මාළු යනු විවිධ කෑම වර්ග සහ සුනඛ ආහාරවල සංයුතියේ කොටසක් වන ආහාර වේ. එමනිසා, නැවුම් මාළු සුවඳට සුනඛයන් ආකර්ෂණය වීම සාමාන්ය දෙයක්. ස්වාභාවික ආහාර වේලක හෝ වෙනත් ආහාර සමඟ බලු ආහාර අතරමැදි විට, බල්ලන් මාළු අනුභව කරන්නේද නැතහොත් ආහාර ඔවුන්ට හානිකර විය හැකිද යන්න සාමාන්‍ය ප්‍රශ්නයකි. Patas da Casa සියලු සැකයන් පැහැදිලි කිරීම සඳහා මෙම විෂය පිළිබඳ තොරතුරු රැස් කරන ලදී: සුනඛ ආහාර වේලෙහි මාළුවලට අවසර තිබේද නැද්ද යන්න, ආහාරවල ප්‍රතිලාභ මොනවාද සහ එය නිවැරදිව පිළියෙළ කර ඉදිරිපත් කරන්නේ කෙසේද.

ඔබේ බල්ලාට මාළු දිය හැකිද?

බල්ලන්ට මාළු අනුභව කළ හැකිය, ඔව්, නමුත් සත්වයාගේ ආහාර වේලට ආහාර හඳුන්වාදීම මධ්‍යස්ථව සහ සෑම විටම වෘත්තිකයෙකුගේ මඟ පෙන්වීමෙන් කළ යුතුය. සත්වයාගේ අභිජනනය, වයස සහ ප්‍රමාණය වැනි සාධක සැලකිල්ලට ගනිමින් ගුණාත්මක වාණිජ ආහාර දැනටමත් සම්පූර්ණ පෝෂණය ලබා දෙයි. සුනඛයාගේ ආහාර වේලට වෙනත් ආහාර එකතු කිරීමේදී මතක තබා ගත යුතු කරුණක් නම්, කෙතරම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයක් වුවද, සත්වයාගේ ශරීරය අසමතුලිත කළ හැකි කැලරි සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල වැඩිවීමක් සිදුවන බවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, මේදය එකතු කිරීම බර වැඩිවීමට දායක විය හැකි අතර දිගු කාලීනව සුනඛ දියවැඩියාව වැනි සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති කරයි.

සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වභාවික ආහාර වේලක් ආරම්භ කිරීමට බලාපොරොත්තු වන අය එය සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මාළුවලට වඩා මස්, එළවළු වැනි වෙනත් ආහාර කළ යුතුයිබලු පැටියාගේ දෛනික ආහාර වේලෙහි කොටසක්. වැදගත්ම දෙය නම් සෑම දෙයක්ම පෝෂණය පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු වන පශු වෛද්යවරයෙකු සමඟ සිටීමයි. සතාගේ සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවන පරිදි සුනඛයාගේ ආහාර වේලෙහි යම් වෙනසක් පරෙස්සමින් ඇගයීමට ලක් කළ යුතු බව මතක තබා ගන්න.

නිවැරදි ආකාරයෙන් බල්ලන් සඳහා මාළු පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද?

මාළු පැටවුන් සඳහා මුදා හරින බව දැනගත් පසු, ගුරුවරුන්ට වෙනත් සැකයන් ඇති විය යුතුය. බල්ලාට බැදපු මාළු කන්න පුළුවන්ද? මාළු සූදානම් කරන්නේ කෙසේද? බල්ලාට අමු මාළු කන්න පුළුවන්ද? සමහර සූදානම් කිරීමේ ක්‍රම නිර්දේශ කර නොමැති නිසා බල්ලාට ආහාර ලබා දෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබට සැකයක් ඇතිවීම සාමාන්‍ය හා අවශ්‍ය වේ. ආරම්භ කිරීම සඳහා, ඔබ කිසි විටෙකත් ඔබේ ලොම් සහිත මිතුරෙකුට බැදපු හෝ පාන් කළ මාළු ලබා නොදිය යුතුය. මේද ආහාර සුනඛයා තුළ පාචනය ඇති කළ හැකි අතර සුනඛ අග්න්‍යාශය වැනි වඩාත් බරපතල ගැටළු ඇති කරයි.

