Maxay eeyaha u cunaan cawska? Dad badan oo eyda leh waa in ay is weydiiyeen wax ka badan hal mar, ka dib oo dhan, caadada cunista cawska iyo noocyada kale ee dhirta ayaa ku badan nolosha saaxiibadeena dhogorta leh! Waxaa jira sababo badan oo suurtagal ah tan, laga bilaabo qiimaha nafaqada ee caleemaha ilaa dhadhanka shakhsi ahaaneed ee xayawaanka. Ma rabtaa inaad wax badan ka ogaato? Mawduuca si fiican ayaan hoos ugu sharaxnay!

Maxay eeydu u jecel yihiin inay cawska cunaan? Caajis iyo lallabbo waa qaar ka mid ah sababaha!

Ok, waxaan horay u fahamnay in cunista cawska ay tahay dabeecadda caadiga ah ee eeyaha. Laakiin waa maxay sababta caadadani u tahay mid soo jiidasho leh eydayada yaryar? Runtu waxay tahay, ma jirto hal jawaab oo su'aashaas ah. Mararka qaarkood, rabitaanka in la cuno khudradda waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in xayawaanku uu la kulmo qaar ka mid ah raaxo-darrada, sida lallabbo ama dhibaato kale oo dheefshiidka. Fiilooyinka ku jira geedka waxay dardargeliyaan socodka xiidmaha waxayna sidoo kale sababi karaan matag, iyagoo ka saaraya sababta suurtagalka ah ee calaamadaha. Haddaba, haddii eeygaagu caws cuno oo uu matago, taasi waa sharraxaadda!

Cilmi kale oo macquul ah ayaa ah baahida jireed ee dabiiciga ah ee xayawaanku u leeyihiin inay cunaan fiilooyinka iyo macdanta duurka ku jira. Ma rumaysan karaa! Sida laga soo xigtay khubarada, eeyadu waa omnivores. Taas oo ah, in ay ka heli karaan nafaqooyinkooda ilo kala duwan, oo ay ku jiraan hilibka, badarka, miraha iyo, sida la filayo.sug, khudaar.

Runtii, cawska iyo cawska ayaa weligood ka mid ahaa cuntada eyga. Taasi waa sababta oo ah awoowayaashood duurjoogta ah ayaa inta badan quudin jiray geedo yaryar, sida jiirarka iyo bakaylaha. Xayawaankan yar-yarna, waxay cuni jireen dhirta. Wax walba waad fahmi kartaa, sax? Si dadban, eeydu waxay ku dhammaatay in ay dhuuqaan dhirta uu cunay ugaadhsigooda.

Ugu dambayntii, qaar eyda waxay cunaan dhirta sababtoo ah caajis iyo walaac. Xaaladdaas, waxaa habboon in aad fiiro gaar ah u yeelato dabeecadda xayawaankaaga, maaddaama hawshan, oo ah mid caadi ah marka hore, ay ku dambayn karto inay isu beddesho xanuunka waswaaska ah. Eeyga cunaya cawska dhif macnaheedu waa wax khaldan, laakiin sidaas oo ay tahay, weligaa aad uga taxadari kartid! Fiiri faa'iidooyinka!

Paws da Casa ayaa horay u sharaxday sida qaadashada cawska ay u dardargelin karto socodka xiidmaha iyo ka caawinta eyga in uu matago, isaga oo ka saaraya noocyada kala duwan ee raaxada, sida: calool xanuun, suntan, gastritis Gooryaanka, saxaro qallalan iyo calool xanuun. Laakiin waxaa jira faa'iidooyin kale oo dhowr ah oo uu maanigu u keeno cunista khudaarta, ma ogtahay?

Marka lagu daro fiber-ka cuntada xoolaha, cunista dhirtu waxay sidoo kale wanaajin kartaa mareenka mindhicirka, hoos u dhigista halista kansarka mindhicirka, intaa waxaa dheer. si aad u noqoto xulafo weyn oo ka saara dulinnada. Dhaqanku ma baabi'iyoFursadaha uu ubadkaaga ku qaadi karo gooryaan, laakiin waxay kaa caawin kartaa kahortaga.

>

Cunista cawska ma dhibi kartaa eeygaaga? Nasiib darro, xaaladaha qaarkood, haa. Iyadoo qaadashada dhirta ay gacan ka geysan karto ka hortagga dulinnada, caadadu waxay sidoo kale hordhigi kartaa muuqaalka kuwan. Tani waa sababta oo ah, iyadoo ku xiran aagga la sahamiyay, cawska waxaa laga yaabaa inay ku wasakhoobaan fayrasyada, ukunta dulin iyo dirxiga. Waxa ugu dambeeya ee aan rabno waxaas oo dhan waa gudaha xayawaankayaga, sax? Markaa, fiiro gaar ah u yeelo dhirta uu doortay xayawaankaaga.

Dhibaatada kale ee suurtogalka ah waa marka ilmuhu dhammeeyo cunista ulaha oo ay weheliyaan cawska. Haddii si xad dhaaf ah loo geliyo, alwaaxdu waxay dhibi kartaa dheefshiidka eyda. Xididdada mindhicirku waxay keenaan raaxo-darro badan, haddii aan la daweyn, waxay khatar gelin kartaa nolosha saaxiibkaaga ugu fiican. Sidaa darteed, haddii xayawaanku ay ka muuqdaan calaamadaha sida sanka oo dhiig baxaya, qufac, candhuuf badan iyo rabitaan badan oo ah inuu matago, ha ka waaban inaad raadsato xirfadle

sida looga hortago eyga inuu wax cuno. cawska xad dhaafka ah? >

Sida ugu fiican ee lagu xakameyn karo cadadka cawska (iyo dhirta, guud ahaan) ee xayawaanku cunaan waa inaad si dhow u ilaaliso. Marka ay gaadho wakhtiga socodka, kula soco xayawaanka xadhig gaaban oo isticmaal cuntooyinka fudud sida mashquulinta haddii ay dhacdo inaad ku dhufato xiisaha gaarka ah ee dhirta qaarkood. Sidaas,eygu waxa uu aad u xiiseeyaa in uu kula dhexgalo halkii uu ka raadin lahaa caws yar oo uu isagu waco