බල්ලන්ට යෝගට් කන්න පුළුවන් දැයි කවදා හෝ කල්පනා කර තිබේද? අපි සත්ව පෝෂණය ගැන කතා කරන විට, බල්ලන් සඳහා තහනම් කර ඇති ආහාර මොනවාද සහ අවසර දී ඇති ආහාර මොනවාද යන්න නිවැරදිව දැන ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. ඔබේ සුරතලාගේ ජීවියාට හානි කළ හැකි හෝ විෂ සහිත රාමුවක් ඇති කළ හැකි කෙටි ආහාරයක් ලබා නොදීම සඳහා මේ ගැන සැලකිලිමත් වීම වැදගත් වේ. නමුත් සියල්ලට පසු, ඔබට ස්වභාවික යෝගට් බල්ලන්ට ලබා දිය හැකිද නැද්ද? පිළිතුර සහ සුනඛයන් පෝෂණය කිරීමේදී ප්‍රධාන පූර්වාරක්ෂාවන් සොයා ගැනීමට, පහත ලිපිය කියවන්න!

බල්ලන්ට යෝගට් අනුභව කළ හැකිද?

බල්ලන්ට ලැක්ටෝස් නොඉවසීමක් නොමැති තාක් ස්වභාවික යෝගට් අනුභව කළ හැකිද? . ආහාර ඇතුළුව, සත්වයාගේ ජීවියා සඳහා ප්රතිලාභ ගෙන දිය හැකිය. යෝගට් වල සුරතල් සතුන් සඳහා හිතකර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ මාලාවක් අඩංගු වන අතර කැල්සියම්, ප්‍රෝටීන්, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වැනි ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

අනෙක් අතට යෝගට් වල ඇති ප්‍රෝබියොටික් ඉතා හොඳින් භාවිතා නොවේ. බල්ලන්. එයට හේතුව බල්ලන්ට පිරිනැමිය යුතු යෝගට් ප්‍රමාණය ඔවුන්ට එහි ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳීමට ප්‍රමාණවත් නොවන බැවිනි. සුනඛයින්ට ප්‍රෝබියොටික් ලබා දෙන්නේ කෙසේද සහ ඔවුන්ගේ බඩවැල් වෘක්ෂලතාදිය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබට සැකයක් ඇත්නම්, වඩාත් නිර්දේශිත දෙය නම් වැඩි විස්තර සඳහා විශ්වාසදායක පශු වෛද්‍යවරයකු සමඟ කතා කිරීමයි.

බල්ලන් සඳහා ස්වභාවික යෝගට් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

එය අවධාරණය කිරීම වැදගත්යබල්ලාට ස්වභාවික යෝගට් කන්න පුළුවන්, නමුත් කාර්මික යෝගට් කන්න බැහැ. එනම්, රසකාරක, ඩයි වර්ග සහ විශේෂිත රසයන් අඩංගු නිෂ්පාදන - උදාහරණයක් ලෙස ස්ට්රෝබෙරි යෝගට් වැනි - වැළැක්විය යුතුය. සීනි සහ අධික මේද අන්තර්ගතය සහිත ඕනෑම වර්ගයක යෝගට් බල්ලන්ට ලබා දිය නොහැක, එබැවින් නිෂ්පාදන ලේබලය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

බල්ලන් සඳහා ස්වාභාවික යෝගට් සුනඛ ආහාර සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයකි. තවත් අවස්ථාවක් නම්, ග්‍රීක වර්ගයේ යෝගට්, සුනඛයින් සඳහා විෂ සහිත සංඝටකයක් වන xylitol අඩංගු නොවන තාක් කල්.

ඔබට කොපමණ ස්වභාවික යෝගට් ලබා දිය හැකිද? බල්ලන් සඳහාද?

ස්වාභාවික යෝගට් බල්ලන්ට පිරිනැමීමේදී ප්‍රධාන පූර්වාරක්ෂාවක් වන්නේ ආහාර ප්‍රමාණයයි. එය සුනඛ ස්නැක් වර්ගයක් බැවින්, පරමාදර්ශය වන්නේ එම කොටස සත්වයා දිනපතා ආහාරයට ගන්නා කැලරි ප්‍රමාණයෙන් 10% කට වඩා වැඩි නොවීමයි. මෙම සමතුලිතතාවයෙන් තොර ආහාර වේලක් සුනඛ ස්ථුලතාවයට අනුග්‍රහය දැක්විය හැක.

ඔබේ සුරතලාගේ දින චර්යාවට සුනඛයින් සඳහා ස්වභාවික යෝගට් හඳුන්වා දීමට පෙර විශ්වාසවන්ත පශු වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමද වැදගත් වේ. බල්ලන් වැඩිහිටි වියට පත් වූ විට ඔවුන්ට ලැක්ටෝස් නොඉවසීම වර්ධනය විය හැක, එබැවින් ඔහුට යෝගට් ලබා දීමට පෙර ඔබේ බලු පැටියා නොඉවසිලිමත්ද නැද්ද යන්න දැන ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

ස්වාභාවික යෝගට් බල්ලන්ට ලබා දෙන ආකාරය ඉගෙන ගන්න සහ වෙනත් කෙටි ආහාර රක්ෂණයක් සොයා ගන්න

ඔබ්බටඔබේ සුරතලාට පිරිනැමීම සඳහා කුඩා කොටස් වෙන් කිරීමෙන් ඔබට සුලු කෑම සමඟ වට්ටෝරු සකස් කළ හැකිය. එක් අදහසක් නම්, බල්ලාට එකට මිශ්‍ර කර ආහාරයට ගත හැකි පලතුරු කැබලි සමඟ යෝගට් කැටි කර එයට “ශීත කළ” පෙනුමක් හෝ අයිස් ක්‍රීම් පවා ලබා දීමයි. සමහර විකල්ප, උදාහරණයක් ලෙස, ස්ට්රෝබෙරි, අඹ සහ කෙසෙල්. ඔබේ මිතුරා මෙම කුඩා සංග්‍රහයට ප්‍රිය කරන බව නිසැකයි!

සාර්ථක සහ ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරාට හානියක් නොවන අනෙකුත් කෙටි ආහාර වන්නේ වට්ටක්කා, බතල, කැරට්, මුං ඇට, බ්‍රොකොලි, නිවිති වැනි සුනඛයන් සඳහා එළවළු වේ. සහ බණ්ඩක්කා.