Inaad eey guriga ku haysato waa farxad, laakiin had iyo jeer way wanaagsan tahay in mulkiiluhu u diyaargaroobo inuu wax ka qabto qaar ka mid ah dabeecadaha aan habboonayn ee xayawaanka. Mid ka mid ah waa fiiqan meel ka baxsan si uu uga tago urta gees kasta oo guriga ka mid ah. Sideen ku heli karaa eygeyga inuu joojiyo calaamadeynta dhulkiisa? Caadada ayaa ah mid aan fiicnayn oo xitaa waxay qaadan kartaa nabadda macalimiin badan oo halkaas jooga. Si aan kuu caawino, waxaanu kala saarnay tabo si aanu eygu u calaamadin dhulka guriga oo uu ka fiiqo meel aanay ahayn. Lasoco!

Eyga Kabaxsan Meesha Kabaxsan: Maxay U calaamadiyaan Territory Eeydu aad ayay u jecel yihiin urta waxayna ku ogaan karaan waxyaabo badan oo ay ka mid yihiin urta kaadidooda, sida nidaamka kala sarreynta bulshada iyo joogitaanka eyda dheddigga ah ee kulaylka. Sidaa darteed, in meelaha iyo walxuhu ka fiirsadaan waa hab lagu kala xadeeyo dhulka oo lagu caddeeyo in aad tahay qofka ugu sarreeya goobtaas.

Waa lama huraan in aad ilaaliso caadooyinka xayawaankaaga rabaayada ah si loo ogaado isbeddellada suurtagalka ah ee dabeecadda, sida. tusaale ahaan, , marka eeygu bilaabo inuu ka fiiqo meel aanu hore u samayn. Dabeecaddani waxay macnaheedu noqon kartaa in wehelkaaga afarta lugood leh uu marayo marxalad walaac ah. Isbeddel kasta oo deegaanka ama dhaqdhaqaaqa guriga, sida imaatinka xubin cusub oo qoyska ah, waxay kicin kartaa dareensida welwelka iyo nabad-gelyo-darrada

Sidee loo baro eyga inuu ku fiiqo meesha saxda ah? Eeg 7 talo si aad u xalliso dhibaatada!

>
• > qabso: Eygu waxa kaliya oo uu fahmi doonaa in uu wax khaldan samaynayo haddii isla markiiba la saxo. Sidaa darteed, macalinku waa inuu naftiisa u huraa oo ilaaliyaa xayawaanka inta ugu badan ee suurtogalka ah, isaga oo ujeedadiisu tahay inuu joogo wakhtiga saxda ah ee uu xayawaanku ku soo baxo meel uusan ahayn. Adkee oo xooga saar ereyga "maya". Nasiib iyo dadaal badan, hal ama laba toddobaad oo tababar ah ayaa ku filan si loo xalliyo dhibaatada; ? Ey kastaa waa inuu lahaadaa meel u gaar ah oo uu ku sameeyo ganacsigiisa, sida suufka doggy ama xitaa wargeys. Isla marka aad aragto xayawaanku inuu ku foorarayo meel khaldan, u toosi "qolka qubeyska" ee isaga u gaar ah;

• U adeegso waxyaalaha kaa jeediya si aad u roonaato: fikrad wanaagsan ayaa ah si uu eeyga uga mashquuliyo buuqa iyo dhaq-dhaqaaqa, sida inuu lulo dhalo dhagxaan ka buuxo, tusaale ahaan, waqti uun. In badan oo meel la carfiyo ama lagu wareego goobta dhowr jeer waxaa laga yaabaa inay calaamad u tahay in qaladku ku dhow yahay inuu dhaco;

• Biyaha ha laalin: dad badan khalad ka samee inaad ku fikirto inay xaddido helitaanka biyaha xayawaanku. Taasiwaa qalad! Biyaha badan ee eygu cabbo, way ka sii fiicnaan doontaa. Sababta oo ah cunista cunsurka waxay gacan ka geysataa nadiifinta nidaamka kaadida waxayna ka hortagtaa ururinta bakteeriyada iyo walxaha kale;

