អ្នករាល់គ្នាដឹងថាការថែរក្សារបបអាហាររបស់សត្វឆ្កែគឺចាំបាច់ដើម្បីរក្សាសត្វឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលមានមនុស្សតិចណាស់ដែលយល់នោះគឺថា មានប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃអាហារឆ្កែ ហើយពួកវាទាំងអស់គឺជាក់លាក់ចំពោះដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយនៃជីវិតរបស់សត្វ ហើយថែមទាំងគិតដល់ទំហំរាងកាយរបស់វាផងដែរ។ បាទ នោះជាការត្រឹមត្រូវ៖ ទំហំរបស់សត្វក៏មានឥទ្ធិពលលើជម្រើសនៃចំណីផងដែរ។ អាហារឆ្កែតូចមានភាពខុសគ្នាផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភខ្លះបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអាហារឆ្កែធំ ហើយផ្ទុយទៅវិញ - ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក ប្រសិនបើទទួលទានមិនត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីបំបាត់ការសង្ស័យសំខាន់ៗលើប្រធានបទ Paws da Casa បានរៀបចំអត្ថបទមួយដែលមានព័ត៌មានផ្សេងៗអំពីវា។ សូមមើលខាងក្រោម!

ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ក្នុងការដឹងពីរបៀបបែងចែករវាងអាហារឆ្កែ?

ដូចមនុស្សដែរ សត្វឆ្កែក៏ត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមជាក់លាក់ដើម្បីរក្សាសុខភាពផងដែរ។ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែយកទៅក្នុងគណនីដែលថាទំហំនៃសត្វគឺជាកត្តាសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់នេះ ចាប់តាំងពីសារពាង្គកាយរបស់សត្វឆ្កែតូចមួយធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នាទាំងស្រុងពីសារពាង្គកាយរបស់សត្វឆ្កែធំមួយ ហើយដូច្នេះវាជាសត្វដែលត្រូវការបរិមាណខុសៗគ្នា។ នៃសារធាតុចិញ្ចឹម។ ការព្រងើយកន្តើយនឹងបញ្ហានេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើង ឬឱនភាពនៃសមាសធាតុនៅក្នុងសារពាង្គកាយរបស់សត្វ ដែលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃជីវិតរបស់វា។ នោះ​ហើយ​ជា​មូល​ហេតុ​ដែល,តែងតែព្យាយាមទិញអាហារឆ្កែដែលជាក់លាក់ទៅតាមទំហំរបស់សត្វចិញ្ចឹម។

អាហារពូជតូចមានប្រូតេអ៊ីនច្រើនជាង

ប្រសិនបើអ្នកមានឆ្កែតូច អ្នកនឹងត្រូវការអាហារពូជតូចមួយ ដើម្បីថែរក្សាសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ ភាពខុសគ្នាដ៏ធំរវាងប្រភេទអាហារឆ្កែទាំងនេះគឺថា ដោយសារសត្វឆ្កែតូចៗមានការរំលាយអាហារលឿនជាងមុន ហើយជាលទ្ធផល ប្រើប្រាស់ថាមពលកាន់តែច្រើន របបអាហារគឺផ្អែកលើប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់។ នេះគឺជាភាពខុសគ្នានៃអាហារូបត្ថម្ភដ៏មានតម្លៃ និងមួយដែលមិនគួរត្រូវបានព្រងើយកន្តើយឡើយ ដូចជាប្រសិនបើម្ចាស់ជ្រើសរើសផ្តល់អាហារដល់សត្វឆ្កែធំមួយដល់ពូជតូចមួយ វាអាចនឹងបណ្តាលឱ្យមានឱនភាពសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងរាងកាយរបស់សត្វឆ្កែ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំដែលបានធ្វើឡើងសម្រាប់ទំហំនៃពូជ និងដំណាក់កាលជីវិតរបស់សត្វ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការងឿងឆ្ងល់អំពីប្រភេទអាហារដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់មិត្តភ័ក្តិជើងបួនរបស់អ្នក វាគឺមានតម្លៃពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វដើម្បីសុំយោបល់មួយចំនួន។

អាហារឆ្កែធំមានបរិមាណជាតិខ្លាញ់កាត់បន្ថយ

មិនដូចសត្វឆ្កែតូចទេ សត្វឆ្កែធំមិនចាំបាច់ទទួលទានខ្លាញ់ ឬប្រូតេអ៊ីនច្រើននោះទេ។ តាមពិតទៅ ឧត្តមគតិគឺសម្រាប់សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះ ដើម្បីជាផ្នែកនៃរបបអាហាររបស់សត្វតាមរបៀបដែលមានតុល្យភាពជាងមុន។ តាមរបៀបនេះរូបមន្តអាហារឆ្កែធំមានតិចជាងខ្លាញ់​ជាង​អាហារ​ឆ្កែ​តូច ព្រោះ​ការ​រំលាយ​អាហារ​របស់​ឆ្កែ​ធំ​គឺ​យឺត​ជាង ហើយ​ការ​ស្រូប​យក​ជាតិ​ខ្លាញ់​ច្រើន​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ឆ្កែ​ធាត់។ លើសទម្ងន់ ទីបំផុតធ្វើឱ្យសត្វងាយនឹងកើតជំងឺផ្សេងៗ ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងបញ្ហាបេះដូង ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្ថានភាពនេះ។

លើសពីនេះ សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗផ្សេងទៀតនៅក្នុងអាហារឆ្កែធំគឺ សារធាតុរ៉ែ កាល់ស្យូម និងផូស្វ័រ។ សារធាតុទាំងនេះជួយពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងរបស់សត្វ ហើយក៏ជួយដល់សន្លាក់របស់កូនឆ្កែផងដែរ ការពារជំងឺដែលកើតមានញឹកញាប់លើសត្វធំៗ។

អាហារឆ្កែកូនឆ្កែ៖ ធំឬតូច?

ទោះបីជាអាហារឆ្កែ (ធំ ឬតូច) មិនសូវប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់ ហើយផ្តោតលើសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗផ្សេងទៀត (កាល់ស្យូម ផូស្វ័រ និងសារធាតុរ៉ែ) អាហារកូនឆ្កែមានលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួន។ នោះគឺដោយសារតែអាហារនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ដំណាក់កាលដំបូងរបស់កូនឆ្កែ វាត្រូវតែមានកំហាប់ខ្លាញ់ និងប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ជាងដោយធម្មជាតិ។ នោះដោយសារតែកូនឆ្កែចំណាយថាមពលច្រើនជាងសត្វឆ្កែពេញវ័យ ហើយជាលទ្ធផល ចាំបាច់ត្រូវបំពេញការចំណាយទាំងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវភ្លេចផ្លាស់ប្តូរទៅជាអាហារឆ្កែធំជាក់លាក់ជាងនេះ។នៅពេលដែលកូនឆ្កែមានអាយុមួយឆ្នាំ។ ដូច្នេះគាត់ចាប់ផ្តើមទទួលសារធាតុចិញ្ចឹមតាមរបៀបត្រឹមត្រូវដើម្បីជួយពួកគេក្នុងជីវិតពេញវ័យ។