យកចិត្តទុកដាក់លើស្លាក! តើអូមេហ្គា 3 មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះសម្រាប់សត្វឆ្កែ និងឆ្មាក្នុងអាហារ និងថង់?
តារាងមាតិកា
អូមេហ្គា 3 សម្រាប់សត្វឆ្កែ និងឆ្មា គឺជាប្រភេទខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ ដែលសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ ដែលមិនត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយរបស់សត្វ ប៉ុន្តែត្រូវតែបញ្ចូលទៅក្នុងទម្លាប់របស់ពួកគេ ទាំងតាមរយៈអាហារបំប៉ន ឬតាមរយៈរបបអាហាររបស់ពួកគេផ្ទាល់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលក្រុមហ៊ុនផលិតជាច្រើនភ្នាល់លើការដាក់បញ្ចូលអូមេហ្គា 3 សម្រាប់ឆ្មា និងឆ្កែនៅក្នុងចំណី ថង់ និងដេរីវេ។ Patas da Casa បានផ្សព្វផ្សាយព័ត៌មានមួយចំនួន ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃអូមេហ្គា 3 សម្រាប់សត្វឆ្កែ កម្រិតដែលបានណែនាំសម្រាប់ប្រភេទនីមួយៗ និងការចង់ដឹងចង់ឃើញផ្សេងទៀតលើប្រធានបទ!
អូមេហ្គា 3 សម្រាប់សត្វឆ្កែ និងឆ្មា៖ ហេតុអ្វីបានជាវាដំណើរការ ?
អូមេហ្គា 3 ជួយដល់សុខភាពសត្វ និងជួយការពារជំងឺជាបន្តបន្ទាប់។ សមាសធាតុនេះដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល និងជាសម្ព័ន្ធមិត្តរបស់សត្វចិញ្ចឹម ជាពិសេសសត្វឆ្កែ និងឆ្មាដែលមានវ័យចំណាស់។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការណែនាំគឺថាសត្វគ្រប់វ័យមានអូមេហ្គា 3 រួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ កូនឆ្កែ មនុស្សពេញវ័យ និងសត្វចិញ្ចឹមដែលមានវ័យចំណាស់អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនពីរឿងនេះ សូម្បីតែសត្វដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយ។
សូមមើលផងដែរ: ឆ្មាដែលមានជំងឺ heterochromia: យល់ពីបាតុភូតនិងការថែទាំសុខភាពចាំបាច់យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតពេទ្យសត្វ Nathalia Breder ដែលជំនាញខាងអាហាររូបត្ថម្ភសត្វ អូមេហ្គា 3 សម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។ “ពួកគេបង្កើនអារម្មណ៍ និងជំនាញម៉ូតូ កាត់បន្ថយការរលាក និងបន្ថយកម្រិត triglyceride និងជាតិស្ករ។ ពួកគេក៏ជួយក្នុងរោគសាស្ត្រមួយចំនួនដូចជា dermatoses, osteodystrophies, dyslipidemia ជាដើម។ សម្រាប់សត្វឆ្កែ វាក៏ជារឿងធម្មតាផងដែរក្នុងការផ្តល់អូមេហ្គា 3ចំពោះការជ្រុះសក់នៅក្នុងសត្វឆ្កែ។
មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើការផ្តល់ក្រលៀនអូមេហ្គា 3 ដល់ឆ្មាដែរឬទេ៖ សារធាតុចិញ្ចឹមថែមទាំងអាចជួយកែលម្អសុខភាពរបស់កូនឆ្មាទៀតផង។ សត្វឆ្កែដែលមានបញ្ហាតម្រងនោមក៏ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីរឿងនេះដែរ។ "វាបង្កើនការបញ្ចេញចោលតំរងនោម (ដែលមានន័យថាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវតម្រងតំរងនោម) ដោយមិនផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធខាងក្នុងសរីរាង្គ។ 3>
