Fiù mura lean an cù daithead gu tur nàdarra, faodaidh mòran ghlasraich cur ris an daithead nuair a thèid a thabhann mar bhiadhan-bìdh cas. Ach an do smaoinich thu a-riamh dè na glasraich as urrainn dhut do chù a bhiadhadh? Tha, chan ann air sgàth gu bheil e “fallain” a tha e air a leigeil ma sgaoil: tha cuid de ghlasraich ann nach urrainn coin ithe. Faodaidh iad mì-chofhurtachd adhbhrachadh agus gu tric bidh iad eadhon puinnseanta. Airson glasraich gus cuideachadh le beathachadh, feumaidh iad a bhith air an tabhann gu ceart: mar sin, neach-teagaisg, an-còmhnaidh a 'coimhead airson fiosrachadh mu dè na biadhan a dh'fhaodar a ghabhail a-steach agus a tha toirmisgte. Faic gu h-ìosal 8 glasraich nach urrainn coin ithe!

1) Oinniún airson coin? Ann an suidheachadh sam bith

Tha eileamaidean anns an oinniún nach dèan cron air daoine, ach a dh’ fhaodadh a bhith gu math puinnseanta dha peataichean. Is e aon de na stuthan sin N-Propil, disulfate a tha comasach air casg a chuir air cuid de enzymes riatanach airson gnìomhachd a ’chuirp agus ionnsaigh a thoirt air ceallan fala dearga. Bidh N-Propyl ag atharrachadh hemoglobin gu methaglobin. Ann an dùmhlachd àrd, tha e a ‘ciallachadh gum faod e leantainn gu sgrios ceallan fala dearga, a’ leantainn gu fìor chùis de anemia hemolytic ann an coin. Is fhiach cuimhneachadh gur e hemoglobin am pròtain a tha an urra ri bhith a ’giùlan beathachadh agus ocsaidean air feadh na bodhaig. Mar sin, tha a chall a 'toirt buaidh air gnìomhachd na buidhne gu lèir. Is e na comharran as cumanta de phuinnseanachadh oinniúncur a-mach, fual ruadh, a' bhuinneach, àrdachadh ann an ìre cridhe agus apathy.

2) Tha garlic bhon teaghlach oinniún agus tha e cuideachd na bhiadh nach gabh a thoirt dha coin

Is e biadh eile a tha ann an garlic a bu chòir bhi air a sheachnadh. Ann an suimean beaga agus gu math tric faodaidh e eadhon cuid de bhuannachdan a thoirt a-steach, leithid a bhith a ’lughdachadh cholesterol agus a’ detoxifying an grùthan, ach ann an suimean mòra faodaidh e an aon dhuilgheadas adhbhrachadh ri uinneanan. Tha an dà bhiadh mar phàirt den teaghlach Allium, a bharrachd air leann agus sìol, agus tha allicin aca, stuth eile a tha cuideachd ag adhbhrachadh sgrios hemoglobin agus a 'cuideachadh leasachadh anemia hemolytic. Tha comharran deoch làidir garl coltach ris an fheadhainn a tha air adhbhrachadh le uinneanan.

3) Chan urrainnear buntàta amh a thoirt dha coin air sgàth stuthan puinnseanta

Thathas a’ toirmeasg buntàta amh bhon daithead. Tha stuth anns an legume ris an canar solanine, a tha gu ìre mhòr èifeachdach gus biastagan is dìosganaich a chumail air falbh. Airson a 'chù, faodaidh e a bhith puinnseanta. Sa mhòr-chuid an làthair ann am buntàta, bidh e a’ toirt buaidh air an t-siostam nearbhach meadhanach agus faodaidh e duilgheadasan gastrointestinal adhbhrachadh. Is e cuid de na comharran a ’bhuineach, nausea, cuir a-mach agus eadhon duilgheadas analach. Ach, is e buntàta aon de na glasraich a dh’ fhaodar a bhiadhadh dha coin ma thèid am bruich no am fuine! Faodaidh buntàta milis bruite, mar eisimpleir, a bhith na dheagh bhlasad dhan pheata agad.

4) Faodaidh pònairean adhbhrachadhpianta ann an stamag a' choin

Is e pònairean aon de na legumes a dh'fhaodas coin ithe nuair a bhios iad air an deagh ullachadh, ach feumaidh tu a bhith gu math faiceallach. Tha stuth anns a’ bhiadh ris an canar lectin a dh’ adhbhraicheas nausea, cuir a-mach agus pianta stamag ma thèid a shlugadh ann am meudan mòra. A bharrachd air an sin, chan eil ullachadh phònairean a 'gabhail a-steach seòrsa sam bith de ràitheadh. Mar sin, ma tha thu airson pònairean a thoirt don chù agad, ullaich iad gu sònraichte dha, air am bruich gu math, gun blasan agus ann am meudan beaga.

5) Tha tòrr gualaisg aig Cassava agus faodaidh e cur ri reamhrachd canine

Bidh cus cassava a’ leantainn gu caitheamh àrd gualaisg. Airson do chuilean, faodaidh seo leantainn gu duilgheadasan caolain leithid gas, a’ bhuinneach agus cuir a-mach. A bharrachd air an sin, tha e a 'cur ri reamhrachd canine. Ma thèid a chòcaireachd agus ann an suimean beaga, tha e ceadaichte, ach na toir seachad biadh amh a-riamh, oir tha e gu math puinnseanta (tha searbhag hydrocyanic aig cassava, a chailleas a bhuaidh às deidh còcaireachd).

6) Bidh arbhar ann an tiona no air a’ chob a’ toirt buaidh air caolan a’ choin

Is e arbhar aon de na glasraich a dh’ fhaodas coin ithe ma tha e air ullachadh gu math - air a ghoil ann an uisge a-mhàin, - ach gu bràth thoir e air a' chrann. Faodaidh na gràinean toirt air a’ chù tachdadh, a bharrachd air a bhith ag adhbhrachadh cnap-starra anns a’ bhroinn. Na toir arbhar à tiona nas motha, oir tha mòran stuthan-gleidhidh ann a tha dona don bhiast bheag.

7) Feumaidh duilleagan is gasan glasraich a bhithair a thoirt air falbh mus cuir thu a-steach e ann an daithead a’ choin

Nuair a bheir thu glasraich dha coin, thoir air falbh na duilleagan is gasan an-còmhnaidh. Tha seo fìor le duilleagan curran no broccoli, mar eisimpleir. Faodaidh a bhith a 'toirt a-steach na pàirtean seo de ghlasraich cron mòr don chù agus milleadh a dhèanamh air an fhàs-bheairt.

8) Thathas a’ toirmeasg tomato airson coin air sgàth cho searbhachd ‘s a tha iad

Tha e nas fheàrr tomatoes a sheachnadh dha coin. Tha solanine aig a 'bhiadh - a tha nas motha an làthair ann an tomato uaine -, agus mar sin tha e air a thoirmeasg gu tur ann an daithead coin. Tha searbhachd aig tomato cuideachd a bheir buaidh air stamag a 'pheata. Faodaidh puinnseanachadh tomato an cù a thoirt gu duilgheadasan gastrointestinal, laigse agus crith. A bharrachd air an sin, faodaidh na sìol toirt air a’ chù tachdadh agus cuideachd pian intestinal adhbhrachadh.