Ma ogtahay in eeyaha cuni karaan galleyda? Dad badan ayaa shakiga ku jira, gaar ahaan marka ay timaado ogaanshaha waxa eeydu ay cuni karaan xafladaha Juun, maadaama maaddadu ay qayb ka tahay suxuun badan oo taariikhdan ciida ah. Ogaanshaha waxa lagu sii daayo cuntada eyga ayaa lagamamaarmaan u ah hab-dhaqanka xayawaanka rabaayada ah si looga fogaado sakhraannimada iyo xiiqashada. Patas da Casa ayaa jawaabo ka dib ogaaday in eeydu ay cuni karaan galleyda iyo sida loogu bixiyo habka saxda ah. Bal eeg!

Eeyuhu waxay cuni karaan galley, laakiin xayawaannada rabaayada ah qaarkood ayaa laga yaabaa inay u dulqaadanayaan cuntada si dheeli tiran.kufilan iyo xaddi dhexdhexaad ah. Galleydu waa cunto qani ku ah nafaqeynta waxayna faa'iido u leedahay caafimaadka saaxiibadayada afarta lugood leh. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in eey kastaa uu gaar yahay oo aadan meesha ka saari karin kiis gaar ah oo xasaasiyadda cuntada ah.

Eygu ma cuni karaa galleyda Soo ogow sida loo quudiyo xayawaanka

>Markaad ogtahay in eeygu cuni karo galley, macalinku waa inuu wali leeyahay shakiyo taxane ah. Eeygu ma cuni karaa duban, la kariyey iyo galley dushiisa? Cuntada waxaa loo diyaarin karaa siyaabo kala duwan oo loogu talagalay bini'aadamka, laakiin eyda waxaa muhiim ah in had iyo jeer la bixiyo hadhuudh la kariyey, ka fogaanshaha isticmaalka miraha cayriin. Puppies sidoo kale waxay ku raaxaysan karaan galley duban, ilaa iyo inta ay karinaysogebi ahaan, ka baxsan cob iyo iyada oo aan nooc kasta oo xawaash ah. Cunto karintu waxay hubisaa burburka fiber-ka waxayna fududaysaa dheefshiidka, marka lagu daro baabi'inta khatar kasta oo wasakhaysan.

Dad badan ayaa u malaynaya in eeygu uu cuni karo galleyda, laakiin tani maaha habka ugu fiican ee cuntada loogu deeqo xayawaanka rabaayada ah. Ka dib markaad karisid, hubi inaad ka saartid galleyda oo ka jar qaybo yaryar oo ku habboon cabbirka afka eygaaga. Sidan oo kale, waxaad ka fogaanaysaa ceejinta suurtagalka ah waxaadna fududaynaysaa calalinta.

>

Keega galleyda laguma talinayo eyda sababtoo ah waxyaabaha lagu daro cuntada

>Galladu waa weli waa qayb ka mid ah diyaarinta dhowr suxuun oo ka farxiya bini'aadamka, oo ay ku jiraan keega galleyda, laakiin taxadar yar ayaa loo baahan yahay si loo bixiyo cunto noocan oo kale ah. Keega hadhuudhku wuxuu inta badan ka kooban yahay waxyaabo dheeraad ah, sida burka sarreenka, sonkorta, caanaha iyo ukunta, kuwaas oo aan ku habboonayn cuntada eyga. Intaa waxaa dheer, eeyaha qaarkood waxay noqon karaan kuwo xasaasi ah ama xasaasiyad ku leh maaddooyinka qaarkood ee ku jira diyaarinta keega.

Sidaa darteed, waxaa lagula talinayaa inaad iska ilaaliso bixinta keega galleyda ee caadiga ah, oo loo sameeyay isticmaalka dadka, si toos ah eygaaga. Isticmaalka maaddooyinka sida burka sarreenka iyo sonkorta xad-dhaafka ah waxay keeni kartaa raaxo la'aan caloosha waxayna u horseedi kartaa dhibaatooyin caafimaad oo waqti dheer ah. Haddii fikradda ay tahay in la sameeyo xaflad xayawaan ah June, waa lagama maarmaanu diyaari cunto habboon oo ku habboon eeyaha inay cunaan. Popcorn ee eeyaha, tusaale ahaan, waa la oggol yahay laakiin waa in loo sameeyaa hab ku habboon xayawaanka, taas oo ah, iyada oo aan saliid iyo xawaash lahayn.

Sidoo kale eeg: Saint Bernard: intee in le'eg ayay ku kacaysaa, dabeecadda iyo sida loo daryeelo ilmaha bilaha ugu horreeya ee nolosha

Galeyda eyda ayaa nafaqo leh oo faa'iido u leh caafimaadka

Guulku waa isha tamarta waxaana ku jira fiitamiinno iyo macdano muhiim ah sida vitamin A, vitamin B6, fosfooraska iyo magnesium. Intaa waxaa dheer, eygu wuxuu cuni karaa hadhuudh si sax ah sababtoo ah waa il wanaagsan oo fiber ah, kaas oo ka caawiya habsami u shaqeynta habka dheef-shiidka ee eyda.

Sidoo kale eeg: Eey wadne xanunsan: fahan sida cudurku u kordho, maxay yihiin calaamadaha iyo daawaynta ka hortagga dhibaatooyinka sida calool-istaagga eyga. Intaa waxaa dheer, galleydu waxay noqon kartaa ikhtiyaar xiiso leh eeyaha leh dareenka cuntada, sababtoo ah waxaa loo tixgeliyaa xasaasiyad yar marka loo eego miraha kale sida sarreenka iyo soy. , oo maaha sida saldhigga cuntada ugu weyn. Fikrad ahaan, galleydu waa inay noqotaa cunto fudud oo kaliya oo yuusan beddelin quudinta.