බළලුන්ට පැපොල් කන්න පුළුවන්ද?
අන්තර්ගත වගුව
බළලුන් අනුමත ආහාර ලැයිස්තුවේ කොටසක් වන තාක් කල්, පලතුරු අනුභව කළ හැකිය. මිනිස් සෞඛ්‍යයට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වුවද, සියලුම පලතුරු බළලුන්ට හොඳ නොවන අතර සමහර ඒවා විෂ වීමට පවා හේතු වේ. බළලුන් මාංශ භක්ෂක බව මතක තබා ගැනීම වටී, එබැවින් සත්ව සම්භවයක් ඇති ප්‍රෝටීන අත්‍යවශ්‍ය වන අතර එළවළු කිසිදු සාමාන්‍ය ආහාර වේලක් ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැක. බළලුන් සඳහා පලතුරු පිළිබඳ ප්‍රශ්න අතර, මිනිස් මෙනුවේ බහුලව දක්නට ලැබෙන (සහ බොහෝ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඇති) එකක් අවධානයට ලක් නොවේ: බළලුන්ට පැපොල් අනුභව කළ හැකිද? පහත පිළිතුර බලන්න!
බලන්න: බල්ලාගේ නාසය නිතරම සීතල වන්නේ ඇයි?සියල්ලට පසු, බළලුන්ට පැපොල් කන්න පුළුවන්ද?
බළලුන්ට පැපොල් කන්න පුළුවන්ද කියා ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර ඇත්නම්, පිළිතුර ඔව්! පළතුරු තන්තු සහ විටමින් වලින් ඉතා පොහොසත් වන අතර එය ප්‍රධාන වශයෙන් බළලුන්ගේ බඩවැල් නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, බළලුන් සඳහා පැපොල් වල ඇති එක් වාසියක් වන්නේ එය ඉහළ ජල සාන්ද්‍රණයක් සහිත ආහාරයක් වීමයි. බළලුන්ට ස්වාභාවිකවම ජලය විශාල ප්‍රමාණයක් පානය කිරීමේ පුරුද්දක් නොමැති අතර එය වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමට හේතු වන රෝග ඇතිවීම සඳහා අනුග්‍රහය දක්වයි. බළලා පැපොල් අනුභව කරන විට, එය වක්‍රව වැඩි ජල ප්‍රමාණයක් අවශෝෂණය කරයි.
බළලුන් සඳහා පැපොල් පිරිනැමිය යුත්තේ සුලු කෑමක් ලෙස පමණක් වන අතර කිසිවිටක ආහාර ප්‍රතිස්ථාපනය නොකළ යුතුය
බළලාට පැපොල් ආහාරයට ගත හැකි බව දැන සිටියද වැදගත් කරුණක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ: මෙම පලතුර ( මෙන්ම වෙනත් ඕනෑම ) පදනම නොවිය යුතුයබළලුන්ගේ ආහාර. පූස් පැටවුන් මාංශ භක්ෂක සතුන් වන අතර සමහර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශ්‍ය වේ, එබැවින් සුරතල් සතුන්ගේ ජීවියාගේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කිරීම සඳහා බළලුන්ගේ ආහාර නිශ්චිත පරිශ්‍රයන් අනුගමනය කළ යුතුය. මෙම අත්‍යවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය සියල්ලම පලතුරු වල දක්නට නොලැබේ, නමුත් බළලුන්ගේ ආහාර විශේෂයේ ආහාර අවශ්‍යතා අනුව, එයට අවශ්‍ය නිශ්චිත අනුපාතයට අනුව සකස් කර ඇත. එමනිසා, කිසිදු පලතුරක් නිතිපතා ආහාර වෙනුවට ආදේශ නොකළ යුතුය. කෙටියෙන් කිවහොත්: ඔබට ඔබේ බළලාට පැපොල් ලබා දිය හැකිය, නමුත් කෙටි ආහාරයක් ලෙස සහ මධ්‍යස්ථව පමණි.
බලන්න: ඩිස්ටම්පර් හි වඩාත් සුලභ ප්රතිවිපාක මොනවාද?
