یو پاراپلجیک سپی تل د پیشاب کولو لپاره مرستې ته اړتیا نلري. د څارویو پاملرنه د ټپ د شدت سره سم توپیر لري: دا ممکن وي چې سپی خپل ځان ځانته راولي او خپل ځان ته دوام ورکړي، د ادرار بې نظمۍ رامینځته کړي او د سپي ډایپر کارولو ته اړتیا لري یا په بدترین حالت کې، په بشپړه توګه یوازې د ادرار کولو وړتیا له لاسه ورکوي. . په وروستي حالت کې، ښوونکي باید د سپي مثانه مساج کړي ترڅو د پیشاب تولید هڅوي.

په لاسي ډول د پاراپلجیک سپي مثانه خالي کول د ادرار د ستونزو مخنیوي کې مرسته کوي او باید په ورځ کې د 3 څخه تر 4 ځله ترسره شي. د څارویو د روغتیا او هوساینې ساتلو لپاره پاملرنه اړینه ده او باید د 8 ساعتونو څخه ډیر وخت ونه ځنډول شي. د پتاس دا کاسا ځینې لارښوونې لاندې وګورئ چې کولی شي تاسو سره پدې کار کې مرسته وکړي!

پاراپلجیک سپی: څنګه یې پاملرنه وکړئ؟ د سپي د مثانې د خالي کولو لپاره 4 لارښوونې

که څه هم دا یو چټک بهیر دی، چې یوازې څو ثانیې وخت نیسي، په لاسي ډول د سپي مثانه خالي کول تمرین او زده کړې وخت ته اړتیا لري. وترنری یو مثالی شخص دی چې د دې ورځني رسم ټول توضیحات تشریح کړي. مګر، لکه څنګه چې موږ ښه پوهیږو، کله چې تاسو عصبي یاست، دا عادي خبره ده چې د نورو سرچینو څخه اضافي لارښوونې وغواړئ. نو موږ یو ساده ګام په ګام یوځای کړی چې تاسو سره مرسته کولی شي - البته د مسلکي لارښوونو سره یوځای. وګورئ:

1 ګام)د پاراپلجیک سپي ځای په ځای کړئ

د مثانې د خالي کولو لپاره مساج د سپي په څنګ کې پروت یا ولاړ وي. که تاسو غوره کوئ چې دا د سپي سره ولاړ وي، تاسو ممکن د یو بل کس مرستې ته اړتیا ولرئ یا حتی د پاراپلجیک سپي لپاره لوازمو ته اړتیا ولرئ. مهمه خبره دا ده چې ستاسو او ستاسو د پالتو لپاره د آرامۍ موقعیت ومومئ.

دوهمه مرحله) د سپي مثانه ومومئ

یو لاس د سپي د معدې په دواړو اړخونو کې ځای په ځای کړئ، یوازې د شا د پښو په مخ کې. په نارینه سپي کې، تاسو به د تناسل پورته مثانه ومومئ. په چرګانو کې، مثانه نور شاته، شاته موقعیت لري. د ادرار جمع شوي مقدار پورې اړه لري، دا عادي خبره ده چې احساس وکړئ چې مثانه ډکه ده، لکه څنګه چې تاسو د اوبو غبار احساس کوئ.

درېیم ګام) په نرمۍ سره د سپي په مثانې باندې فشار ورکړئ

د خپل لاسونو سره چې په سمه توګه موقعیت لري، په نرمۍ سره د سپي په خیټه کې فشار ورکړئ، حرکت د شا په لور لارښوونه وکړئ. څاروی دا ممکن یو څه وخت ونیسي چې ادرار بهر راشي، نو د 3 څخه تر 6 ثانیو پورې فشار وساتئ مخکې له دې چې خپل لاسونه ځای په ځای کړئ. د سپي سره په نرمۍ سره خبرې کول کولی شي د هغه د معدې عضلات آرامولو کې مرسته وکړي او پدې پروسه کې ټول توپیرونه هم رامینځته کوي.

۴ ګام) د سپي مثانه په بشپړه توګه خالي کړئ

کله چې پیشاب په راوتلو پیل شي، فشار ته دوام ورکړئ او تر هغه وخته پورې انتظار وکړئ.جریان په څاڅکو بدلیږي. په دې وخت کې، تاسو کولی شئ خپل لاسونه د پاراپلجیک سپي له معدې څخه لرې کړئ. د مثانې رغیدو لپاره شاوخوا 30 ثانیې انتظار وکړئ، بیا بیا فشار واچوئ. دا ګام په بشپړ ډول د ادرار له مینځه وړو او په سپیو کې د ادرار د انتاناتو خطر کمولو لپاره مهم دی.

که تاسو اوس هم شک لرئ او/یا تاسو ګورئ چې د مثانې د مالش په وخت کې د پاراپلیجیک سپی یو څه ناخوښي ښیې، خپل وترنری سره اړیکه ونیسئ.