Таны хийх ёстой зүйл бол нэг лааз туна загас онгойлгоход л таны зулзага удахгүй гал тогооны өрөөнд гарч ирнэ. Муурын загас хэр их ан цавтай байдгийг муур загас мэддэг хүн бүр мэддэг. Бяцхан загасыг мууранд зориулсан янз бүрийн тоглоомонд дүрсэлсэн байдаг нь муурны ан хийх зөн совиныг өдөөдөг нь гайхах зүйл биш юм. Сайн муурны сурган хүмүүжүүлэгч нь амьтны эрүүл мэндийг сахихад хэр их хоол хүнс чухал болохыг мэддэг. Тиймээс ямар хоол хүнс ялгарч, аль нь гал тогооны хоол идэж чадахгүй байгааг мэдэх нь үргэлж сайн байдаг. Муур туна загас идэж чадах уу? Бидний олж мэдсэн зүйлийг хараарай!

Муур лаазалсан туна загас идэж чадах уу?

Муур лаазалсан туна загас идэж чадах уу гэж багш нар өөрсдөөсөө асуух нь хэвийн үзэгдэл, учир нь муур хоолонд дуртай байх нь элбэг байдаг. Лаазалсан загас нь муур идэж болохгүй хоол хүнс юм. Бусад боловсруулсан бүтээгдэхүүний нэгэн адил лаазалсан туна загас нь тэжээвэр амьтдад маш их хор хөнөөл учруулдаг. Лаазалсан туна загас нь зулзагад тохиромжгүй өндөр хэмжээний натрийн агууламжтай тул эрүүл мэнд, тэр дундаа шээсний системд сөргөөр нөлөөлдөг. Үүнээс гадна энэ хоолонд мөнгөн ус агуулагддаг бөгөөд энэ нь мууранд хүнд, хортой металл бөгөөд их хэмжээгээр хэрэглэвэл муурны мэдрэлийн системд нөлөөлдөг. Тиймээс муур лаазалсан туна загас идэж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч хязгаарлалт нь зөвхөн лаазалсан туна загас юм: загасны бусад хувилбаруудыг үйлчилж болнохөнгөн зууш болгон.

Муур туна загасыг өөр аргаар идэж болох уу?

Хэдийгээр лаазалсан туна загасыг мууранд хэрэглэхийг хориглодог ч, өөрөөр хэлбэл та түүнд хоол өгч болно. . Муур нь загасны том фенүүд боловч энэ хоол нь хоолны дэглэмийн гол хоол байх ёсгүй. Хамгийн тохиромжтой нь туна загасыг хааяа нэг амттан болгон өгөх нь зүйтэй. Энэ нь туна загас болон бусад төрлийн загасны аль алинд нь хамаатай, учир нь муурны биеийн илүүдэл хоол хүнс нь В1 витамины дутагдалд хүргэдэг.

Мууранд туна загас өгөх нь хамгийн сайн арга бол түүхий хэлбэрээр нь өгөх явдал юм. Гэхдээ энэ хувилбар нь зөвхөн шинэхэн, өндөр чанартай загас барьсан үед л хүчинтэй. Энэ нь маш хэцүү тул туна загасыг хөлдөөх үед бага зэрэг чанаж болгосон байх ёстой. Хүний хэрэгцээнд зориулж хийсэн юм шиг хэзээ ч хийж болохгүй. Ийм нөхцөлд хоолонд агуулагдах мөнгөн усны агууламж бага байдаг ч энэ нь огт байхгүй, үүнээс болж түүний хэрэглээ дунд зэрэг байх ёстой гэдгийг бүү мартаарай.

Үүнээс гадна гэрийн тэжээмэл амьтдын дэлгүүрт үүнийг хийх боломжтой. мууранд зориулсан амттан, уут, зууш гэх мэт туна загасаар хийсэн хоолыг олох.

Мууранд зориулсан туна загас: муурны эрүүл мэндэд тустай хоол хүнс

Туна бол тэжээллэг чанараараа хамгийн баялаг загасны нэг юм. нөхцөл . Энэ нь муурны эрүүл мэндэд тустай уураг, өөх тосыг санал болгодог. Жишээлбэл, омега 3-ийн өндөр хэмжээ нь эдгээрийн нэг юмхоолны илүү их ашиг тус. Гэсэн хэдий ч бусад суллагдсан загасны нэгэн адил энэ нь мууранд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг агуулдаггүй. Дээр дурьдсанчлан загасыг хааяа зууш болгон өгөх нь зүйтэй бөгөөд та муураа ердийн хоолоор шагнахад тохиромжтой.