බල්ලන් සඳහා මාළු සෑදීමේ නිවැරදි ක්‍රමය නම් එය වතුරේ පිසීම හෝ වාෂ්ප කිරීමයි. හුස්ම හිරවීම සහ අභ්‍යන්තර සිදුරු වළක්වා ගැනීම සඳහා, තිලාපියා සහ යටි පතුල වැනි කටු කිහිපයක් ඇති මාළු වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්න, නමුත් ඒවා බල්ලාට පිරිනැමීමට පෙර ඒවා ඉවත් කිරීම තවමත් වැදගත් වේ. සහ සියලු කටු ඉවත් කිරීම. සකස් කිරීමේදී තෙල් භාවිතා නොකරන තාක් කල් ඔබට රෝස්ට් බල්ලන් සඳහා මාළු සෑදිය හැකිය. ආහාරයේ සියලුම ගුණාංග තබා ගැනීම සඳහා, එය තෙක් අඩු උෂ්ණත්වයකදී ආහාර පිසීම සිදු කළ යුතුයපිටතින් තරමක් රන්වන් පැහැයක් ගනී. ඊට පසු, එය සිසිල් කර ආහාර කඩා දමන්න, කටු ඉතිරි නොවන බවට වග බලා ගන්න. බල්ලන් සඳහා මාළු සකස් කිරීමේදී ලූනු, සුදුළූණු, ලුණු සහ තෙල් භාවිතා නොකළ යුතුය. රෝස්මරී, parsley, oregano, parsley, basil වැනි නැවුම් ඖෂධ පැළෑටිවලට අවසර ඇත

බල්ලන් සඳහා අමු මාළු අතිශයින්ම තහනම්ය, එය සත්වයාගේ ජීවියාගේ සුනඛ ටොක්සොප්ලාස්මෝසිස් වැනි රෝග වලට හේතු විය හැක. ප්‍රධාන වශයෙන්, සුනඛ ටොක්සොප්ලාස්මෝසිස් සහ සැල්මොනෙලෝසිස් වැනි සමහර රෝග.

බල්ලන් මාළු අනුභව කරන බැවින්, ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට ආහාරවලින් ලැබෙන ප්‍රයෝජන මොනවාද?

බල්ලන්ට මාළු අනුභව කළ හැකි වුවද, මාළු පමණක් නොව. සත්ව සෞඛ්ය සඳහා යහපත් වනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස බල්ලාට ටූනා හෝ සාඩින් කන්න පුළුවන් දැයි ඇසීම ඉතා වලංගු ප්‍රශ්නයකි. බල්ලන්ට වඩාත් සුදුසු මාළු සුදු මාළු ය. ඒවා සාපේක්ෂව කෙට්ටු සහ මැග්නීසියම්, බී විටමින්, කැල්සියම් සහ පොස්පරස් වලින් පොහොසත් ය. හක්, කෝඩ්, තිලාපියා, සෝල් සහ ඩොරාඩෝ සුරතල් සතුන් සඳහා වඩාත් සුදුසු මාළු වේ. ට්‍රවුට්, වෝලි, පෙම්වතා සහ සැමන් මත්ස්‍යයන් ද වෙනත් හොඳ විකල්ප වේ. අනෙක් අතට, කඩු මාළු සහ ටූනා බලු පැටවුන්ට හානිකර විය හැකි අතර එබැවින් ඔවුන්ගේ පරිභෝජනය සඳහා නිර්දේශ නොකෙරේ. මක්නිසාද යත්, දෙකේම රසදිය විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති බැවින්, ශරීරයේ සමුච්චය වූ විට බරපතල ගැටළු ඇති කළ හැකි ද්‍රව්‍යයකි.සත්ව ජීවියා.