Biadh nàdarrach dha coin: mar a nì thu daithead beathachail dha do chù

Chaidh mòran a ràdh mu bhiadh nàdarra dha coin agus na buannachdan slàinte a tha aig do pheata. Ach, chan eil am facal “nàdarra” a’ ciallachadh biadh sam bith a dh’fhaodar a thabhann don chù agad, mòran nas lugha na an aon fheadhainn a chaidh ullachadh dha daoine. Tha feum air a’ chùram seo leis gu bheil siostam cnàmhaidh a’ bheathaich eadar-dhealaichte bhon fheadhainn againne, agus mar sin tha biadhan mar mheasan ann, mar eisimpleir, a dh’ fhaodadh eadhon feadhainn nàdarra a bhith cronail. agus na toir biadh sam bith gus am bi thu cinnteach gum bi e math airson a shlàinte. Is dòcha gu bheil e troimh-chèile an toiseach, ach leis an stiùireadh cheart, faodaidh do chù buannachd fhaighinn bho bhiadh nàdarra.

Biadh cù nàdarrach: bi eòlach air na buannachdan agus na mì-bhuannachdan

Airson a bhith fallain, feumaidh biadh cù nàdarrach a bhith air òrdachadh le lighiche-sprèidh agus air a dhealbhadh gu sònraichte dha. Is e an cothromachadh ceart de phròtain, gualaisg, glasraich agus legumes a tha a’ gealltainn beathachadh airson leasachadh agus slàinte a’ chù. Coltach ri biadh, tha an ìre de bhiadh a thathar a’ tabhann an urra ri cuideam, meud agus feumalachdan sònraichte gach fear. Ach mus tagh thu biadh nàdarrach, bi eòlach air na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan.

Biodh eòlas agad air na buannachdan a tha an lùib biadh nàdarra dha coin:

• Tal-uisge nas àirde,a tha gu dìreach buannachdail do shlàinte nan dubhagan agus an t-siostam urinary;
• Smachd air cuideam;
• Lùghdachadh tartar;
• Nas lugha de dh’fhàileadh anns na stòl agus nas lugha de ghas;
>
• Lùghdachadh ann an galairean craicinn agus aileardsaidhean;
• A’ leasachadh an t-siostam cnàmhaidh;
• A’ leasachadh an t-siostam dìon.

Biodh fios agad mu na h-eas-bhuannachdan a tha ann am biadh cù nàdarrach :

• A’ cur feum air buidheann airson biadh ullachadh;
• Ag iarraidh àite san reothadair airson a stòradh;
• Dh’ fhaodadh gun toir ath-atharrachadh gu biadhadh nas fhaide;
• Coin bian no faodaidh coin le cluasan fada a dhol salach às deidh biadh, ach chan urrainn dha rud sam bith a tha aodach tais fhuasgladh;
• Mura cuir an lighiche-sprèidh taic ris a’ cho-dhùnadh, feumar neach-proifeiseanta a shireadh gus comhairle a thoirt dhut mun atharrachadh. Coimhead airson lighiche-sprèidh a tha speisealaichte ann am beathachadh bheathaichean.

Biadh nàdarrach dha coin: mar a bheir am beathach a-steach don t-seòrsa bìdh seo

Mar a tha sinne air a ràdh mar-thà, tha stiùireadh an lighiche-sprèidh air dè na biadhan agus na suimean a tha riatanach agus nach gabh dearmad a dhèanamh air. Is e teagamh cumanta am measg luchd-seilbh a thaghas am biadh seo an clàr-bìdh. Faodaidh biadh nàdarra dha coin a bhith eadar-dhealaichte a rèir blas an ainmhidh agus feumalachdan sònraichte agus alergidhean. Faodaidh an fheadhainn a tha gu bhith ag ullachadh biadh aig an taigh am measgachadh de ghlasraich, phròtainean agus legumes atharrachadh gus nach bi iad sgìth agus gus na roghainnean aca a lorg.de na peataichean. Faic gu h-ìosal cuid de na roghainnean:

• Glasraich: curranan, zucchini, beetroot, pumpkin, pònairean uaine, chayote, broccoli, muileann-fraoich, msaa;

• Gualaisgean: rus donn, buntàta milis, baroa agus Sasannach;

• Leguminous: pònairean, leannils, chickpeas;

• Pròtinean: bho chicken, feòil-mart agus iasg (gun chnàmh).

A-MHÀIN faodaidh an lighiche-sprèidh a’ chuibhreann a chomharrachadh agus tha e cudromach a leantainn dìreach oir is e seo a nì cinnteach gum bi an ìre as fheàrr de gach beathachadh agus a bheir lùth don chù.

Biosgaid cù nàdarrach: ionnsaich mar a nì thu e

Chan eil sinn gu bhith neo-chùramach ann a bhith a’ toirt daithead do chù no a’ dearbhadh a’ chuibhreann a rèir a chuideam agus a mheud. Mar a thuirt sinn mu thràth, feumaidh seo a bhith air a dheasbad agus air a stiùireadh leis an lighiche-sprèidh a tha os cionn. Ach, roinnidh sinn reasabaidh airson briosgaid cù nàdarrach a dh'fhaodar a chleachdadh mar bhiadh-bidhe trèanaidh a chòrdas riutha!

Tàthchuid :

• 200 gram de phumpkin pronnadh

• 150 gram de mhin cruithneachd slàn

• 200 gram de choirce rolaichte

  Faic cuideachd: An e cù omnivore no feòil-itheach? Faigh a-mach seo agus fiosrachaidhean eile mu bhiadh coin

• 50 ml de ola ollaidh

Dòigh ullachaidh :

Tha an inneach cheart coltach ri crèadh modelachaidh. Faodaidh tu flùr a chur ris ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil e ro bhog no uisge a chuir ris ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil e ro thioram. Measg na h-uile stuth agus cruth mara b' fheàrr. Bèicear gus am bi e buidhe agus feitheamh gus fuarachadh gu tur mus toir thu dhan chù e.