ကြောင်ကလေး၏ အစာကျွေးသည့် ပုံမှန်ပုံစံသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးသော မှတ်တိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကြောင်ကလေးနို့တိုက်ခြင်းအကြောင်း ပိုမိုသိရှိရန်မှာ ကြောင်အစာသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး ကြောင်တစ်ကောင် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်မည်မျှစားသင့်သည်ကိုလည်း သိရန် အရေးကြီးပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ကြောင်က အရမ်းပြည့်နေတာကြောင့် မစားချင်ပေမယ့် အဲဒီအဆင့်အတွက် အစားအစာက မသင့်တော်တာကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ကြောင်မှာ ရနိုင်တဲ့အစားအစာကို မှန်ကန်မှုရှိမရှိ သေချာအောင်လုပ်ပါ။ အချိန်နှင့် ပမာဏမှန်ကန်စွာ စားသုံးခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို ရရှိရန်နှင့် ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်အတွက် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ ရရှိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ဤအကြောင်းအရာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန်၊ အောက်ပါဆောင်းပါးတွင် ကြောင်တစ်ကောင် အစာကျွေးပုံနှင့် ၎င်း၏လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် တစ်နေ့လျှင် ကြောင်တစ်ကောင်သည် အကြိမ်မည်မျှစားကြောင်းကို အောက်ပါဆောင်းပါးတွင် ရှင်းပြထားသည်။ အဲဒါကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ကြောင်တစ်ကောင်ဟာ တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ စားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်

ကြောင်ကို နို့ဖြတ်ပြီးနောက်၊ အဆင့်အသစ်တစ်ခုဟာ ကြောင်တစ်ကောင်ကို အစားအသောက်ထဲမှာ စတင်ပါတယ်။ ကြောင်ကလေးကို အစာကျွေးခြင်းသည် မိခင်နို့မှထွက်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကြောင်စာအဖြစ်သို့ ကူးပြောင်းရန်အတွက် ကလေးအစာကို စတင်စားသုံးသောအခါတွင် လိုက်လျောညီထွေရှိရန် လိုအပ်သည့်အဆင့်ဖြစ်သည်။ ကြောင်သည် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ စားလေ့ရှိသောကြောင့် အစာကျွေးရာတွင် ကောင်းစွာ ကျွေးမွေးရန် သင့်လျော်သော်လည်း ၎င်းသည် တိရစ္ဆာန်၏ အသက်နှင့် အလေးချိန်အရ ကွဲပြားသည်။ ကြောင်အဆင့်တွင် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်မည်မျှစားသင့်သည်ဟူသော အကြံပြုချက်သည် အသက်၏ပထမနှစ်တွင် တစ်နေ့လျှင် ငါးကြိမ်အထိဖြစ်ပြီး အပိုင်းငယ်ဖြင့် အမြဲစားသင့်သည်။အပိုင်းများ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွင်၊ အကြိမ်ရေသည် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ်အထိ လျော့ကျသွားပါသည်။

ကြောင်တစ်ကောင်အတွက် တစ်နေ့လျှင် အစာမည်မျှစားသည်ဆိုသည့် မေးခွန်းမှာ အကယ်၍ အသက်အရွယ်ကို လေးစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကြီးထွားမှုအလိုက် တိရစ္ဆာန်၏အလေးချိန်၊ ကြောင်တစ်ကောင် တစ်နေ့လျှင် အစာဘယ်နှစ်ဂရမ်စားသည်ကို တွက်ချက်ရန်၊ ၎င်း၏အသက်အရွယ်အလိုက် ပမာဏကို ချိန်ညှိပါ-

• နှစ်လတွင် မိခင်နို့မှ နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသို့ ကူးပြောင်းချိန်ဖြစ်သည့် နှစ်လတွင် ကောင်းမွန်သောအစပြုခြင်း ၊ တတိယလအထိ 40 ဂရမ်;
• အသက်၏လေးလမှခြောက်လအထိ၊ ဤပမာဏသည် 60 ဂရမ်အထိတိုးလာသည်;
• ခြောက်လမှ 1 နှစ်သားအရွယ်တွင် ကြောင်သည် အစာစားရပါမည် တစ်နေ့လျှင် 70 မှ 80 ဂရမ်။

ပမာဏကို တွက်ချက်သောအခါတွင် ၎င်းသည် စည်းကမ်းချက်မဟုတ်သည့်အပြင် ကြောင်မျိုးစိတ်ပင်လျှင် ရေတွက်ကြောင်း မှတ်သားထိုက်ပါသည်။ ဤတွင်၊ အကောင်းဆုံးမှာ တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာ၏ အကြံပြုချက် သို့မဟုတ် အစားအသောက်ထုပ်ပိုးမှုမှ လိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။

ကြောင်တစ်ကောင်ကို စားရန် မည်သည့်အစားအစာကို ပေးသင့်သနည်း။

တိရိစ္ဆာန်၏အသက်နှင့်မလျော်ညီပါက ကြောင်တစ်ကောင်သည် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်မည်မျှစားသည်ကို နားလည်မည်မဟုတ်ပါ။ ကြောင်များအတွက် ကောင်းမွန်သောအစာသည် ကြောင်၏စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းရန် ပရိုတင်းရင်းမြစ်တစ်ခုပေးရန်လိုအပ်ပြီး အူလမ်းကြောင်းရှိပန်းမန်များမျှတစေရန်အတွက် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝရန် လိုအပ်သည်။ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်လည်း ကြောင်ကြီးထွားမှုအားကောင်းစေရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ ကြောင်များအတွက် အကောင်းဆုံး ကြောင်အစားအစာကို ရွေးချယ်ရန်၊ ပရီမီယံ သို့မဟုတ် စူပါပရီမီယံ အစားအစာအမျိုးအစားတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် စဉ်းစားပါ။