ඔබේ බළලාට පැපොල් ලබා දීමේදී යම් යම් පූර්වාරක්ෂාවන් අනුගමනය කරන්න
පැපොල් යනු විවිධ ආකාරවලින් පරිභෝජනය කළ හැකි බහුකාර්ය ආහාරයකි. කෙසේ වෙතත්, බළලා පැපොල් ආහාරයට ගන්නා විට, යම් සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතුය. පලතුරු භාවිතෙය්දී බීජ නොමැතිව ලබා දිය යුතුය. බීජ ආහාරයට ගන්නේ නම්, ඒවා පාචනය හෝ සත්වයා හුස්ම හිරවීමට හේතු විය හැක. පොත්ත දැනටමත් කිටීට නරක රසයක් ඇති අතර එය ඔහුට ඔක්කාරය ඇති කළ හැකිය. බළලුන් සඳහා පැපොල් මී පැණි, සීනි හෝ ග්‍රැනෝලා එකතු කිරීමකින් තොරව පිරිසිදුව ලබා දිය යුතුය - මෙම අමුද්‍රව්‍ය බළලුන්ගේ ආහාර සඳහා ඇඟවුම් නොකෙරේ. ආහාර ගැනීම පහසු කිරීම සඳහා, පළතුරු කුඩා කැබලිවලට කපන්න - පූස් පැටවුන්ට ඉතා කුඩා දත් ඇති බව මතක තබා ගන්න. අවසාන වශයෙන්, ප්රමාණයට ගරු කරන්න. බළලුන්ට පැපොල් කන්න පුළුවන්, නමුත් අතිශයෝක්තියකින් තොරව. වරකට වරක් බළලෙකු ලෙස පමණක් භාවිතා කරන්නකවදා ද.
බළලුන් සඳහා පැපොල් ස්නැක් වට්ටෝරුව: පලතුරු සමඟ රසවත් පේට් එකක් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න!
අත්‍යවශ්‍ය පූර්වාරක්ෂාවන් ගනිමින්, ඔබට ඔබේ බළල් පැපොල් බොහෝ ආකාරවලින් ලබා දිය හැකිය! ඔබ නිවසේ පලතුරු තිබේ නම්, එය කුඩා කැබලිවලට කපා නැවුම් ලෙස ලබා දෙන්න. සුරතල් ගබඩාවලදී, ඔබට සූදානම් කළ පැපොල් රසැති කෙටි ආහාර සොයාගත හැකිය. තවත් අදහසක් නම් බළලුන්ට පැපොල් සංග්‍රහයක් ඔබම සාදා ගැනීමයි! අපි රසවත් පැපොල් පේට් වට්ටෝරුවක් වෙන් කරමු. ප්‍රධාන ආහාරය ප්‍රතිස්ථාපනය නොකර පැපොල් වල සියලුම ප්‍රතිලාභ සහතික කරමින් තෙත් ආහාර සමඟ පලතුරු මිශ්‍ර කරන බැවින් ඇය ප්‍රායෝගික හා ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ය. පරීක්ෂාකාරී වන්න!
අමුද්‍රව්‍ය:
- ¼ පැපොල්
- ¼ වතුර
- ½ තෙත් බලු ආහාර ටින්
පළමු පියවර) පැපොල් සහ වතුර බ්ලෙන්ඩරයට දමා හොඳින් බ්ලෙන්ඩර් කරන්න. අනුකූලතාව පැස්ටි නොවිය යුතුය. ඒ නිසා, ඔබට එය ඝන බව දැනෙනවා නම්, වතුර ටිකක් එකතු කරන්න.
2වන පියවර) ප්‍රොසෙසරයක් සමඟින්, තෙත් පෝෂණය සකසන්න. අනුකූලතාවයක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ජලය ටිකක් දැමීම වටී.
3වන පියවර) ඉන්පසුව, තලන ලද තෙත් ආහාර සමග පැපොල් යුෂ මිශ්‍ර කරන්න. මෙය හැන්දකින් කළ හැකිය. සමානුපාතිකය පේටේ මිනුම් හතරක් සඳහා යුෂ මිනුමක් විය යුතුය. සූදානම්! සුපිරි සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ රසවත් බළලුන් සඳහා රසවත් පැපොල් පේට් එකක් ඔබට ලැබෙනු ඇත. මෙම වට්ටෝරුව ඕනෑම බළලෙකු විසින් පරිභෝජනය කළ හැකි අතර එය සමාන වේජලය ස්වල්පයක් පානය කරන බළලුන් සඳහා වඩාත් සුදුසුය.
