بۆرەك مەسىلىسىنىڭ مۈشۈكلەردە كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىنى ھەممەيلەن بىلىدۇ. بۇ ئادەتتە يېمەك-ئىچمەكنىڭ ئۈنۈمسىزلىكى سەۋەبىدىن بولىدۇ ، شۇنداقلا تۇرۇبا يولى دائىم سۇ ئىچىش ئادىتى بولمىغانلىقتىن ، ئاخىرىدا مۈشۈكلەرنىڭ بۆرەك زەئىپلىشىشنىڭ سەۋەبى بولۇپ قالىدۇ. بۇ ئەھۋال بايقالغاندا ، ھايۋاناتلارنىڭ يېمەك-ئىچمىكىنىڭ ئۆزگىرىشىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئاقىۋىتىدىن قېچىش ئۈچۈن بىر قانچە تەدبىر قوللىنىش كېرەك. مەسىلەن ، مۈشۈكلەرگە بۆرەك يەم بېرىش ، كېسەل بولغاندىمۇ مۈشۈكئېيىقنى ياخشى تۇرمۇش سۈپىتىگە ئىگە قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ توغرىلىق تېخىمۇ كۆپ بىلگۈڭىز بارمۇ؟ Patas da Casa ھايۋانات ئوزۇقلۇقى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان مال دوختۇرى سىمون ئامادونى زىيارەت قىلدى ، ئۇ سىزگە بۇ خىل يېمەكلىك توغرىسىدا بىلىشكە تېگىشلىك بارلىق نەرسىلەرنى سۆزلەپ بېرىدۇ.

بۆرەك يېمەكلىكىنىڭ مەقسىتى نېمە؟ مۈشۈكلەرگە نىسبەتەن ، ئۇنى قاچان كۆرسەتكىلى بولىدۇ؟ چۈنكى ، ئەھۋالغا ئاساسەن ، كۆڭۈلدىكىدەك بۆرەك مۈشۈك يېمەكلىكلىرىنى تاللاش كۆڭۈلدىكىدەك بولۇپ ، سىموننىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، سوزۇلما بۆرەك كېسەللىكىنىڭ تەرەققىي قىلىشىنى كېچىكتۈرۈش ۋە ئۇنىڭ كلىنىكىلىق ئالامەتلىرىنى پەسەيتىش ، ھايۋانلارنىڭ ئۆمرى ۋە داۋاملىشىش ۋاقتىنى ئاشۇرۇش رولى بار. . ئۇ چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: «بۆرەك يەم-خەشەكلىرى ئىككىنچى باسقۇچتىن باشلاپ سوزۇلما بۆرەك كېسەللىكى داۋالىنىۋاتقان مۈشۈكلەرگە كۆرسىتىلىدۇ».

قانداقلا بولمىسۇن ، دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، ئوزۇقلۇق باشقۇرۇشتىكى ھەر قانداق ئۆزگىرىشمۈشۈكئېيىقلىرىڭىز كەسپىي خادىملارنىڭ ياردىمىدە بولۇشى كېرەك ، ئەڭ ياخشىسى ھايۋانات ئوزۇقلۇقى بىلەن شۇغۇللىنىشىڭىز كېرەك ، ھەرگىزمۇ ئۆزىڭىز ئەمەس. سىموننى يېتەكلەپ مۇنداق دېدى: «مال دوختۇرى مۈشۈكنىڭ يېمەك-ئىچمىكىنى ئۆزگەرتىشنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك ۋاقتىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان لاياقەتلىك كەسپىي خادىم».

5>

بۆرەك ئىنسانلار ۋە ساغلاملىق ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ئەزا. مال دوختۇرى چۈشەندۈرگەندەك ، ئۇلار بەدەندىكى زەھەرلىك ماددىلارنى يوقىتىش ، قان بېسىمنى تەڭشەش ، ھورمون ۋە ۋىتامىن D قاتارلىق ئىقتىدارلارغا مەسئۇل. شۇڭلاشقا ، ئەگەر بۇ ئەزا زىيانغا ئۇچرىسا ، كېسەللىكنى كونترول قىلىشنىڭ باشقا چارىلىرىنى ئىزدەش كېرەك. مۈشۈكلەرنىڭ يېمەكلىكلىرى ھەر خىل بولۇپ ، بۆرەك مەسىلىسى بار مۈشۈك يېمەكلىكلىرىگە مەبلەغ سېلىش ياخشى ھەل قىلىش چارىسى بولالايدۇ.

بولۇپمۇ ، بۇ يېمەكلىك بىلەن بۆرەك مۈشۈكنىڭ تۇرمۇش سۈپىتى پۈتۈنلەي ئوخشىمايدۇ ، تۆۋەندە كۆرگىنىڭىزدەك. سىموننىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بۇ يېمەكلىكنىڭ ئوزۇقلۇققا بولغان بىر قىسىم پايدىلىق تەرەپلىرىنى كۆرۈڭ:

قاراڭ: 5 خىل تەركىبلىك مۈشۈكلەرگە قانداق قىلىپ ئۆيدە ياسالغان تەخسە ياساشنى ئۆگىنىۋېلىڭ

• يېمەكلىكتە ناھايىتى سۈپەتلىك ۋە ھەزىم بولىدىغان يۇقىرى ئاقسىل بار ، شۇڭا كېسەل بۆرەكنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىدا قىيىنچىلىققا ئۇچرايدىغان ئەڭ تۆۋەن ئەخلەت پەيدا بولىدۇ.

• سوزۇلما بۆرەك كېسەللىكىدىكى ئەڭ چوڭ قارا نىيەتلەرنىڭ بىرى بولغان فوسفورنىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ.بۆرەكنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا مۇھىم.

• ياغ كىسلاتاسى ۋە ئومىگا 3 قاتارلىق مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلار بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئۇلارنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار ھەمدە سىستېمىلىق قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ.

• ئوكسىدلىنىشقا قارشى ماددىلارنىڭ مىقدارى بىلەن ئاستا خاراكتېرلىك زەخىملىنىشنىڭ ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

• ئۇنىڭدا يۇقىرى مىقداردا ۋىتامىن بار ، بولۇپمۇ مۇرەككەپ B.

• ناترىينىڭ مىقدارىنى كونترول قىلىدۇ ، بۇ سىستېمىلىق قان بېسىمنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

بۆرەك يەم-خەشەك: مۈشۈكلەرنىڭ بۇ خىل يېمەكلىككە قارشى تۇرۇش رولى بارمۇ؟

ئىنتايىن ئالاھىدە يېمەكلىك تەلەپ قىلىدىغان ئېغىر كېسەللىك بولغاچقا ، بۆرەك مۈشۈك يېمەكلىكلىرىنىڭ بەزى چەكلىمىلەر بار. سىموننىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بۇ ئاگاھلاندۇرۇش مۈشۈكئېيىق ، ھامىلىدار ياكى بالا ئېمىتىۋاتقان مۈشۈكلەرگە ، شۇنداقلا ئەگەشمە كېسەللىكلەرگە ، يەنى مۈشۈكنىڭ بىردىن كۆپ كېسەلگە گىرىپتار بولۇشىغا ماس كېلىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، تەكلىپ شۇكى ، ئائىلە ئوقۇتقۇچىسى ھەمىشە ھايۋانلارنىڭ ئوزۇقلىنىش ساھەسىدىكى كەسپىي خادىمنى ئىزدەيدۇ ، ئۇلار غولپىيازنىڭ ئوزۇقلۇق ئېھتىياجىنى چۈشىنىدۇ ۋە ھايۋانلارنىڭ تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئاساسەن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

بۆرەك يەم-خەشەكلىرى: مۈشۈكلەر چوقۇم تەدرىجىي ماسلىشىش جەريانىنى باشتىن كەچۈرۈشى كېرەك

ئەنئەنىۋى يەم-خەشەكنى بۆرەك يەم-خەشەكلىرى بىلەن تولۇق ئالماشتۇرۇشتىن بۇرۇن ، مۈشۈكلەر چوقۇم ئىستېمال قىلىشنى باشلىشى كېرەك.يېڭى يېمەكلىكلەر ئاستا-ئاستا. ھەمىشە ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، تۇيۇقسىز يۈز بەرگەن ئۆزگىرىشلەر يېڭى يەمگە ماسلىشىش جەريانىغا زىيان سالىدۇ ، بەزى ئەھۋاللاردا ، مۈشۈك ھەتتا يېيىشنى رەت قىلىشى مۇمكىن. ئالماشتۇرۇشنى ئاستا-ئاستا قىلىش كېرەك. سىمون مۇنداق تەكلىپ بەردى: «كۆڭۈلدىكىدەك ئالماشتۇرۇشقا 7 كۈن بېغىشلاپ ، يېڭى يەم-خەشەكنى ئاشۇرۇش بىلەن بىر ۋاقىتتا كونا يەم-خەشەكنى تەدرىجىي ئازايتىش».