د سپي لپاره ویټامین معمولا د پالتو په ژوند کې په مختلف حالتونو کې کارول کیږي: زوړ سپی، ګوډاګی، امیندواره سپی، انیمیا او ډیری نور. مګر تاسو ممکن سپي ته د اومیګا 3 ورکولو په اړه هم اوریدلي وي. د انسان روغتیا لپاره د بیلابیلو ګټو سره تړاو لري، لکه د حافظې ښه کول او د زړه سیسټم، اومیګا 3 یو ډول غوړ دی چې د بدن لخوا نه تولید کیږي او اړتیا لري چې د خوړو بشپړولو څخه ترلاسه شي. څاروي هم کولی شي له دې اغیزو څخه خوند واخلي که چیرې اومیګا 3 د سپي په خواړو کې شامل شي. د پاز آف دی کور د وترنری تغذیه پوه لونارا بیاواتی سره خبرې وکړې ترڅو هرڅه تشریح کړي چې ستاسو د څارویو په رژیم کې اومیګا 3 شامل دي. دا لاندې وګورئ!

اومیګا 3 د سپي لپاره: دا د څه لپاره دی؟

اومیګا 3 د سپي لپاره یو خوراکي تکمیل دی چې څارویو ته وړاندیز کیدی شي. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې اومیګا 3 په حقیقت کې څه شی دی؟ د وترنری ډاکټر Lunara Biavatti څرګنده کړه: "اومیګا 3 یو ډول پولی انساتوریټ شوی غوړ دی چې د سپي لپاره اړین دی، ځکه چې دوی د دې ترکیب کولو لپاره انزایمونه نلري او د دوی اړتیاو پوره کولو لپاره په کافي اندازه مصرف باندې تکیه کوي."

ځینې شتون لري. دوه ډوله اومیګا 3، ​​سبزیجات او د حیواناتو اصل. د دې لپاره چې سپي د مادې څخه ګټه پورته کړي، دا باید د حیواناتو اصلي وي، لکه څنګه چې ماهر تشریح کوي: "سپي نشي کولی د الفا لینولینیک اسید په خوړلو سره EPA او DHA ترکیب کړي.(اومیګا 3 د نبات اصل)، له همدې امله د سپي په رژیم کې د سړو اوبو کب نیولو اهمیت یا د ماهي غوړ سره ضمیمه کول د دې لپاره چې لږ انفلاسیون خواړه ترلاسه کړي. يعنې سپي کولای شي ماهي وخوري چې د بدن دغه اړتيا پوره کړي، خو په غوره توګه د خوراکي توکو، ناشتو او يا کڅوړو د اجزاو په توګه.

آخر د سپي لپاره اوميګا ۳ د څه لپاره دی؟ په بدن کې د التهاب ضد عمل یو له اصلي اغیزو څخه دی. د Lunara په وینا، ضمیمه کولی شي د اختلاطاتو په درملنه کې مرسته وکړي لکه:

• سرطان
• د ګډو ستونزو

<7 د چاقۍ کانین

• د زړه ناروغي
0>7>د پښتورګو ناروغي 0>7>د فلا بایټ الرجی 0>۷>خوراکي حساسیت
• کائنین ایټوپیک او د تماس ډرماتیتس

اومیګا 3: سپی کولی شي په کوم حالت کې ضمیمه واخلي؟

تاسو دمخه پوهیږئ چې د سپي لپاره اومیګا 3 کولی شي د ځینې روغتیایی ستونزو په صورت کې مرسته وکړي. مګر ایا صحي سپي هم کولی شي د خواړو ضمیمه واخلي؟ "ټول څاروي، په شمول د صحي څارویو، کولی شي د دې ضمیمې له شاملولو څخه د بدن لپاره د ډیرو ګټو له امله ګټه پورته کړي". د "اومیګا 3 سره راشن" نسخه، مګر د Lunara په وینا، ارزښتد دې راشن تغذیه ارزښت ممکن د دې توان ونلري چې د کینین ارګانیزم اړتیاوې پوره کړي. "تجارتي خواړه د دې غذايي موادو لږترلږه کچه لري. برسېره پردې، سلسله 3 شحمي اسیدونه د لوړې تودوخې، رڼا او اکسیجن سره حساس دي، چې پایله یې د تغذیې ضایع کیږي. د دې له امله، ډیری څاروي اومیګا 3 د خواړو ضمیمه په توګه اخلي. وترنریان معمولا دا سپارښتنه کوي چې د زړو سپیانو او امیندواره ښځینه سپیانو خواړه تنظیم کړي.

د سپیانو او کوم بل ضمیمه لپاره د اومیګا 3 او 6 وړاندیز کولو لپاره ، غوره دا ده چې د تغذیه کونکي وترنری سره مشوره وکړئ. کیپسول په شفاهي ډول وړاندیز کیدی شي، یا ټیپ خلاص کړئ او مینځپانګې د څارویو خواړو ته اضافه کړئ. معمولا اشاره په ورځ کې یو ځل ده. د سم مقدار او دوز لپاره، د خپل باوري وترنریانو سپارښتنې تعقیب کړئ، Lunara تشریح کوي.

اومیګا 3 د سپي لپاره: د ضمیمې ګټې

د سپي لپاره اومیګا 3 مهم رول لري د بدن التهابي غبرګونونو کې. مګر له دې هاخوا ، نورې کومې ګټې دي چې ضمیمه وړاندیز کولی شي؟ د وترنری ډاکټر ځینې ګټې لیست کړي، کوم چې د صحي سپو په رژیم کې هم یوځای کیدی شي. دا وګورئ:

• د ټرای ګلیسریډونو او کولیسټرول کمولو کې مرسته کوي؛
0> 7> په الرجیک څارویو کې خارش کموي؛ 0> 7> ښه کوي , هایدریټ کوي او د لمر روښانتیا زیاتويکوټ؛
• د تومور د ودې مخنیوی او کمول؛
• درد کموي او په حیواناتو کې د مفصلونو او ارترروسیز خوځښت ته وده ورکوي. د زړه د اریتیمیا او د پښتورګو پرفیوژن کنټرول؛
• ادراکي فعالیت ښه کوي.

د دې لړۍ ګټو سره، ځینې ښوونکي حیران دي چې ایا د سپي لپاره اومیګا 3 د انسانانو لپاره ورته دی. ډیری خلک په کور کې د انسان درملنې لپاره ضمیمه نسخه لري او غواړي پوه شي چې ایا دوی کولی شي دا خپلو سپو ته ورکړي. په دې اړه، ماهر څرګنده کړه: "دواړه د کب له تیلو څخه ایستل شوي دي. د انساني کرښې هغه وړاندیز کیدی شي، مګر د دوی کیفیت ته باید پاملرنه وشي. یو ښه ضمیمه اړتیا لري چې خپل پاکوالی او غلظت تصدیق کړي، د مهرونو لکه IFOS او Interek سره. د کیفیت د ازموینې لپاره یوه لارښوونه دا ده چې اومیګا په فریزر کې واچوئ، ښه اومیګا 3 نه کنګل کیږي>