د سپي لپاره امکانات د ګرمو ورځو لپاره غوره بدیل دی. سپي اکثرا د لوړې تودوخې اغیزې احساسوي چې د دوبي سره د دوی په پوټکي راځي ، او ډیری وختونه خپل ښوونکي پرته له دې چې پوه شي چې د نښو شاوخوا ترلاسه کولو لپاره څه وکړي. د ژبي چپه کېدل، ټوخېدل، ډېر لغوه کېدل، بې حسي، ستړي کوونکې چال... د ګرم سپي دا ټولې نښې په تازه، خوندور او مغذي درمل سره له منځه وړل کېدای شي. د سپي لپاره د میوو پاپسیکل جوړولو څرنګوالي په اړه ګام په ګام لاندې وګورئ:

1 ګام: د سپي پاپسیکل لپاره د اجزاو غوره کول

هر مسؤل ساتونکی پوهیږي چې د سپي لپاره منع شوي خواړه شتون لري . حتی ځینې میوې شتون لري چې سپي نشي کولی میټابولیز کړي یا د دوی لپاره زهرجن توکي ولري، لکه انګور. د لیمو میوو څخه هم باید ډډه وشي: لیمو، د بیلګې په توګه، کولی شي په سپي کې د معدې ناراحتي لامل شي. د هغو میوو له جملې څخه چې سپي یې خوړلی شي عبارت دي له:

• کیلې
• مڼې
• سترابری
• منګو
• اموات
• خټکی
• پاپی
• خټک
• بلیک بیری
• ناشپاتی
• آلو
7>

<8

هم وګوره: د برنیس غرنی سپی یا د برنیس غرنی سپی: هرڅه چې تاسو اړتیا لرئ د لوی نسل په اړه پوه شئ

2 ګام: د میوو پاکول او پرې کول د سپي پاپسیکل جوړولو لپاره سمه لار ده

د سپي د میوو پاپسیکل اجزاو غوره کولو وروسته، تاسو باید هغه په ​​ښه توګه ومینځئ، کوم چې لیرې کړئ. کثافات، او بیا یې پاک کړئ. میوه په کوچنیو ټوټو کې پرې کړئ،د ټوټو او تخمونو د لیرې کولو فرصت په پام کې نیولو سره، کوم چې څارویو ته زیان رسولی شي. دا د پام وړ پاملرنه ده، دواړه د څارویو روغتیا او د سپي لپاره د پاپسیکل وړاندې کولو لپاره.

دریم ګام: اوبه؟ شيدې؟ د سپي لپاره د میوو پاپسیکلونه د انسانانو لپاره د نسخې څخه په مختلف ډول چمتو شوي

ډیری پاپسیکلونه او آیس کریم چې انسانان یې مصرفوي د شیدو څخه جوړ شوي، او له همدې امله دوی سپي ته نه وړاندې کیږي. سربیره پردې چې د سپي د رژیم لپاره اړین خواړه ندي ، د سپي شیدې لاهم د معدې درد ، اسهال او کانګې لامل کیدی شي. له همدې امله، میوه باید د فلټر شوي معدني اوبو یا د ناریل اوبو سره مخلوط شي. دا د سپي پاپسیکونو جوړولو سمه لاره ده!



هم وګوره: د حمام کولو لارښوونې: څنګه د سپي غوره صابون غوره کړئ؟

4 ګام: د سپي لپاره د میوو پاپسیکل څنګه په مختلفو جوړښتونو کې جوړ کړئ، د بلینڈر سره یا پرته

تاسو کولی شئ په ساده ډول د سپي ټوټې مخلوط کړئ. هغه میوه چې سپي کولی شي په یو لوی کانټینر کې یو څو ملی لیټره اوبه وخوري، وروسته د چمتو کولو سره د پاپسیکل مولډ ډک کړي، یا د یو ډول جوس جوړولو لپاره د بلینڈر څخه کار واخلي، کوم چې وروسته منجمد کیږي. توپیر د سپي لپاره د کوچنیو ټوټو پریښودلو کې دی چې ژاړی یا نه. بله بله لاره دا ده چې د سپي پاپسیکل بنسټ د مخکینۍ منجمد کیلې سره جوړ کړئ، کوم چې د کریمیت تضمین کوي.

5 ګام: تاسو کولی شئ سپي ته د میوو پاپسیکل څو ځله ورکړئورځ؟

حتی که سپی د تودوخې له امله د خوړو لپاره اشتها ونه لري، تاسو باید دا د څارویو له خوړو څخه مه لرې کړئ، د سپي لپاره د پاپسیکل سره ځای په ځای کړئ. په یاد ولرئ چې تاسو کولی شئ خپل سپي ته پاپسیکل د یو ډول سړې درملنې په توګه ورکړئ، مګر چمتووالی ټول هغه غذايي مواد نلري چې ستاسو پالر د صحتمند پاتې کیدو لپاره اړتیا لري. د سپي لپاره پاپسیکل کیدای شي یوه خوږه وي، مګر هیڅکله ستاسو د سپي اصلي خواړه نه وي.