အကယ်၍ကြောင်တစ်ကောင်ကို အစားအသောက်အပြင် ဘာစားရမလဲဆိုတာ သံသယဖြစ်စရာပါ၊ ကြောင်ကလေးဟာ အကူးအပြောင်းအဆင့်မှာ အစိုင်အခဲအစားအစာတွေနဲ့ ပြဿနာရှိနေချိန်မှာ ကြောင်ကို အစားအစာနဲ့ရောထားတဲ့ နို့အတုကို အသုံးပြုဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ကြောင်များအတွက် အိတ်ကို အစားအသောက်ထဲတွင် ထုတ်ထားပြီး ရေဓာတ်ကို အာမခံသည်၊ သို့သော် အကောင်းဆုံးမှာ ကြောင်များအတွက် ညွှန်ပြထားသည့် နှင့် "ပြီးပြည့်စုံသော အစားအစာ" အဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရသော ကြောင်များကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။

ကြောင်မလိုချင်လျှင် ဘာလုပ်ရမလဲ။ စားချင်လား

"ငါ့ကြောင်က မစားချင်ဘူး၊ ကြောင်က ငါဘာလုပ်ရမလဲ?" ဒါဟာ ကျူရှင်ဆရာကို ကြောက်လန့်စေမယ့် အခြေအနေတစ်ခုပါ။ အစောပိုင်းကလေးဘဝတွင်၊ ကြောင်၏ အာဟာရသည် ၎င်း၏ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်မရရှိသောခွေးကလေးသည် ရောဂါပေါင်းများစွာကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ကျူရှင်ဆရာသည် ဘာလုပ်ရမည်ကိုသိရန် ထိုအချိန်တွင် တိရစ္ဆာန်၏ဘဝအခြေအနေတစ်ခုလုံးကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် လိုအပ်သည်။ ကြောင်က မစားချင်ဘူးဆိုရင်တော့ သူ့ရဲ့ အပြုအမူကို စစ်ဆေးဖို့ ပထမအဆင့်က ကြောင်က စိတ်နာပြီး တုံ့ပြန်မှု မရှိရင်၊ စနစ်တကျ ကုသဖို့ လိုတဲ့ ရောဂါပိုး ရှိနေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ် - ဒီအခြေအနေမှာ သတိပြုမိရင်၊ မည်သည့်လက္ခဏာများရှိသည်; ယခု၊ ကြောင်သည် ပုံမှန်အတိုင်း ပြုမူနေပါက (ကစားသည်၊ ၎င်း၏လုပ်ငန်းကို လုပ်ဆောင်ပြီး အားနည်းပုံမပေါ်ပါက) ပြဿနာသည် ရွေးချယ်ထားသော အစာ သို့မဟုတ် မှားယွင်းသော အစာကျွေးခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ကြောင်သွားများသည် အစာစားသည့်အဆင့်ကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကြောင်ကလေး။ သွားများပြောင်းခြင်းသည် မသက်မသာဖြစ်စေပြီး ကြောင်ကို အစာစားချင်စိတ်မရှိဘဲ ထားသွားနိုင်သည်။ အိတ်များနှင့်Pastinhas သည် ကြောင်ကလေးကို ကူညီပေးပါမည်။

ကြောင်များကို ကျွေးမွေးခြင်း- စောင့်ရှောက်မှုသည် အသက်အတွက်ဖြစ်သည်။

ကြောင်အစားအစာသည် ကြောင်တစ်ကောင်၏ဘဝအဆင့်တစ်ခုစီအလိုက် ပြောင်းလဲသွားသည်။ ခွေးလေးတစ်ကောင်အနေနဲ့ အာဟာရဓာတ်များများ ပေးဆောင်တာက အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုပါ။ အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်တွင် သင့်ကျန်းမာရေးကို ခေတ်မီစေမည့် မျှတသောအစားအစာကို ကမ်းလှမ်းခြင်းသည် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါသည်။ သင်းကွပ်လိုက်သောအခါတွင် တိရစ္ဆာန်၏ စွမ်းအင်လျော့နည်းလာပြီး အဝလွန်ခြင်းဖြစ်နိုင်သောကြောင့် သင်းကွပ်ထားသောကြောင်အစာသည် ဤကြောင်တစ်ကောင်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုအဆင့်တွင်ရှိပြီး၊ ကြောင်သည် ထုပ်ပိုးမှုတွင် "အကြီးတန်း" အမျိုးအစားဖြင့် ပိုပျော့သော သို့မဟုတ် ပိုစိုစွတ်သောအစားအစာကို လိုအပ်ပါသည်။

အစားအစာသည်လည်း တိရစ္ဆာန်များ၏စောင့်ရှောက်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။ ခေတ်မီသော ကာကွယ်ဆေးများ၊ ပိုးသတ်ဆေး၊ အားလပ်ရက်၊ တိရစ္ဆာန်ဆေးကုခန်းများ သွားရောက်ကြည့်ရှုခြင်း၊ သန့်စင်ခြင်းနှင့် အိမ်တွင် စစ်ဆေးခြင်းများသည် အခြားသော ကြောင်ကလေးများ၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်ရွက်မှုများဖြစ်သည်။ ကြောင်များအတွက် အကောင်းဆုံးအစာကျွေးခြင်းကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး အစာကျွေးသည့်အခါ ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပါသည်။