តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា​អ្នក​អាច​ដាក់​ភ្លេង​ដើម្បី​រំងាប់​ឆ្កែ​ដែល​ខ្លាច​ភ្លៀង? ឬចម្រៀងសម្រាប់សត្វឆ្កែដែលគេងមិនលក់? វិទ្យាសាស្រ្តនិយាយថា បទចម្រៀងមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើសត្វឆ្កែ ហើយអាចប្រើក្នុងស្ថានភាពជាច្រើន សូម្បីតែជាការព្យាបាលសម្រាប់បញ្ហាផ្លូវចិត្តក៏ដោយ។ សត្វមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះសំឡេង ហើយតន្ត្រីឆ្កែបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅក្នុងសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីតន្ត្រីឆ្កែខាងក្រោម!

តើតន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់ពិតជាដំណើរការមែនទេ?

អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងទេ ប៉ុន្តែសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកចូលចិត្តស្តាប់សំឡេងច្រើនដូចអ្នកដែរ។ តន្ត្រីសម្រាប់សត្វឆ្កែដំណើរការល្អណាស់ ព្រោះបទចម្រៀងមិនមានឥទ្ធិពលអាក្រក់លើសត្វទេ។ ជាចម្បងសម្រាប់សត្វឆ្កែដែលសោកសៅ រំជើបរំជួល ភ័យ ឬថប់អារម្មណ៍ តន្ត្រីឆ្កែអាចជាការធូរស្បើយ និងធ្វើការជាអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ធម្មជាតិសម្រាប់គាត់។ ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយដោយទស្សនាវដ្តី Physiology and Behavior បានប្រៀបធៀបចង្វាក់បេះដូងនៃសត្វឆ្កែមួយក្រុមនៅក្នុងពេលស្ងប់ស្ងាត់ និងប៉ះពាល់នឹងតន្ត្រីបុរាណ។ លទ្ធផលគឺការថយចុះនៃចង្វាក់បេះដូងអំឡុងពេលដែលពួកគេកំពុងស្តាប់តន្ត្រី។ លើសពីនេះ ពេលលេងតន្ត្រីឆ្កែ សត្វចំណាយពេលអង្គុយ និងស្ងប់ស្ងាត់ជាងពេលដែលគ្មានសំឡេង។ នេះបង្ហាញពីរបៀបដែលតន្ត្រីឆ្កែស្ងប់ស្ងាត់ដំណើរការ! អត្ថប្រយោជន៍នៃតន្ត្រីសម្រាប់សត្វឆ្កែគឺរាប់មិនអស់៖

• វាធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់សត្វចិញ្ចឹមមានភាពប្រសើរឡើង ធ្វើឱ្យវាកាន់តែសម្រាក

• កាត់បន្ថយភាពតានតឹង ដោយសារអត្រាបេះដូងថយចុះ

• បំបាត់ការនឹកផ្ទះសម្រាប់អ្នកគ្រូ ជាពិសេសប្រសិនបើគាត់ចំណាយពេលច្រើនតែម្នាក់ឯងនៅផ្ទះ

• កាត់បន្ថយកម្រិតនៃការថប់បារម្ភ និងភាពរំជើបរំជួល ជាពិសេសនៅក្នុងសត្វឆ្កែដែលហួសចិត្ត និងឆាប់ខឹង។

• ជួយក្នុងស្ថានភាពភ័យខ្លាច ដូចជាកាំជ្រួច ឬព្យុះ

• ជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល និងកាន់តែមានផាសុកភាព ដូចដែលអ្នកកាន់តែសម្រាក

តន្ត្រីសម្រាប់សត្វឆ្កែ៖ តើសំឡេងប្រភេទណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់សត្វឆ្កែ?

ទោះបីជាមានប្រយោជន៍ច្រើនក៏ដោយ តន្ត្រីឆ្កែត្រូវតែគ្រប់គ្រងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ តាមឧត្ដមគតិពួកគេគួរតែជាតន្ត្រីបុរាណដែលសមរម្យសម្រាប់ការធ្វើសមាធិឬសម្រាកដើម្បីកុំឱ្យឆ្កែកាន់តែតានតឹង។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រភេទដូចជាថ្ម ឬលោហៈធ្ងន់ អាចធ្វើឱ្យសត្វមានភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ជាទូទៅប្រភេទនៃតន្ត្រីដែលឆ្កែចូលចិត្តគឺជាប្រភេទបុរាណ។ ភ្លេងស្ងប់ស្ងាត់ជួយបន្ថយកម្រិតស្ត្រេស និងធ្វើឱ្យសត្វចិញ្ចឹមសម្រាកយ៉ាងខ្លាំង។ បន្ថែមពីលើតន្ត្រីសម្រាប់សត្វឆ្កែ សំឡេងនៃធម្មជាតិក៏ជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យផងដែរ ព្រោះវានាំមកនូវសន្តិភាព និងភាពស្ងប់ស្ងាត់។

ប៉ុន្តែត្រូវដឹងអំពីកម្រិតសំឡេងនៃតន្ត្រីសម្រាប់សត្វឆ្កែ។ សំឡេងត្រូវតែមានកម្រិតទាបបំផុត ពីព្រោះទោះបីជាយើងហាក់ដូចជាស្ទើរតែមិនអាចស្តាប់បានក៏ដោយ ក៏ការស្តាប់របស់សត្វឆ្កែមានថាមពលខ្លាំង ហើយសត្វឆ្កែដែលស្តាប់តន្ត្រីអាចចាប់យកពីសំលេងរំខានទាបបំផុត (ដែលមានព្រំដែននៅ 16 និង 20 Hz) ដល់កម្រិតសំឡេងខ្ពស់ជាងច្រើន (ដែលមានចាប់ពី 70,000 ទៅ 100,000 Hz) ខណៈពេលដែលមនុស្សគ្រាន់តែឮរហូតដល់ 20,000 Hz ប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះ​មិន​មាន​ការ​ដាក់​សំឡេង​តន្ត្រី​ឆ្កែ​នៅ​កម្រិត​សំឡេង​ចុង​ក្រោយ​ទេ?

ជាមួយនឹងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបន្ធូរបន្ថយសូម្បីតែសត្វដែលញ័របំផុត តន្ត្រីឆ្កែត្រូវបានស្វាគមន៍គ្រប់ពេលវេលា។ ពេលខ្លះនៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកត្រូវការភាពស្ងប់ស្ងាត់ បទចម្រៀងជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ផ្សេងៗ ដូចជាការភ័យខ្លាច ឬការថប់បារម្ភជាដើម។ ពេលវេលាខ្លះដែលតន្ត្រីឆ្កែគួរប្រើគឺ៖

• តន្ត្រីដើម្បីរំងាប់ឆ្កែដែលភ័យខ្លាច៖ ការដាក់សំឡេងសម្រាប់សត្វឆ្កែដែលភ័យខ្លាចគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បី ធ្វើឱ្យគាត់ស្ងប់។ នៅពេលដែលសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកភ័យខ្លាចដោយកាំជ្រួច ភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង និងផ្គរលាន់ សូមដាក់ភ្លេងខ្លះដើម្បីឱ្យឆ្កែស្ងប់។ មិនយូរប៉ុន្មានពួកគេនឹងមានការថប់បារម្ភ។

• តន្ត្រីសម្រាប់សត្វឆ្កែដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍៖ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកមានការរំជើបរំជួលខ្លាំង ហើយតែងតែធ្វើចលនា សូមសាកល្បងដាក់ភ្លេងសម្រាប់សត្វឆ្កែដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍។ នេះក៏ប្រើសម្រាប់អ្នកដែលមានការថប់បារម្ភនៅពេលពួកគេនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯង។ ទុក​ភ្លេង​ឱ្យ​ឆ្កែ​ស្ងប់ ហើយ​គាត់​នឹង​ស្ងប់​ជាង​មុន​។

• តន្ត្រី​សម្រាប់​ដាក់​ឆ្កែ​ឲ្យ​គេង៖ ឆ្កែ​ខ្លះ​អាច​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​គេង។ ការដាក់ឆ្កែរបស់អ្នកទៅតន្ត្រី lullaby គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីជុំវិញស្ថានភាពនេះ។ ភ្លេងស្រាលគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អនៃសំឡេងសម្រាប់ឆ្កែដេក ហើយមានតម្លៃសាក​ល្បង​ពេល​ក្រោយ​គាត់​មាន​ការ​គេង​មិន​លក់។

• តន្ត្រីសម្រាប់សត្វឆ្កែលេង៖ ចុះយ៉ាងណាចំពោះការបញ្ចេញសំឡេងបន្តិចខណៈពេលដែលសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកសប្បាយ? តន្ត្រីឆ្កែដើម្បីលេងគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើឱ្យបរិយាកាសកាន់តែរីករាយសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ឆ្កែស្តាប់តន្ត្រីមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ ដូច្នេះនេះគឺជាគន្លឹះដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានសត្វចិញ្ចឹមដែលមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលខ្លាំងនៅពេលកំពុងលេង។

• ចម្រៀងសម្រាប់កូនឆ្កែឈប់យំ៖ គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តឃើញសត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេយំទេ។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ពីមូលហេតុនៃការយំ។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​ស្ថានការណ៍ សូម​ដាក់​ចម្រៀង​កូន​ឆ្កែ​ដើម្បី​ឈប់​យំ។ ភ្លេងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់ ធ្វើឱ្យអ្នកសម្រាករហូតដល់អ្នកមិនយំទៀតទេ។

តន្ត្រីឆ្កែ៖ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុត

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃតន្ត្រីឆ្កែ ដល់ពេលអនុវត្តវាហើយ! មានបទចម្រៀងជាច្រើនដើម្បីរំងាប់ឆ្កែដែលអ្នកអាចដាក់បាន ប៉ុន្តែយើងបានបំបែកបញ្ជីនៃជម្រើសបុរាណចំនួន 5 ដែលមិនបរាជ័យ!

• Sonata in B flat minor Op. 35 - Frédéric Chopin

• Prelude and Fugue in C major - Johann Sebastian Bach

  សូម​មើល​ផង​ដែរ: សំឡេងឆ្កែចូលចិត្ត៖ សំឡេងដែលចូលចិត្តរបស់ឆ្កែ

• Sonata in A major K.331 - Wolfgang Amadeus Mozart

• Pathetique Sonata Op. 13 - Ludwig Van Beethoven

• Sonata in A major D. 959 - Franz Schubert

បន្ថែមពីលើគន្លឹះទាំងនេះ ប្រសិនបើអ្នកមិន​ដឹង​ថា​បទ​ឆ្កែ​មួយ​ណា​ត្រូវ​ប្រើ​ទេ មាន​បញ្ជី​ចាក់​ជាក់​លាក់​នៅ​លើ youtube សម្រាប់​តែ​ប៉ុណ្ណឹង។ មួយខាងក្រោមនេះ បង្កើតដោយប៉ុស្តិ៍ DOGTV គឺជាការណែនាំរបស់យើង៖ គ្រាន់តែលេង និងបន្ធូរអារម្មណ៍ស្តាប់បទចម្រៀងឆ្កែរួមគ្នាជាមួយសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក!