Waa maxay faraqa u dhexeeya raashiinka kelyaha ee eeyaha iyo raashiinka kaadida?

19-10-202319-10-2023 Tracy Wilkins

Shaxda tusmada

Sida bini'aadamka, eeydu waxay la kulmi karaan dhibaatooyin caafimaad oo halis ah. Cuduradani waxay u baahan karaan cunto gaar ah oo daaweyn ah. Dareenkan, waxaad ka heli kartaa noocyo badan oo badeecooyin ah oo u dhaqma daaweynta cudurrada qaarkood, sida cuntada eyga kelyaha iyo cuntada eyga kaadida. Waxaa muhiim ah in la tilmaamo in cuntooyinkan gaarka ah ee eeyaha leh dhibaatooyinka caafimaad ay u baahan yihiin in uu tilmaamo dhakhtar la aamini karo. Sidoo kale sababtoo ah, xirfadlaha kaliya ayaa baari kara cunugga si uu u muujiyo daaweyn ku filan. Laakin ma garanaysaa faraqa u dhexeeya kaadi cuntada eyda iyo cuntada kelyaha? Paws of the House waxa ay soo ururisay macluumaad faa'iido leh oo mawduuca ku saabsan. Bal eeg!

Sidoo kale eeg: Cunnada kaadida: sidee bay cuntada bisadu u shaqeysaa?

Cunnada kelyaha ee eyda: maxaa loogu talagalay? Tilmaamaha ugu muhiimsan ee cuntadani waa dhimista nafaqooyinka, borotiinka iyo walxaha sida fosfooraska, taas oo si xun u saameyn karta kelyaha. Intaa waxaa dheer, cuntada eyda leh dhibaatooyinka kelyaha waxay qani ku yihiin EPA, DHA iyo Omega 3 fatty acids, kuwaas oo loo yaqaan 'anti-inflammatory properties'. Si loo isticmaalo cuntada eyga kelyaha, eeygu wuxuu u baahan yahay inuu haysto calaamadda dhakhtarka xoolaha iyo ogaanshaha dhibaatada.
Waa maxay cunnada eeyaha kaadida maxaase loo isticmaalaa?
Sidoo kale eeg: 10 sababood oo ay eeyaha u cuncunayan

xaaladaha cudurrada kaadi mareenka. Si la mid ah sida quudinta kelyaha, waa in la isticmaalo oo keliya haddii uu jiro ogaanshaha iyo talada dhakhtarka xoolaha ee lagu kalsoon yahay. Nafaqada raashiinka kaadida ayaa si gaar ah loo soo saaray si ay u caawiso kala dirida dhagxaanta struvite, iyadoo yareyneysa halabuurka ions ee ka kooban kiristaalo kanaalka kaadi mareenka. Si loo ogaado cudurkaan waxay noqon doontaa lagama maarmaan in la sameeyo baaritaannada falanqaynta bukaan-socodka. Isticmaalka quudintan, marka lagu daro baahida loo qabo in la tilmaamo dhakhtarka xoolaha, waxaa lala sameeyaa daawaynta kale.

Farqiga u dhexeeya quudinta kaadida ee eeyaha iyo quudinta kelyaha

Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya labada sababood ayaa ah in mid walba uu ka caawiyo daawaynta dhibaato gaar ah. Inkastoo la gaaro habka kaadida ee eyga. Cudurrada kelyaha ee daba-dheeraada way ka duwan yihiin cudurrada kaadi mareenka. Dareenkan, cuntada eyga kaadida waxay waxyeelo u keeni kartaa eeyaha qaba dhibaatooyinka kelyaha. Sidaa darteed, aad bay muhiim u tahay in aanad keligaa u isticmaalin labada raashiin midkood. Haddii aad ka shakisan tahay in xayawaankaagu uu leeyahay dhibaato caafimaad, ka raadso talo khabiir xirfadle ah oo lagu kalsoon yahay.

Tracy Wilkins

Jeremy Cruz waa xayawaan jecel iyo waalid xayawaan ah oo u heellan. Isaga oo asal u ah daawaynta xoolaha, Jeremy waxa uu sannado badan ku qaatay la shaqaynta dhakhaatiirta xoolaha, isaga oo helaya aqoon iyo khibrad aad u qiimo badan oo uu ku daryeelayo eeyaha iyo bisadaha. Jacaylka dhabta ah ee uu u qabo xayawaanka iyo u heellanaanta fayoobidooda ayaa u horseeday inuu abuuro blog-ka Wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato eyda iyo bisadaha, halkaas oo uu la wadaago talada khabiirka ee dhakhaatiirta xoolaha, milkiilayaasha, iyo khubarada la ixtiraamo ee goobta, oo ay ku jiraan Tracy Wilkins. Isaga oo isku daraya khibradiisa caafimaadka xoolaha iyo fikradaha xirfadlayaasha kale ee la ixtiraamo, Jeremy waxa uu hiigsanayaa in uu siiyo kheyraad dhamaystiran mulkiilayaasha xayawaanka, isaga oo ka caawinaya in ay fahmaan oo ay wax ka qabtaan baahiyaha xayawaanka ay jecel yihiin. Haddi ay tahay talooyinka tababbarka, talada caafimaadka, ama si fudud u faafinta wacyiga ku saabsan daryeelka xoolaha, Jeremy's blog waxa uu noqday il laga helo xamaasadda xayawaanka raba ee raadinaya macluumaad la isku halayn karo oo naxariis leh. Qoraalkiisa, Jeremy wuxuu rajeynayaa inuu ku dhiirrigeliyo kuwa kale si ay u noqdaan milkiilayaasha xayawaanka ee mas'uul ka ah oo ay abuuraan adduun ay dhammaan xayawaanku helaan jacaylka, daryeelka, iyo ixtiraamka ay mudan yihiin.