ឆ្កែដេកហើយគ្រវីកន្ទុយ? មានការបកស្រាយបែបវិទ្យាសាស្រ្ត! ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការគេងរបស់សត្វឆ្កែ
តារាងមាតិកា
ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះឆ្កែដែលកំពុងដេក ពីមួយពេលទៅមួយពេល គឺគ្រាន់តែជាការសប្បាយប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកណាដែលគិតថាមិត្តជើងបួនរបស់យើងគេងតែងតែស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ងប់ស្ងាត់ មិនអាចខុសជាងនេះទេ៖ ពួកគេអាចសុបិន្ត សុបិន្តអាក្រក់ និងសូម្បីតែផ្លាស់ទីដោយមិននឹកស្មានដល់ពេលពួកគេគេង។ នោះគឺ៖ អ្នកមិនចាំបាច់ភ័យខ្លាចទេ ប្រសិនបើចៃដន្យ មិត្តរបស់អ្នកព្រុស ផ្លាស់ទីក្រញាំរបស់គាត់ ឬគ្រវីកន្ទុយឆ្កែរបស់គាត់ពេលកំពុងគេង។ នេះជារឿងធម្មតា ហើយមានមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្រ្តសម្រាប់ការពិតនេះ! យ៉ាងណាមិញ ការគេងរបស់សត្វឆ្កែគឺស្រដៀងនឹងយើងច្រើនជាងអ្វីដែលយើងគិតទៅទៀត៖ សូមពិនិត្យមើលការពន្យល់ខាងក្រោម!
តើដំណេករបស់ឆ្កែដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? របកគំហើញដែលពួកគេបានធ្វើនៅពេលប្រៀបធៀបវដ្តនៃការគេងរបស់សត្វឆ្កែជាមួយនឹងមនុស្ស។ វាប្រែថាមិត្តភក្តិជើងបួនរបស់យើងដេកតាមរបៀបស្រដៀងគ្នានឹងយើងហើយអាចប្រើជាវត្ថុនៃការសិក្សានៅក្នុងតំបន់នេះ។ ក្នុងចំណោមភាពស្រដៀងគ្នានេះ ពួកគេបានចង្អុលបង្ហាញថា: សត្វឆ្កែក៏មានពេលថ្ងៃដែរ (តាមធម្មជាតិពួកគេទុកការគេងឱ្យខ្លាំងបំផុតសម្រាប់ពេលយប់ ហើយគេងតែពេលថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ); កន្លែងដែលឆ្កែដេក និងបទពិសោធន៍ដែលពួកគេមានពេលភ្ញាក់ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃដំណេក និងដំណាក់កាលនៃការគេងផងដែរ NREM ( Non Rapidចលនាភ្នែក ) និង REM ( ចលនាភ្នែករហ័ស )។
សត្វឆ្កែកំពុងដេកមានដំណាក់កាលនៃការគេងដូចគ្នានឹងមនុស្ស
សូមមើលផងដែរ: កំដៅឆ្មា៖ តើអាកប្បកិរិយារបស់ស្ត្រីក្នុងរដូវយ៉ាងដូចម្តេច?
ហេតុអ្វីបានជា ឆ្កែផ្លាស់ទីពេលកំពុងដេក?
នៅពេលដែលឆ្កែកំពុងដេកគ្រវីកន្ទុយ ហើយធ្វើចលនាផ្សេងទៀតដែលមិនមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងពេលគេង វាមានន័យថាវាបានឈានដល់ដំណាក់កាល REM ។ នៅពេលនោះ ក៏ដូចជាយើងដែរ សត្វមានការគេងខ្លាំងបំផុត ហើយមានទំនោរចង់សុបិន្ត ឬសុបិន្តអាក្រក់។ REM Sleep Behavioral Disorder គឺជាឈ្មោះនៃជម្ងឺដែលមានសញ្ញាគ្លីនិកថាមានចលនាខ្លាំង និងរំពេចនៃអវយវៈ, យំ, ព្រុស, ស្រែក និងសូម្បីតែខាំ។ ក្នុងករណីខ្លះ នេះអាចទាក់ទងទៅនឹងស្ថានភាពសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀត ដែលគួរតែត្រូវបានស៊ើបអង្កេតនៅក្នុងសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត ស្ថានភាពគឺធម្មតា៖ វាអាចកើតឡើងទាំងពេលគេងពេលថ្ងៃ និងពេលយប់។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយសត្វឆ្កែដែលគេងមិនលក់
ទោះបីជាចលនាប្រភេទនេះមានលក្ខណៈធម្មតាសម្រាប់សត្វឆ្កែមួយចំនួននៅពេលពួកគេគេងក៏ដោយ អ្នកគួរតែដឹង៖ មានករណីដែលជំងឺនេះ អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សត្វឆ្កែ ទាំងសត្វ និងមនុស្សដែលរស់នៅជាមួយគាត់។ ប្រសិនបើគាត់ទៅពីគ្រាន់តែផ្លាស់ទីក្រញាំ និងកន្ទុយរបស់គាត់ទៅវាយប្រហារ និងខាំអ្វីក៏ដោយដែលនៅក្បែរនោះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវស្វែងរកជំនួយពីពេទ្យសត្វមែនទេ?
នៅពេលដែលគាត់គេងមិនលក់ បាទ អ្នកអាចសាកល្បងបាន។ដាស់ឆ្កែរបស់អ្នក ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្ន។ នៅចម្ងាយដោយសុវត្ថិភាព ហើយហៅឈ្មោះគាត់ដោយសំឡេងខ្លាំងជាងធម្មតាបន្តិច តាមរបៀបនេះគាត់នឹងមិនភ្ញាក់ពីដំណេកឡើយ។ មានតែទាញគាត់មកចិញ្ចឹមគាត់ បន្ទាប់ពីគាត់ភ្ញាក់ពីគេង ហើយស្គាល់អ្នក៖ មុននោះ គាត់អាចនឹងវាយប្រហារអ្នកដោយការឆ្លុះបញ្ចោញ ជាពិសេសប្រសិនបើគាត់នៅតែងងុយគេង។
សូមមើលផងដែរ: ឆ្មារាគ៖ ជំងឺចំនួន ៦ ដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហា
