د پیشوګانو لپاره خواړه یو خوندور او مغذي انتخاب دی چې په آرامۍ شیبو کې د دودیز فیلین رژیم څخه د خلاصون لپاره یا کله چې ښوونکی غواړي په یو ډول پالتو ته "لاډ" ورکړي. په هرصورت، دا درمل نشي کولی د خوړو ځای ونیسي او باید په اعتدال کې وړاندیز شي ترڅو د کومې ستونزې څخه مخنیوی وشي. له همدې امله، د پیشو د چلند د تعدد او مقدار پوهیدل د هر ساتونکي دنده ده ترڅو د څارویو روغتیا ته زیان ونه رسوي.

کله چې د پیشو درملنه وړاندې کړئ؟

د پیشو درملنې لپاره ډیری مناسبې شیبې شتون لري ، مګر ترټولو وړاندیز شوی شی دا دی چې دا د خواړو ترمینځ پیښیږي او هیڅکله د پیشو خواړه په بشپړ ډول بدل نه کړئ. دا په تغذیه کې دی چې څاروی به د خپل روغتیا لپاره خورا مهم مغذي مواد ومومي ، او له همدې امله د هغې رژیم باید په عمده ډول د دې خواړو پراساس وي. برسېره پردې، په ورځ کې څو ځله د درملنې وړاندیز کولو یا د اصلي خواړو د بدیل په توګه، پیشو ممکن د خواړو سره علاقه له لاسه ورکړي او په سمه توګه خواړه ودروي. aperitif یو وړاندیز دا دی چې د ځینې لوبو په جریان کې درملنه ورکړئ یا د پیشو روزنې پرمهال په مثبت ډول وهڅوئ. دا یو امکان هم دی چې په ساده ډول د هغه خوښ کړي کله چې هغه یو څه سم کوي ، او حتی د یوې سرچینې په توګه چې پیشو د نورو څارویو سره ټولنیز کړي. سربیره پردې، شتون لريهغه اختیارونه چې د پیشو د خولې روغتیا تازه ساتلو لپاره خورا ښه دي، د پیشو غاښونو پاکولو لپاره یو ډول ناشونی دی.

ایا تاسو کولی شئ چې پیشوګانو ته خواړه ورکړئ؟

هو، پیشوګانې کولی شي ناشته وخوري، مګر یوازې د ژوند د 10 اونۍ وروسته. دا مهمه ده چې دا وخت انتظار وکړئ ځکه چې د پیشو تغذیه د مختلفو مرحلو څخه تیریږي تر هغه چې دا قوي خواړه ته ورسیږي. يعنې، مخکې له دې چې د خوړو او نانځکو خوړلو توان ولري، پيشو ته اړتيا لري چې د ماشوم د خواړو سره د مور د شيدو ورکولو او د شيدو ورکولو پروسې څخه تېر شي، کوم چې د دې لپاره ضروري دي چې څاروي د خپل پرمختګ لپاره ټول ضروري غذايي مواد ترلاسه کړي.

وروسته له دې چې د دې ټولو څخه تیریږي، ګوډاګی په پای کې د نوي ډول خوړو خوند اخیستو لپاره چمتو دي. مګر محتاط اوسئ: که ستاسو پیشو کوم ځانګړي روغتیایی حالت ولري ، نو دا به ښه وي چې دا امکان د یو مسلکي سره و ارزول شي مخکې لدې چې د پیشو درملنه په معمول کې شامله وي. سربیره پردې، درملنه باید د پیشوګانو لپاره وښودل شي.

د پیشو د درملنې مثالی فریکونسۍ او مقدار پیژنئ

د تضمین لپاره، مثالی دی پیشو ته هره ورځ ناشته مه ورکوئ، یا حیوان به ورسره عادت شي. تاسو کولی شئ دا کوچنۍ درملنه هره بله ورځ یا حتی اوږد وقفه ورکړئ، ځانګړي فرصتونو ته لومړیتوب ورکړئ. مقدار خورا ډیر اسرار ندی: معمولا هره ورځ برخه چې دمخه مصرف کیدی شيد محصول په بسته بندۍ کې ښودل شوي او د ډیزرټ چمچ سره مطابقت لري.

د طبیعي یا کور جوړ شوي بدیل په حالت کې، دا هم مهمه ده چې ناشونې ډیر نه کړئ. پیشو محدودیتونو ته اړتیا لري حتی کله چې دا د میوو او سبزیجاتو خبره وي ، ځکه چې د صحي کیدو سربیره ، هرډول اضافه کولی شي د تغذیې عدم توازن لامل شي.

د پیشو درملنه: وګورئ چې څه شی باید د فیلین په رژیم کې شامل شي یا مخنیوی وشي

څرنګه چې د څارویو ژوندیزم زموږ څخه ډیر توپیر لري، د درملنې وړاندیز کولو پر مهال یو له لوی احتیاطونو څخه دا دی چې پوه شي چې ایا څه شی دي. پیشو کولی شي وخوري یا نه. ځینې ​​خواړه او اجزاوې چې زموږ د ورځني ژوند معمول دي د څارویو لپاره زیان رسونکي او زهرجن ګڼل کیږي، او له همدې امله باید مخنیوی وشي. د "طبیعي" ناشتو لپاره ځینې لارښوونې چې د پیشو په ورځني ژوند کې شامل کیدی شي دا دي:

• کیله، هندواڼه، مڼه، ناک
• کدو، خواږه کچالو، بروکولي، گاجر
• هګۍ، سپین پنیر، کم غوړ مستې
• ټونا، سارډینز

د احتیاط په توګه، دا هم مهمه ده چې د خوړو لیست وګورئ چې پیشوګانې یې نشي کولی. بالکل وخورئ:

• ایوکاډو
• لسن، پیاز او مصالحې په عمومي توګه
• چاکلیټ
• مشروم
• د غوا شیدې
• هډوکي
• انګور او ممیز