ټول هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ د تونا کین خلاص کړئ او ستاسو بلی به ډیر ژر په پخلنځي کې څرګند شي. هر هغه څوک چې د کب کب دی په دې پوهیږي چې د کب په واسطه څومره فیلان ماتیږي. دا د حیرانتیا خبره نده چې کوچني کبونه د پیشوګانو لپاره په مختلف لوبو کې ښودل شوي چې د فیلینو د ښکار انګیزه هڅوي. یو ښه پیشو ښوونکی پوهیږي چې څومره خواړه د څارویو روغتیا ساتلو کې مهم عنصر دی. نو دا تل ښه ده چې پوه شئ چې کوم خواړه خوشې کیږي او کوم پخلی نشي خوړلی. ایا پیشوګانې تونا خوړلی شي؟ وګورئ چې موږ څه وموندل!

آیا پیشوګانې کولی شي کنډ شوي تونا وخوري؟

دا د ښوونکي لپاره عادي خبره ده چې له ځانه وپوښتي چې ایا پیشو کولی شي کنډ شوي تونا وخوري، ځکه چې د پیشوګانو لپاره خورا عام دی چې خواړه ته لیوالتیا ښکاره کړي. ډنډ کبان د هغو خوړو څخه دي چې پیشوګانې یې نشي خوړلی. د بل پروسس شوي محصول په څیر، کین شوي تونا د څارویو لپاره خورا زیانمن کیدی شي. ډنډ شوي تونا په لوړه کچه سوډیم لري چې د پیشوګانو لپاره مناسب ندي او کولی شي د دوی روغتیا ته زیان ورسوي ، پشمول د دوی د ادرار سیسټم اغیزه کوي. سربیره پردې ، دا خواړه پارا لري ، کوم چې د پیشوګانو لپاره دروند او زهرجن فلز دی ، کوم چې کولی شي د پیشو عصبي سیسټم اغیزه وکړي کله چې په لوی مقدار کې مصرف شي. له همدې امله، پیشوګانې نشي کولی کنډ شوي تونا وخوري. په هرصورت، محدودیت یوازې د کنډ شوي تونا لپاره دی: د کب نورې نسخې خدمت کیدی شيد ناشونی په توګه.

آیا پیشوګانې په بل ډول تونا خوړلی شي؟

که څه هم د کبانو تونا د پیشوګانو لپاره منع دی، تاسو کولی شئ هغه ته خواړه وړاندې کړئ. . فیلین د کب لوی مینه وال دي ، مګر دا خواړه باید په رژیم کې اصلي خواړه نه وي. په عین حال کې، تونا باید یوازې کله ناکله وړاندې شي، د ډوډۍ په توګه. دا د تونا او نورو ماهیانو لپاره هم کارول کیږي، ځکه چې د فیلین په ارګانیزم کې اضافي خواړه د ویټامین B1 کمښت لامل کیدی شي.

ستاسو پیشو ته د تونا ورکولو غوره لاره په خام شکل کې ده. مګر دا بدیل یوازې د اعتبار وړ دی کله چې کب تازه وي او د وروستي، لوړ کیفیت لرونکي کیچ څخه. لکه څنګه چې دا خورا ستونزمن کار دی، کله چې تونا کنګل شي نو باید لږ پخلی شي. دا باید هیڅکله پخه نه شي لکه څنګه چې دا د انسان مصرف لپاره جوړ شوی. دا مه هېروئ چې که څه هم پدې شرایطو کې په خواړو کې د پارا مینځپانګه ټیټه ده ، مګر دا شتون نلري ، نو له همدې امله یې مصرف باید اعتدال وي.

سربیره پردې ، د څارویو په پلورنځي کې دا امکان لري د خواړو موندلو لپاره چې د تونا پر بنسټ والړ وي، لکه د پیشوګانو لپاره پیټ، کڅوړې او ناشونې.

تونا د پیشوګانو لپاره: د میندو روغتیا لپاره د خوړو ګټې

ټونا د تغذیې له پلوه یو له خورا بډایه کبانو څخه دی . دا پروټینونه او غوړ وړاندې کوي چې د پیشو روغتیا لپاره ګټور دي. د اومیګا 3 لوړه اندازه، د بیلګې په توګه، یو له هغو څخه دید خوړو ډیرې ګټې. سره له دې، د نورو خوشې شویو کبانو په څیر، دا ټول هغه غذايي مواد نلري چې پیشو ورته اړتیا لري. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، کب باید د ځینې وخت ناشونې په توګه وړاندې شي، د دې لپاره مناسب وي کله چې تاسو غواړئ خپلې پیشو ته داسې خواړه ورکړئ چې د معمول څخه وتښتي.