලක්ෂණ ලෙස අත් පා වල ප්‍රබල සහ හදිසි චලනයන්, කෑගැසීම, බුරමින්, ගොරවනවා සහ සපා කෑම පවා ඇති රෝගී තත්වයේ නමයි. සමහර අවස්ථාවලදී, මෙය ඔබේ සුරතලා තුළ විමර්ශනය කළ යුතු වෙනත් ස්නායු රෝග තත්ත්වයන්ට සම්බන්ධ විය හැක. අනෙක් අය තුළ, තත්වය සාමාන්යයි: එය දිවා කාලයේ සහ රාත්රියේදී නින්දේදී සිදු විය හැක.

නිදා සිටියදී නොසන්සුන් වන සුනඛයෙකු සමඟ කළ යුතු දේ

සමහර සුනඛයන් නිදා සිටින විට මෙවැනි චලනයන් සාමාන්‍ය දෙයක් වුවද, ඔබ දැනුවත් විය යුතුය: මෙම ආබාධය ඇති වන අවස්ථා තිබේ. බල්ලා සහ සතුන් සහ ඔහු සමඟ ජීවත් වන මිනිසුන් යන දෙකම අනතුරට පත් කළ හැකිය. ඔහු තම දෙපා සහ වලිගය චලනය කිරීමේ සිට අසල ඇති ඕනෑම දෙයකට පහර දීම සහ සපා කෑම දක්වා ගියහොත්, ඔබට පශු වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපකාර පැතිය යුතුය, හරිද?

ඔහු නින්දේදී නොසන්සුන් වූ විට, ඔව්, ඔබට උත්සාහ කළ හැකියඔබේ බල්ලා අවදි කරන්න, නමුත් ප්රවේශම් වන්න. ආරක්‍ෂිත දුරින් සිට සාමාන්‍ය හඬට වඩා තරමක් උස් හඬකින් ඔහුගේ නම අමතන්න - එවිට ඔහු පිබිදෙන්නේ නැත. ඔහු අවදි වී ඔබව හඳුනා ගත් පසු පමණක් ඔහුව ඇදගෙන සුරතල් කරන්න: ඊට පෙර, ඔහු ඔබට ප්‍රත්‍යාවර්තයකින් පහර දිය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔහු තවමත් නිදිමත නම්.