Cunto bisad: sida loo beddelo cuntada kelyaha?

 Cunto bisad: sida loo beddelo cuntada kelyaha?

Tracy Wilkins

Marka aan ka fikirno caafimaadka bisadaha, suurtagal maaha in laga hadlo cuntada. Habka ugu fiican ee lagu hubin karo shaqada saxda ah ee jidhka xayawaankani waa cunto. Bisadu waxay ka heli kartaa dhammaan nafaqooyinka uu u baahan yahay cuntada noocaan ah. Waxaa jira dhowr nooc oo quudin ah oo buuxiya sifooyinka kala duwan ee xayawaan kasta. Quudinta kelyaha ee bisadaha, tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa in lagu tilmaamo xaaladaha qaarkood ee isbeddelada kelyaha. Si kastaba ha ahaatee, habka looga gudbayo midba midka kale wuxuu noqon karaa wax yar oo khiyaano ah, waxaana muhiim ah in la ogaado sida loo sameeyo habka saxda ah. Taasi waa sababta Patas da Casa ula hadashay dhakhtarka xoolaha Nathalia Breder, oo ku takhasustay nafaqada xoolaha, waxayna na siisay xoogaa talooyin ah. Iska hubi!

Cuninta kelyaha: bisadaha waxay u baahan yihiin talo-bixin caafimaad ka hor intaysan bilaabin cuntada

Ugu horreyntii, waxaad u baahan tahay inaad fahamto quudinta kelyaha ee bisadaha iyo waxa loogu talagalay. Sida laga soo xigtay khabiirku, nooca cuntada ah ayaa loogu talagalay dayactirka aasaasiga ah ee bisadaha, laakiin waxay leedahay xaddidaadyo ku saabsan tirada, noocyada borotiinka iyo waxyaabo kale. "Inta badan cuntooyinka kelyaha ah waxay ku beddelaan borotiinka xayawaanka borotiinka dhirta, iyagoo isku dayaya inay yareeyaan culeyska fosfooraska ee jirka", ayuu muujiyay. Intaa waxaa dheer, Nathalia waxay sharraxday, in kasta oo xannibaadahani ay lagama maarmaan yihiin si loo ilaaliyo caafimaadka kelyaha bisadda, tani waa cunto aan loo sheegin wax kasta.isbeddel ku yimaadda kelyaha xayawaanka. "Waxaa jira wejiyo kuwaas oo lagu taliyay in raashiinka, oo kaliya dhakhtarka xoolaha ayaa ogaan doona goorta la bilaabayo cuntada cusub", ayuu qiil u ah.

Sidoo kale waxaa xusid mudan in raashiinka kelyaha ee bisadaha waa in aan loo isticmaalin sida hab ka hortag ah, sababtoo ah waxay u keeni kartaa cawaaqib xumo mid ka mid ah dhogorta. "Tani waxay keeni kartaa si sax ah ka soo horjeeda, taasoo keenta cudur kelyaha ah."

Cunto bisad: tallaabo tallaabo ku saabsan sida looga gudbi karo cuntada dhaqameed ilaa cuntada kelyaha

Sida habboon, inta lagu jiro habka kala-guurka , Dooxadu waxay leedahay dhadhan caadi ah iyo rabitaanka cuntada, iyada oo aan lahayn lallabo ku badan cudurrada kelyaha. "Sidan oo kale, suurtagalnimada in aan la isku xirin quudinta iyo raaxaysiga la dareemayo inta lagu jiro jirrada ayaa ka weyn guusha la qabsiga ayaa ka fiicnaan doonta", ayuu caddeeyay Nathalia. Intaa waxaa dheer, xirfad-yaqaanku wuxuu kula talinayaa in macalinku uu ku daro cuntada bisadaha ee saamiga soo socda si loo fududeeyo habka kala-guurka:

maalintii 1aad: 80% cuntada uu hore u isticmaalay + 20 % ee raashiinka kelyaha

maalintii 2aad: 60% raashiinkii uu hore u isticmaalay + 40% ee raashiinka kelyaha.

> maalintii 3aad:40% raashiinkii uu hore u isticmaalay + 60% ee raashiinka kelyaha.

maalintii 4aad: 20% raashiinkii uu hore u isticmaalay + 80% ee raashiinka kelyaha

Maalintii 5aad: 100% ee raashiinka kelyaha.

>

Mia, bisad Ana Heloísa, waxay ahayd inay la qabsato kelyaha raashinka bisadaha . Ogow sida ay ahaydhabka!

Waxaa laga helay dhibaatooyin kelyo ah, Mia, bisad Ana Heloísa, waa inay beddeshaa cuntadeeda qayb ka mid ah daawaynta. Sida laga soo xigtay macalinka, habka ayaa ahaa mid sahlan, laakiin ma aysan aqbalin cuntada cusub markii hore. Kaliya ka dib markii ay la hadashay dhakhtarka xoolaha ayay Ana ogaatay in habka ugu wanaagsan ee lagu samayn karo kala-guurka aysan ahayn in lagu xidho quudinta kelyaha iyo lallabada ay bisadaha inta badan dareemaan marxaladan cudurka. "Waqtiyada ugu horreeya ee aan bixiyo quudintan had iyo jeer waxay ahaayeen ka dib daaweynta serum + daawada lallabbo ama ka dib daawada ka caawisa kicinta rabitaanka cuntada (dhammaan uu qoray dhakhtarka xoolaha)", ayuu muujiyay.

> Si kastaba ha ahaatee, markii saamiga kelyaha uu kordhay, Mia waxay bilowday inay diido cuntada. Si taas loo beddelo, Ana Heloísa waxay ku qasbanaatay inay beddesho summadaha oo ay doorato quud kale oo bisadaha kelyaha ah: “Hadda si fiican ayay wax u cunaysaa iyo 100% quudinta kelyaha. Tababare ahaan, talobixintu waa in aad samirto oo aad fiiro gaar ah u yeelato calaamadaha ay bisadu bixiso wakhtiga ugu fiican ee lagu bixinayo cuntada.

Taxadiro muhiim ah marka aad u gudbayso cuntada bisadaha kelyaha

• Waxaad isticmaali kartaa kiish kelyaha si aad u dhadhamiso cuntada qalalan, ama si gaar ah u bixi;

• Quudinta waa in aan la gelin jawiga cusbitaalka si aan loola xidhiidhin dhadhanka badeecada wakhtiga walaaca iyo lallabada;

• Xusuusnow in hordhaca quudintakelyaha waa in la sameeyaa marka bisadku ku xasilo gudaha cudurka;

Sidoo kale eeg: Isku dhafka eyda: la kulan kuwa aan caadiga ahayn!

• Xaaladna maaha in digaagga loo isticmaalo dhadhanka quudinta, sababtoo ah hilibka digaaggu waxa ku badan fosfooraska, taas oo ah sida saxda ah ee looga fogaado samaynta quudinta kelyaha. Qiimaha ayaa u baahan in si joogto ah loola socdo bukaanka.

Sidoo kale eeg: 7-da nooc ee Bisadaha ugu Wanagsan

Tracy Wilkins

Jeremy Cruz waa xayawaan jecel iyo waalid xayawaan ah oo u heellan. Isaga oo asal u ah daawaynta xoolaha, Jeremy waxa uu sannado badan ku qaatay la shaqaynta dhakhaatiirta xoolaha, isaga oo helaya aqoon iyo khibrad aad u qiimo badan oo uu ku daryeelayo eeyaha iyo bisadaha. Jacaylka dhabta ah ee uu u qabo xayawaanka iyo u heellanaanta fayoobidooda ayaa u horseeday inuu abuuro blog-ka Wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato eyda iyo bisadaha, halkaas oo uu la wadaago talada khabiirka ee dhakhaatiirta xoolaha, milkiilayaasha, iyo khubarada la ixtiraamo ee goobta, oo ay ku jiraan Tracy Wilkins. Isaga oo isku daraya khibradiisa caafimaadka xoolaha iyo fikradaha xirfadlayaasha kale ee la ixtiraamo, Jeremy waxa uu hiigsanayaa in uu siiyo kheyraad dhamaystiran mulkiilayaasha xayawaanka, isaga oo ka caawinaya in ay fahmaan oo ay wax ka qabtaan baahiyaha xayawaanka ay jecel yihiin. Haddi ay tahay talooyinka tababbarka, talada caafimaadka, ama si fudud u faafinta wacyiga ku saabsan daryeelka xoolaha, Jeremy's blog waxa uu noqday il laga helo xamaasadda xayawaanka raba ee raadinaya macluumaad la isku halayn karo oo naxariis leh. Qoraalkiisa, Jeremy wuxuu rajeynayaa inuu ku dhiirrigeliyo kuwa kale si ay u noqdaan milkiilayaasha xayawaanka ee mas'uul ka ah oo ay abuuraan adduun ay dhammaan xayawaanku helaan jacaylka, daryeelka, iyo ixtiraamka ay mudan yihiin.