វាជារឿងធម្មតាទេដែលជួបប្រទះសំណួរនៅលើអ៊ីនធឺណិតដូចជា "តើខ្ញុំអាចផ្តល់អូមេហ្គា 3 ដល់សត្វឆ្មា និងឆ្កែបានទេ?" និងបញ្ហាស្រដៀងគ្នា។ បាទ អូមេហ្គា 3 របស់មនុស្សអាចត្រូវបានផ្តល់ជូនដល់សត្វចិញ្ចឹម ដរាបណាវាស្ថិតក្នុងសមាមាត្រ និងកម្រិតត្រឹមត្រូវ។ សមាសធាតុទាំងពីរត្រូវបានចម្រាញ់ចេញពីប្រេងត្រី ប៉ុន្តែគ្រូបង្ហាត់គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការណែនាំដែលផ្តល់ដោយពេទ្យសត្វ ដើម្បីជៀសវាងការលើស ឬកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម។
សូមមើលផងដែរ: ស្វែងយល់អំពីឆ្មាហិម៉ាឡៃយ៉ាន៖ ប្រភពដើម លក្ខណៈ បុគ្គលិកលក្ខណៈ ការថែទាំ និងច្រើនទៀត“ប្រសិនបើអូមេហ្គា 3 របស់មនុស្សមានសមាមាត្រដូចគ្នាទៅនឹងអូមេហ្គា 3 របស់ពេទ្យសត្វ។ , វាអាចត្រូវបានប្រើ។ ចំពោះកម្រិតថ្នាំ វាគឺជាពេទ្យសត្វដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគិតពីតម្រូវការ និងរោគសាស្ត្ររបស់សត្វចិញ្ចឹម (ជំងឺដែលពាក់ព័ន្ធ)។ វាជាអ្វីមួយដែលជាធម្មតាប្រែប្រួលទៅតាមទម្ងន់របស់សត្វ” អ្នកជំនាញផ្តល់យោបល់។
ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់បរិមាណអូមេហ្គា 3 ច្រើនដល់ឆ្កែរបស់អ្នក ផលប៉ះពាល់អាចរួមមានជំងឺរលាកលំពែងរបស់សត្វឆ្កែ ដែលគ្មានអ្វីលើសពីនេះទៀតទេ។ ជាងការរលាកនៃលំពែង។ រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះរួមមាន រាគ ក្អួត ក្តៅខ្លួន ឈឺពោះ និងការខះជាតិទឹក។ ដូចគ្នាចំពោះសត្វឆ្មា ដែលនេះជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។
ហេតុអ្វីត្រូវភ្នាល់លើអាហារដែលមានអូមេហ្គា 3 សម្រាប់សត្វឆ្កែ និងឆ្មា?
នៅក្នុងសត្វចិញ្ចឹម ហាង និងហាងឯកទេស គេអាចស្វែងរកស៊េរីផលិតផលដែលមានផ្ទុកអូមេហ្គា 3 សម្រាប់ឆ្មា និងឆ្កែ។ ដើម្បីស្វែងយល់ អ្នកគ្រាន់តែអានព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភនៅលើវេចខ្ចប់អាហារឆ្កែ ឬឆ្មា ដើម្បីស្វែងយល់ពីបរិមាណ។ នេះជាទម្លាប់សំខាន់មួយក្នុងការដឹងថាសារធាតុផ្សំណាដែលបង្កើតជាអាហារ និងរបៀបដែលវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ បន្ថែមពីលើចំណី មានថង់សម្រាប់ឆ្មា និងឆ្កែដែលមានអូមេហ្គា 3 ក្នុងសមាមាត្រតូច។
ទោះបីជាយ៉ាងនេះក្តី វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាការតាមដានដោយពេទ្យសត្វ ដើម្បីថែរក្សាសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ គាត់នឹងអាចយល់បានថាតើសត្វត្រូវការការបន្ថែមជាក់លាក់ណាមួយដែលចំណីមិនដោះស្រាយ ហើយអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាវីតាមីនសម្រាប់សត្វឆ្កែ និងឆ្មា។
