Hin sebze û fêkî ji bo kûçikan pir baş in. Di pîvana rast û pêşkêşkirina tiştên serbestberdanê de, ev xwarin hevalê we bihêztir dikin (ji pirsgirêkên tenduristiyê dûr dikevin) û hîn jî ji bo heywanên ku hez dikin tiştek cûda bixwin dermanek in. Çi di xwarinên xwezayî de, çi jî wekî xwarinê têne pêşkêş kirin, ew jê hez dikin! Lê, her gav pirsek heye ku hûn çi dikarin an çi nikarin bidin heywanê. Di gumana îro de, em ê bersiva we bidin: ma kûçik dikarin kartolên şîrîn bixwin? Ma karbohîdartan feydeyê dide kûçikan? Taybetmendiyên vê xwarinê û çawaniya pêşkêşkirina wê ji kûçikan re fêm bikin!

Axir, kûçik dikarin kartolên şîrîn bixwin?

Kartolên şîrîn ji bo mirovan kulmek tije xurdemenî û feyde ye û dikare Di nav parêza kûçikan de - bi nermî û amadekirina rast, bê guman. Pirsgirêka pêşkêşkirina xwarinê tune, lê girîng e ku kartolê şîrîn tenê di nav avê de were pijandin (bê rûn û nebatan). Xwarinê xav dikare di heywanê heywanê de bibe sedema jehrîbûna xwarinê.

Di heman demê de pêdivî ye ku xwarin bi nermî were pêşkêş kirin. Ger kûçikê we di her xwarinê de kiblê bixwe, hûn dikarin rojê perçeyek piçûk wekî dermanê bidin wî (xerab: pir kes jê hez dikin!). Naha, heke parêza wî xwezayî be, kartolên şîrîn wekî temamker tê û nekare bibe bingeha parêza heywanê we - girîng e ku di xwarinê de cûrbecûr sebze û goşt hebin, da ku ew hemî xwarinên xwe bigire.xwarinên ku ji bo jiyanek tendurist hewce ne. Bînin bîra xwe: xwarina xwezayî pêdivî bi şopandina beytarek pispor di mijarê de heye, lihevhatî ye?

Patata şîrîn a ji bo kûçikan dibe alîkar ku berevaniyê zêde bike û bi iltîhaba şer bike

Patata şêrîn ji hêla fiberan ve dewlemend e û ew tê vê wateyê ku taybetmendiyên xwarinê, ger bi pîvana rast were pêşkêş kirin, dibe alîkar ku rûvî bi rêkûpêk bimîne. Ji bilî vê, çîçek ji ber giraniya xwe ya zêde ya vîtamîna C, pergala parastinê xurt dike. Xwarin antîoksîdanek hêzdar e li dijî şert û mercên înflamatuar û pêşî li pîrbûna pêşwext digire. Bi tevahî, kartolên şîrîn xwedan indexek glycemîkî ya kêm e, ku karbohîdartan ji bo heywanê xeternak nake - di heman demê de, hûn nekarin mezin bikin, ji ber ku gelek kûçik xwedan meyla pêşvexistina qelewbûna kûçikan in.

Kartolên şîrîn ji bo kûçikan: gelo ji bo kûçikê xwe erzaniyek taybetî çawa amade dikin?

Niha ku hûn dizanin ku şîrîniya kartolê dikare were dayîn ji hevalê xwe yê çar ling re hatî pijandin, ka meriv çawa ji heywana xwe re reçeteyek xwezayî ya xweş çêbike? Vebijêrkek hêsantir ev e ku hûn gulikê di nav pariyên pir zirav de bixin, têxin konteynirek ku neqeliqî û 40 hûrdeman di firinek navîn de an jî heya ku bipije (ji bîr nekin ku xwê, biharat an rûn lê zêde nekin). Heke hûn tiştek bêtir dixwazin, hûn dikarin xwarinek çêkin ku di dema xwarinê de ji "kurê baş" re were dayîn.danişînên perwerdeyê an jî gava ku ew baş tevdigere. Ji bo çêkirina biskuwîta kartolê şîrîn ev e ku hûn hewce ne:

• 1 kartol şêrîn a navîn, pijandî û pijyayî;
• 1 kevçîyê ardê;
• 1 kevçîyek rûnê gûzê an jî rûnê zeytûnê yê bijîjk.

Çawa tê amadekirin?

• Patata şîrîn di nav avê de yan jî bê çerm bipije heta ku nerm;
• Bi qantilekê kartolê şîrîn biqelînin heta ku bibe tevnûzekî pure;
• Rûnê gûzê an jî rûnê zeytê yê bakîr lê zêde bikin û tev bikin;
• Têxin. ardê îsotê hindik hindik (eger hewce bike, piçek av lê zêde bike) heta ku hevîrê hişk bibe û çêlekek îdeal ji bo qalibkirinê hebe.

Hûn dikarin bi hevîrê çerezên piçûk çêkin an jî çerezek bikar bînin. birrîna di şiklê dil, hestî an paçikan de. Ji bo vebijarka duyemîn, têkelê di navbera du perçeyên kaxezê de bixin û pêlekê bikar bînin da ku hevîrê bixin şiklê xwestinê. Dûv re tenê di tendûrê de bipije heta ku zêr bibe.

Hevalê te yê çar ling wê jê hez bike!