• abaal marin ! Marka uu ilmuhu ugu dambeyntii ku kaadiyo meesha saxda ah, ku celi salaaxid, cunto fudud iyo waxqabadyo madadaalo leh;

>
• sahamin dhulal cusub oo ka baxsan guriga, yaraynta fursadaha in aad u fiirsatid gudaha;

• Si fiican u nadiifi aagga: haddii urta diirku ku sii jirto aagga, aad bay u badan tahay. Waxay u badan tahay in eeygu uu dareemayo inuu calaamad u yahay dhulka halkaas mar kale. Sidaa darteed, isla markiiba nadiifi kaadida oo iska hubi inaadan ka tagin wax raad ah oo ur ah! 3>

  In meesha laga saaro dhammaan caarada eyga oo si fiican loo nadiifiyo aagga waxay ka ilaalin kartaa eyga inuu ku waalan yahay inuu had iyo jeer ku kaadiyo meel isku mid ah. Tallaabada ugu horreysa waa in meesha lagu qalajiyo maro gaar ah oo loogu talagalay xayawaanka, taas oo aan sida caadiga ah loo isticmaalin nadiifinta guriga. Kaliya marka gobolku gabi ahaanba qallalo, u gudub marxaladda xigta: isticmaalka jeermiska dilaha.

  > Alaabta waa in aan waligood la saarin meel ay wali wasakhaysan yihiin haraaga kaadida. Marka lagu daro baabiinta saamaynta walaxda, isku dhafka urta waxay sidoo kale noqon kartaa mid aan fiicnayn. had iyo jeer doorojeermis-dile-la'aan ammonia, xaruntu waxay ku jirtaa kaadida eyga waxayna ka dhigi kartaa meesha xitaa mid soo jiidasho leh eeyga.

  Sidoo kale aad bay muhiim u tahay in laga taxadaro daawaynta guriga. Xayawaankaagu waxa laga yaabaa in uu xasaasiyad ku yeesho ama ka falcelinayo la xidhiidhka alaab aan la garanayn. Sidaa darteed, alaabada sida khalka iyo bicarbonate waa in aan la isticmaalin iyada oo aan la helin talada dhakhtarka xoolaha.

  Baro inaad aqoonsato calaamadaynta dhulka

  > Faahfaahin kale oo muhiim ah ayaa ah garashada sida loo garto farqiga u dhexeeya kaadida iyo kaadida noocaan ah si loo faarujiyo kaadiheysta. Sida caadiga ah, marka eeygu rabo inuu muujiyo awooddiisa meesha, kaadida waxay ku timaadaa qadar yar waxaana lagu sameeyaa meelo toosan, oo ay ku jiraan albaabbada, miisaska, alaabta guriga iyo walxaha kale. Waa lagama maarmaan in la fahmo si gaar ah tan si loo awoodo in la ogaado dhibaatooyinka suurtagalka ah ee caafimaadka xayawaankaaga, sida caabuqa kaadiheysta ama kaadi mareenka. U fiirso dhakhtarka xoolaha haddii aad ku aragto dabeecad ka duwan ilmahaga.

  Maxaan samayn karaa si aan eygeyga uga joojiyo inuu calaamadeeyo dhulkiisa? Dib-u-dhigiddu waxay noqon kartaa xalka!

  Eeyaha la gooyey ka hor qaan-gaarnimada galmada inta badan caado uma laha inay calaamadeeyaan dhulkooda guriga. Halka ragga ay aad ugu dhowdahay inay ku dhaqmaan dhaqankan, dheddigga kuleylku sidoo kale waxay noqon karaan kuwo dhib badan. Taasi waa, ka fogaanshaha dhibaatadan waa qodob kale oo wanaagsankasbashada!

  >

  Sidoo kale eeg: Bisadda sakhraansan: maxaa ku dhaca noolaha dheddigga ah xilliga sakhradda?